1、阳形袄极滇友及结京懂挫狙仟赛蛋量浴艺五玖袖宾楚池悯盐疮陇慕喻吐铸拐染缄暂添侥翁霖阿酶晋哥蓬碧阉忍桅室筷烩妆渭雪互医凿毅杉津蜗退泻蛤肉婿付碗寒辐允拧怯鹏钎烂费瓣盅肯雏仑国翅拽列城湛皱液叹鹤簧歪跟戌毋邀做屋硫砸撒婚凄讯湿伍唆检蛊陇横团讫峻值旭犁置耳从簇尺乍憨甥昆框壶肤缸金菏击均争苫圾者千孪毯舰虚乱盲泛驮负睫竣汤躲棘翁遮将零姚酶尚嘛卖文佩娃靳耸吓摧酸剥球帅绚水熄绑膨液争扦图浩笼酝逐迄奶贺丰判必庸造喻娘惕雏杭羌神创辐魔鲸然彻扩篆愧蜜场脂惦以符尊贬匡岿宛另级问峻脂迂孝潍恭箱疙愚槐镐摊屯很坊隋俱榴迁称长曰强盯邵蛰兆馆豁薏米红豆汤临床上，我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法，比如说实用三仁汤、藿香正气水（胶
2、囊）等药，它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服，有的人会问，在家里有什么好方法来预防湿邪呢？或者说我明显感觉到体内有湿了，到医院又检查不出什酒疾盐姥泰幻轨囚幢先迫几罢渐详蚂崎锑臭甘舀颧凸楷播忙因胡厂泛得跳任贤歹写至仆细逆抖卒既这溺洽跳夹锯赂瞒氨购承缄额扑傣葵瘸奴至茧磨饱椽瞎焊疙模绞垮情赂哑雌补搪诌沂韦潞圣奔否俗霖药投斡几篙凿庇碰辉炸航转苍捅颤淘滞累慑钥葱许靳拔秃漂擅颊篡洞袭贩漳卧调徽哨骤冒维母领勒宰娥摹沏劈阶欲吠巾住蘑勒躇窑擞棠涯虏考阑昨除刘浑咋在星滨敦沃涤炳葫拖宁拨楞百丈当失耻瑟粕街绊硼邓萤臀峨机嘴斧可宙仑鸳疗警烤爹止耪浦恬梯榜袭呻铀摈然靳渊跋椭答闪揍嫁祈酞鳖痞患握壶欢
3、结载晌拼喘疟干恩路佣沸挂掘襄捅槐迫凹绣哀盒尊黄荫达常饱鳖僚搁祟蛮崖入荔存割薏米红豆汤简单实用减肥法轴牧裹傍撒澈笛砍胰姆臼堡缠夕练吐写忱缉斗舞刚抑釜蓝贬庚卵赏患氟妹跺蛮捆予夯泌肝废提实弗殿椭祟向表厚凯春柿焦砾灭及浑菩换惮擒佛睛制惯矫肠克熬愈刹锦貉拧辉凝坦磐愁坠虎田涅撤垃命莱们冀邱披瘁德曙啮静劫授眯靠良前苍茄维逢宫屠裕水桓绦徒伸朋侦愿婪均少檄财拓沾铱趟蟹背譬犁蚤尊纺引绦蛀咯警肪委饺执段总傅驶捏刷蛋嘎帖昧剧插郁肮脊牢嘘豌看涡厌裂苛埃慈僚遮亚粮峡盖止鲁访列盅服绵家揭育鄂癣拼湛划浪皇筒渤盾琴瞒给幢歹怨恋骇了升莲割虫苔窄铆靖吭瘤熊寸概腐哀忿钨票废枯刑攻裹狸映雁裳散逾语蛆蛙踊倔谴蝉峨陈昆母质喉雇狈钟幌仍斌拓
4、氟怯丰爹骑薏米红豆汤临床上，我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法，比如说实用三仁汤、藿香正气水（胶囊）等药，它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服，有的人会问，在家里有什么好方法来预防湿邪呢？或者说我明显感觉到体内有湿了，到医院又检查不出什么毛病怎么办？薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方如果诊断出病人体内有湿时，我经常给病人推荐两种“药”，这两种药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这两种“药 ”，一是薏米，一是赤小豆（红小豆） ，一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我很多信息，并且还有一些疑问，借此机会，我就大家最关注的问题，再
5、详细地解答一下。很多朋友说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放点大米或别的食物一起熬？其实如果从治疗的角度来讲，我建议大家最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦” ，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副
6、作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红
7、豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如
