1、桂圆肉的吃法【桂圆肉的吃法】桂圆肉还可加工成罐头、桂圆肉肉、桂圆肉膏、桂圆肉肉等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。以下是桂圆肉的常见吃法：1每晚睡前吃 10 个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。2桂圆肉 30 个取肉，红枣 10 枚撕破，用粳米 100 克，煮粥 2 碗，加适量红糖，早晚各吃 1 碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。3每晨用桂圆肉 10 枚取肉，煮荷包蛋 2 个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。4桂圆肉肉 200 克，加高梁白洒 500 毫升，泡 1 个月。每晚临睡时饮 15 毫升。可恢复疲劳安神定志。5. 桂圆肉 20 克，放进 300 毫升
2、的沸水浸泡约 5 分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。6. 桂圆肉 30 克，放进 500 毫升水中煮沸约 10 分钟，加鸡蛋 2 个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。7. 桂圆肉 30 克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。图片介绍：凤梨穗桂圆肉，2000 年拍摄于厦门市集美区东锦果林场凤梨穗种植示范基地，凤梨穗桂圆肉，凤梨穗桂圆，凤梨穗桂圆干，凤梨穗桂圆干桂圆肉肉是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。份量一人份（一两）一、有虚火时：桂圆肉肉盐（用水炖半小时）无痰、咳
3、嗽者适用二、无虚火时：桂圆肉肉盐（用热水冲泡 15 分钟左右即可）帮助睡眠三、咳嗽有痰：枸杞红枣桂圆肉肉（一起炖半小时）止咳化痰四、莲子白木耳冰糖红枣桂圆肉肉（一起炖半小时）补气五、桂圆肉肉人参须（冲泡 20 分钟）补气、退虚火桂圆肉还可加工成罐头、桂圆肉肉、桂圆肉膏、桂圆肉肉等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。以下是桂圆肉的常见吃法： 1、每晚睡前吃 10 个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2、桂圆肉 30 个取肉，红枣 10 枚撕破，用粳米 100 克，煮粥 2 碗，加适量红糖，早晚 各吃 1 碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 3、每晨用桂圆肉 10 枚取
4、肉，煮荷包蛋 2 个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生 血益气。 4、桂圆肉肉 200 克，加高梁白酒 500 毫升，泡 1 个月。每晚临睡时饮 15 毫升。可恢 复疲劳安神定志。 5、桂圆肉 0 克，放进 300 毫升的沸水浸泡约 5 分钟。为经常熬夜，快节奏生活人 士提神的首选。 6、桂圆肉 30 克，放进 500 毫升水中煮沸约 10 分钟，加鸡蛋 2 个，稍煮片刻即可食 用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。 7、桂圆肉 30 克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。 8、 煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖. 桂圆肉肉是很好的养生补品，尤其对肾脏很
5、好，大家可善加利用，以下列与几项 特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。 份量一人份（一两） 一、有虚火时：桂圆肉肉盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用 二、无虚火时：桂圆肉肉盐（用热水冲泡 15 分钟左右即可）帮助睡眠 三、咳嗽有痰：枸杞红枣桂圆肉肉（一起炖半小时）止咳化痰 四、莲子白木耳冰糖红枣桂圆肉肉（一起炖半小时）补气 五、桂圆肉肉人参须（冲泡 20 分钟）补气、退虚火黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质。而且如果着急用的时候，会比较麻烦。另外在咱们平时炒菜用的时候会用到熟芝麻，还有平时每天吃一些黑芝麻也不容易掉发。所以，家里备一些熟芝麻是生活中比较方便的一种办法。 做法： 1黑（白）芝麻捡去杂质。 2用水洗一下。 3、过滤干。 4放平底锅中用小火炒干。 5炒好的黑（白）芝麻放瓶子中保存。 小贴士： 1炒芝麻的时候，一定要小火。 2芝麻慢慢地跳起来，再过一两分钟就可以了。 3白芝麻是不是已经炒好，比较容易看出来，就是芝麻表面发黄就可以，另外炒的时候也会闻到一股芝麻的香味。 4黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的。所以不太容易从表面分出来。但是，可以用手捏一个芝麻，轻轻能捏开，并且凑近闻到香味就可以了。
