1、1韶关学院新生军训教官队列 (1)口令：立正 稍息(2)要领：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开 60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。敬礼、礼毕（1）口令：敬礼 礼毕（2 ）要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约 2 厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时
2、微接太阳穴，与眉同高)，手心向下，微向外张(约 20 度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。停止间转法l、向右(左)（1）口令：向右(左)-转（2）要领：以右(左)脚跟为轴，右( 左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右( 左) 转 90 度，体重落在右(左)脚，左(右) 脚取捷径迅速靠拢右( 左) 脚，成立正姿势。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。2、向后转（1）口令：向后-转（2）要领：按向右转的动作要领向后转 180 度。3、半面向右(左) 转2（1）口令：半面向右 (左)-转（2 ）要领：
3、按向右( 左)转的动作要领向右(左) 转 45 度。跨 立(2)要领：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。蹲下、起立 (（1）口令：蹲下 起立、 （2 ）要领：听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约 60 度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进与立定（1）口令：齐步-走 立定（2 ）要领：听到动令后，左脚向正前方迈
4、出约 75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时，与第五衣扣同高) 离身体约 30 厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 116-122 步。听到“立定”口令后，左脚向前大半步着地(脚尖向外分开 30 度) ，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步行进与立定。一、口令及要领（1）口令：跑步-走，立定（
5、2 ）要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关3节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚利用后脚掌的蹬力跃出约 85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速定每分钟 170-180 步。听到“立定”的口令后，继续向前跑两步然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的要领可归纳为：握拳快提起；曲腿，倾上体；弹跃交替
6、行；摆臂两不露，(前摆不露肘，后摆不露手) ，停靠要一致( 立定时，靠脚同时放手) 。正步行进与立定（1）口令：正步-走 立定（2 ）要领：听到动令后，左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 25 厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣 10 厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬装训服时，约与第四衣扣同高)离身体约 10 厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)手腕前侧距裤缝线 30 厘米。行进速度每分钟 110-116 步。听到“立定”的口令后，左脚向前大半步着地，脚尖向外分开 30 度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。要领可归纳为：踢、绷、摆、跟。