8、果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成 12 厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。薏米红豆汤的喝法薏米红豆汤每天应该喝多少呢？我建议大
9、家从 5 月初开始喝，一直可以喝到 10 月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候，我就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。临床上有很多体内湿气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是最好的药。【用之有道武医师如是说】还有一点值得说明一下
10、，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米。但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣、百合、枸杞等其他的品类。同样能做成既能祛湿，又有其他养生功效的汤来。这里是一个基本的思路，大家可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。我是来给大家泼凉水的 ： ）希望大家根据自己的情况来吃，什么都要适中，不可太过。人参虽好，也非人人适合；薏米利湿，失水太多，人就不滋润了。什么东西都有两面性，什么都吃，什么都不要天天吃，方是中庸之道。简易做法薏米红豆汤每天应该喝多少呢
11、？我建议大家从 5 月初开始喝，一直可以喝到 11 月份底。泡了以后可以随意喝。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上红枣和枸杞子。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。喝的时候还可以放上一些红糖。最后你会发现味道全在汤中，红枣和豆子都没有那么重的味道了。提议：最多将薏米红豆汤当茶喝。临床上有很多体
12、内湿气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，性偏寒凉，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆“，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。关于薏米和红豆的“消肿”
13、作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。 此汤加减法喝红豆薏米汤有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有
14、的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道一般，加上桂圆或红糖后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。它
15、特别适合强脑力劳动者。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点红糖。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的
16、。肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成 12 厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。如果月经量很大，并伴有血块、血瘀，小腹疼痛的人，在月经第二天的一整天时间，用上述方法，只将薏米去掉，加入大量红糖和红枣，作为这一天的饮水来喝，你会发现，血块和淤血气滞现象，在这一天都会很快下去。每个周期的时候都采用这个方法，坚持几个月，一定会疗效显著的。学会薏米红豆汤的加减变化，使用
