1、6种民间减肥方法 省钱又有效2010-05-14 17:14:53 作者：wendy 出处：出处：pclady 录入：wenjinli 导读：减肥方法试了一大堆，银子花了一大把，可是顽固的脂肪还是屹立不倒。这可愁煞了那些减肥心切的 MM们。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我们的体质而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，一起来试试中国民间的减肥方法吧。点击图片进入下一页一、吃梨减肥法一个月减 10斤1、生吃梨减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是 50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自
2、己的习惯吃，但只能吃 7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。小编提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。2、梨子拌芹菜材料：梨两个，西芹 200克，番茄一个做法：1)梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中 15分钟。2)番茄切成六瓣，排盘装饰。3)西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。4)将梨和西芹沥干水分，加盐 1/3茶匙，糖 1/3茶匙和麻油 1茶匙，调拌均匀后摆盘。5)黄芥末 1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱 1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。有网友曾经用这个方法一个月轻松减了 10斤，而且是在她基数很小的情况
