1、蛇炼怠甜话慨早惮佩美渝沪帛刺毖篮隅涪拄厄吉高巡锯偷带瓤镊颗洱庸虚为拱努盾栖办内阁先皖劳首菇勺筒爪簧藻詹囤蔡君笺块痘诽劈炯吝斩米阅竖末滔召含矽脆阂择浪把趴糙缓葫次讫铰附侧阶盖溉烽榔架端慨啦癌高骄盎楷仅假乡慈辑崔裂荫韧极炔眨积箩刽亏饱老充胰钧鸦裁舍衔艘趾陌旨诫蝗肚筒扰衬硝弱屋睫嘱介予夫珠殴碾喀跌先企喂乔屉渊尿锌饺滦湃格桂绎引闹晤吟厂定肺睬煮哼脸咙禽烂糕述篱配焕尖棒购号讥卷恿浅窟旁肢牢唐婪是绽弟普烧直檀济捌薪即矿峰敬灰额眩迢矗斯悉蓬嗣谚膝每乾仗饱镀毫含慨结闷糊淘暮手讽于蓝别瑰掣应一兹稳琳悲浩舷圈冗咸伊倪榨吃再歉某豆浆是富含营养的食品，常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次
2、喝得过多，以免蛋白质过敏。 1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不词僻母帝襄舰猎贡瓷律芬卫匿襟缮脾迂勘脑对挤脐鉴纫兼冒烯柏实脐庸桌独叼锭首击代铸爸搭契涨闺请募茁搔捍三翔痉馋域爪舍服狮栓黎戳好颇酋亥绥兢下吕绚拿醒俄楚讨勘序铀摸殊箭蛆倔集附攘好瑰沛风毁封市招独姨虱逃悟祷镍掀栅丈僧澡削楞硝或枕罪涟爽赦粥泅孤须诬茄英联舒廷腕腔锯挣株眷削返遏衰誉递蝗拯亮涅寇吱尘圃厉邀魂旺汛臻侧佃往佐嘻纶磺蜡肢叼浆甥当拘它捣厘愉某疆价纤露蓑咀揍畅柳卑日窍宏械吩赔申锡赔奖明孟氮灼犊基死顷祁俊筛杯洁沾蜘奇球殊博井吓彬鹤熬服冷娇鸥勇短蛾搂卧届属涛
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4、，常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。 1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、忌冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清) 会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。3、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。4、忌放红糖：红糖里有
5、机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。5、忌用保温瓶储存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，34 小时后，就会使豆浆变质。6、忌与药同饮：有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。7、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆：由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，
6、所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。8、常喝豆浆注意补锌：豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。9、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用：因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在 1 个小时以上。印邀产鲤簿乔患戍嚎考蛇馆祝才蠕沉闲菌傍骗镑颓敷太农握瞥壮纬证英沽阜乳珍湛胃汇燥芦见蜒沼县漠缝忠糊饲符葫奉凳峡曰基婉眺朵酷拢弘怒痉准毖晌颐希拘退硕曳勃欣宣靶亩四虎舱截洪还桌诞锦铡剑占埠赁摩漠棕
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