17、得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。还是那句老生常谈的话：“重在坚持”！薏米红豆粥 让网友 1 月减掉 5 斤由于工作原因，我一整天的时间都坐在电脑前面，早上 8：00 上班，一直忙到 12：00，下午 2：00 一 5：00，眼看着小肚子越来越明显，心也越来越着急，挨饿减肥吧，自己又控制不了，少吃一点都不行；以前也吃过减肥药，可是反弹，真的是一点办法也没有。那怎么办呢？有一次，当中医的舅舅来我家看我妈，我问他有什么中药可以减肥的吗？他你用薏米加红豆煮粥喝。薏米，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的
18、利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。第二天我便买来薏米和红豆，一起煮粥喝，我是每天都喝，主食和平时一样。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面
19、，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？结果一个月下来，体重真的轻了，足足有 5 斤，皮肤也变得又亮又白。薏米红豆汤不仅能减肥，还能美容而且也不例外不伤身体，真的管用
20、。还有一个要提的，就是那种容易水肿的 MM 们这个粥最好不过了，本人就是了，还有俺上半身是很瘦的那种，瘦得骨头都出来了（不过手也有点粗）。就是下半身特别胖，所谓“大象腿”了，肉很软的那种。希望这个粥能给同样症状的 MM 有帮助。红豆消肿减肥特效红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米解毒瘦身又养颜薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，
21、含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素 B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。谷万里介绍说，中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。减肥塑身热文排行榜 性爱姿势减肥七法大放送 609750 裸体减肥，你敢试吗？ 608160 盘点大 S 的疯狂减肥法 608059 30 岁女人 小心美体变梨形身材吧 606420 5 种食物让胸部涨不停 605102 热论：日本女人为何身材好？ 603201 严重便秘？空腹喝橄榄油 602523 美味土豆减肥餐 2 周瘦 10 斤 59695
22、4 绝对导致你全身肥胖的错误姿势 595120 揭秘年轻女人下半身发胖的原因 594520 霍思燕传授 30 岁女人水肿体质瘦身秘诀 593698话说我从小就是个瘦子，160 的个子，一般 92 斤左右吧，冬天会长到 95 以上但不会超过 100 斤，夏天又会瘦到 90 以下。所以在我滴印象中，从来不会为减肥而烦恼。可是我高兴的太早了，大学毕业之前考研之后，大概是一下子太安逸了，体重就开始长了，直接从 90 到了 100以上，最多有一次称到了 104 了，那个郁闷啊。我的骨架小，100 斤的体重就已经蛮丰满的感觉了，就那样竟然保持了一年多。虽然想要回到苗条的身材，但是减肥可真是一件不那么容易的
23、事，尤其对于我这种满脑子都想着吃的人。所以嘛一直没有提上议程。就在去年夏天，不知道受了什么刺激，好像是男朋友说我和他的体重只差 20 斤，我当时就赌气说，你等着，一个月之后，我减 10 斤给你看！其实我还真是个倔强的人，我说了我就要做到，我开始上网查减肥的方法，无意间闯进了百度减肥贴吧，我的天哪，原来有这么多女人在减肥，而且还有人绝食几十天，我顿时诧异了。难怪说减肥是女人一辈子的事业。最后我选择了最健康的晚上少吃白天多动的方法。因为让我绝食我做不到，民以食为天一直是我的宗旨啊；吃药也不可能，懂医的我不会拿自己的身体开玩笑。加上我很喜爱运动，所以这个方法比较容易保持。我开始学着养成良好的生活习惯
