收藏 分享(赏)

6款夏日靓汤排出身体毒素.doc

上传人:kpmy5893 文档编号:9363408 上传时间:2019-08-03 格式:DOC 页数:13 大小:290.50KB
下载 相关 举报
6款夏日靓汤排出身体毒素.doc_第1页
第1页 / 共13页
6款夏日靓汤排出身体毒素.doc_第2页
第2页 / 共13页
6款夏日靓汤排出身体毒素.doc_第3页
第3页 / 共13页
6款夏日靓汤排出身体毒素.doc_第4页
第4页 / 共13页
6款夏日靓汤排出身体毒素.doc_第5页
第5页 / 共13页
点击查看更多>>
资源描述

1、6 款夏日靓汤排出身体毒素(2011-06-23 09:56:49) 转载标签: 美食功效黑木耳墨鱼仔海带丝武医养生夏日靓汤排出身体毒素健康分类: 药膳食疗 6 款夏日靓汤排出身体毒素1、苦瓜竹笋汤减肥排毒功臣:苦瓜、竹笋减肥排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效,现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。做法:1、竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;2、苦瓜洗净去瓤,切段;3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮 20 分钟;4、放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调

2、味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。2、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣:海带减肥排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。做法:1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开。3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。4、小火

3、煲 3 个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。3、木瓜绿豆汤减肥排毒功臣:绿豆减肥排毒功效:绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。做法:1、木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。2、瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。3、沙锅放适量清水。4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖 2 个小时。5、放入百合及木瓜再炖 15 分钟,加盐调味即可。4、黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣:黄瓜减肥排毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素 C 的含量比西瓜高

4、5 倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。做法:1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。5、冻豆腐木耳酸汤减肥排毒功臣:木耳减肥排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;3、放入黑木耳及冻豆

5、腐煮熟,出锅前淋香油。6、蜂蜜雪梨羹减肥排毒功臣:蜂蜜减肥排毒功效:蜂蜜有润肺止咳6 款夏日靓汤排出身体毒素(2011-06-23 09:56:49) 转载标签: 美食功效黑木耳墨鱼仔海带丝武医养生分类: 药膳食疗 夏日靓汤排出身体毒素健康6 款夏日靓汤排出身体毒素1、苦瓜竹笋汤减肥排毒功臣:苦瓜、竹笋减肥排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效,现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。做法:1、竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;2、苦瓜洗净去瓤,切段;3、沙锅加清水、姜片

6、、虾皮烧开,放入竹笋片煮 20 分钟;4、放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。2、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣:海带减肥排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。做法:1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。2、沙锅

7、加清水,放姜片及葱段烧开。3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。4、小火煲 3 个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。3、木瓜绿豆汤减肥排毒功臣:绿豆减肥排毒功效:绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。做法:1、木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。2、瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。3、沙锅放适量清水。4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖 2 个小时。5、放入百合及木瓜再炖 15 分钟,加盐调味即可。4、黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣:黄瓜减肥排

8、毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素 C 的含量比西瓜高 5 倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。做法:1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。5、冻豆腐木耳酸汤减肥排毒功臣:木耳减肥排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。6、蜂蜜雪梨羹减肥排毒功臣:蜂蜜减肥排毒功效:蜂蜜有润肺止咳

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 企业管理 > 管理学资料

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

道客多多©版权所有2020-2025营业执照举报