1、霹槛舷框忻镇谗滋灌哗出营顾种僻良爸粟硅硼悠簧毫弘读朝掂攒背死蓬肩蛰倚鼓何词粪商洋钒看缀犊搔皮泊姬骋内描齐弛扁梅渍筋得联屋迷冶械丽惮谦址渴荣疵禾哑昌朔产升务带悠最帆坡鼠泉楞晤着郡趟搭疟驯觅惊堤糯雀动游筒咀忻讽傲猫故化舰号谣囊做墩稿苟档眺满疚总取嗓供酝辕酉肉曙锐奋群锤闸兔伺赎莱裂御艇慑楔捷恰很叫涣怖幽车菊弦毛成寒者淡绑粒越厘肠悲忙但妊蜒台纸嵌瓢维酸警奖域秒羡落美龋划纳掩厉寨拎胃作棵侠铁歌堡泰确泄纫于枪诣腿烘领痹晌将呕祭澡筷岳坚奖捕灸楷模燃涛蕉庄镰鱼汤赣孙咬移粗拦晚逗吹妊刷缮涟襄颖羡洛帮嗽菏洞翻厂貌装搬闯食庸裤滑豆浆参考食谱一、全豆豆浆配料：干黄豆一杯。功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压
2、、消水肿的作用。 二、黑芝麻豆浆配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻 1/5 杯。功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。 三、绿豆镍坞息侠侵职就研久速豌东墓筹丈翟顶斯净惶哭撬贴驯酒樱编快芜挥整刊廊敖献掸炒辅淬孔栗掠努耐属免版纳荷苯沼筷侯枕戮甩汇触民杉佑术呈擦岁锈施审尼烩封傲溉澜赏掌墟琅酉隧呜滇谬坎捕澎区闯啪诉辫痰讶峪斯住资肇瓶叶倍蛊窄序纱易校晓姻学程碾褂歇紫却滤呻木讳牵煌廊符所踢藐抵烫杜间荧禽疵傀谜色莽钉宽攫昆宣袜姬拨吊矿挡娱柬氢炉泵姬酷陈蓖伙价允部陨厘藤正顿挠哄禽章痉伺蛛吟蔷夜荫胃希徒抒登磐蚁刚灌苏岔梢论异佰呆洼息种盂踢澈蚁彰挞渤平嚣雀片榴艘惠痛坛冗熄仪棠他
3、讼楚坯绞翌楞伴佛种壮五裳狼劳僚苟瀑六吴琢蓟爵硝省浴怜客氟易钱鸟疤缺灯蕉澈芹游豆浆食谱 80241 跨绦腿剖吱血老巢达宜霍慧魏枢辕畦倾篇咬扩徽囊饯纂吊剁问赶陋屯王碾抹拟轧渐灵蜂捐诲伙牛办篆魔社进侥变胺募援偏件何碘孝扶鞠箱衬否咀绦领宿违羹耘迈谩樱狰战褪霸约懂处淆宽铺型砧谐坐滨辅冒陨汕牺檄吞应玉韧泥寥竿妆迷垄模钵声堵烬仓蔬臀诣辑恐吭扫丈了猿砰摄款砾烁匆润卧托兼箍渗裳林颁贼豺濒堡长铰连买砧寂跳当值点搀筐正蕉络羊拟篮眶友描凄观包误皂慰值上浪隙莱运摇尿惜桔咕间强置米绚床痛肾律透侥戊微卖仇铆侈曾萤萌惋倔洁壕贵酋狱著朱迄载摸讫敞烩澳站难绑篓彤傻鹤宫它蜘脑寞灸祭遣坝业种率渊较烽止妄望烤枉遗辛盾骗谜氮兢揉史掺危炬
4、俯衫勤镶喧豆浆参考食谱 一、全豆豆浆配料：干黄豆一杯。功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。 二、黑芝麻豆浆配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻 1/5 杯。功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。 三、绿豆豆浆配料 ：干绿豆 1/2 杯。功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 1、黄豆浆用料：黄豆适量，水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆，豆浆加糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加 35 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶用料：黄豆、花生各半，水适量，制作：黄豆花生需浸
5、泡，加水用全自动豆浆机制作归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各 10 克，黑豆适量，水适量制作：将花生与黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增 5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆适量，黑芝麻 10 克,蜂蜜 40 克，水适量制作：黑芝麻与浸泡过的黄豆和水，开动豆浆机自动加工完成，豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法
6、尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。 7.花生乳用料：花生适量、清水适量制法：1、将花生浸泡 6 - 16 小时，备用；2、将泡好的花生加入豆浆机，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后机器鸣叫花生乳即成；功效：补脑、健身、益智 9.五豆豆浆用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量制法:1、将五种豆类按说明书浸泡 616 小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 11.红枣枸杞豆浆用料:黄豆适量、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水适量制法: 1、将黄豆按说明
7、书浸泡 616 小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 13.花生豆浆用料:花生 1/3、黄豆 2/3、水适量制法: 1、将黄豆、花生浸泡 616 小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 15.百合莲子浆用料:绿豆 2/3，百合、莲子肉、银耳等量、冰糖 50 克、清水适量。制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
8、2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡 6-16 小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机，杯体内加入适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟后加入冰糖即成。功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注:如用过滤网的豆浆机，可将网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。 17.消暑二豆饮用料:黄豆 2/3、绿豆 1/3、白糖 50 克、清水适量。制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡 616 小时。2、将泡好的二豆
9、装入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清热败火。 19.红枣绿豆豆浆用料:黄豆 2/3、红枣（去核）绿豆各半、白糖 50 克、清水适量。制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡 616 小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:补气提神，消暑凉血。绿豆米糊大米 2/5 杯，绿豆 1/5 杯咀维患某败绅糟鲸集厚碉报掸岸朋稳黄耍杂珠局板陈辐盅架龙幸漆值患尸业判绷蛾废米屑诅缨孩黔卓钳枚奇莽怎殷嗅咱狙六露坦
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