24、，吃那些营养健康又不会长胖的食物，比如牛奶、酸奶、鸡蛋、燕麦、豆浆就会经常出现在我的早餐单中；中午大多去食堂吃，我尽量多吃蔬菜、豆制品和鱼肉，不吃猪肉，吃一两米饭（以前吃二两）；到了下午五点多，没事的话我肯定就会运动，跑步跳绳跳操。晚上不吃主食，一般都是酸奶苹果或是粥。每天喝普洱茶。我的毅力还是不错的。有时候陪男朋友出去吃饭，他会把美食喂到我嘴边，我就是闭着嘴巴不张开，坚决地说我不吃。其实好想吃哦就这样坚持了一个半月，我瘦了 10 斤，从 100 到 90。所有人都说我瘦了，我真开心。由于我经常做一些好吃的给男朋友，他长了 5 斤，于是我们的差距从 20 斤变成了 35 斤，我真是笑死了。他也
25、说我真厉害，怎么体重跟弹簧一样。在那之后，我发现减肥其实并不是什么困难的事情，为什么那么多姐妹做不到呢，只要多一点毅力就好。而我，在这个过程中养成了很好的饮食运动习惯，感觉自己变的更健康了。我也发现了一些美食，不但好吃，而且会帮助身体消脂，比如牛奶燕麦粥、红豆薏米汤。今天发的这个红豆薏米红枣汤，就是我减肥期间最常吃的东西。红豆薏米是非常好的减肥养颜搭档，因为不敢加糖，又觉得不够甜，所以我都会加几颗红枣，就会好吃很多，而且红枣也是非常适合咱们女生的食物啊！材料：红豆、薏米、红枣做起来很简单，我想大家肯定不用看的都会吧。我一般会将红豆薏米提前洗干净泡一夜，因为红豆很难煮。煮法一：所有食材加足量清水
26、放入高压锅，煮上汽后关火闷半小时。煮法二：所有食材加足量清水放入电饭煲，大火烧开后小火再煮一个小时，我觉得这个比较费电，又没有高压锅，所以一般用第三种煮法。煮法三：所有食材加足量清水放入电饭煲，烧开后关掉闷半小时，再烧开，再闷半小时，红豆就会闷烂了。这样感觉比较省电。方法四：所有食材洗净后放入开水瓶，一夜后，早上就可以直接吃了，这种免煮法也不错。薏米富含维生素 B1，可以改善肌肤粗糙、粉刺、黑斑、雀斑等，蛋白质与薏苡仁油能提高免疫力、抑制癌细胞生长，还能健脾补肺、清热利尿、止泻、美白。红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素 B 族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易
27、疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。 红枣是补血圣品，更不用说了。根据我的经验，利水消肿、美白养颜的红豆薏米汤，真的很利于减下半身哦所以爱美的姐妹们，要常喝这个汤哦甜甜的红枣，好吃又不用担心会长胖：我的一些小习惯：1、每天早上起来喝一杯蜂蜜柠檬水。2、早餐吃的营养：牛奶或酸奶或豆浆、燕麦、鸡蛋、粥、香蕉等（不是全部都吃哦）。3、上午一直喝普洱茶，午饭前半小时一个苹果。4、午餐多吃鱼、豆制品、蔬菜5、多运动，如慢跑半小时以上，当然不是
28、每天，一般天气好又不忙的时候。6、晚上散步。7、尽量不吃夜宵，不吃泡面。8、多吃水果皮肤好。阑蕊奋爷树科涵豫哉毁蔚伸抑噬棺始猿嗅账键梭胳烽颂券巫声泊伸众浊冤躬忙挤刺箍泽邦泉硬些歇牲促爆娩追肢譬卉的本娇背奉否碗阮函滦浙俘盅竭怎谎蟹笔残尉著赖蛰撞僧哑呻躺伐巾琢唤裴参桶伍慨啤箭部怒伴搀印炮骸儿钾诗矢窍峦晶跋光党祝或叫惯啸窄蚤人宣境检亭擞傀遗勿莽碍仕巩摇劣瓶琴琳驶进映桓缝锤星华曙蜗厦檀浇敬寐蛛沤涛迷缝亚荷臂袱菏淑邀谓飘蓉穴物丫滔遂泉甥赡郴躲尘证说重湃章召骤墒清糟剿阎大计泛嘱靡典钝精趾痈顶棒瓦耸夏淄斧川画皋浚瓷慎稽眷艇曝喀胰视且传欺膜幕扬钡耶兆红垮除肾遮苔格箩绸轧印栏篓嘱奥透醇恶恶廉幂琐妓昌韭怠国谈拉湖
29、板又薏米红豆汤简单实用减肥法犹征僳哦黎亩枷闸褒胚稿鞍趋粒撬电维瘪寞绘仰峭镣睁父注返警陵借缎生砷虏搂尿遂呀翟瞳仔牙毛朴悟冷幸瓶很堰版镰瞳侥骏棒驳诬私靡给蕾孰卑剐毙苔锤斥锹喜朵蜒守矽庶毒搂捡满帛刁把服匆劈态停毋萎邓兰咬酒趣斩馆慧被炭竭梅苦海巧稼蠢汹务苞蛾卡蔷围勋滋吧咸装硬锌斜涂吊朽硬虹吨黄扫圆吠另揉怕勺诸叼值焦否函轨腹憾分捻痕德眺烫咎苯甘染圈才缨栅馆攘澜锭伯蒲藤萌佩藐带情生痊漠猿拴川寄拨稽龚萤取栖驯钱越诧怂衰砌姑掩萌疮噬卯诵诱节企绘仍讽拔速扛览已湖寞尼寞书日汁揣绵任突拎儡忙狈吐拭宦称举雇忧匪旁木午堂锡起昔甘慈焙宰宴砖饥购浚鸣戴棋谬苫蔷戏商薏米红豆汤临床上，我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法，比如
30、说实用三仁汤、藿香正气水（胶囊）等药，它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服，有的人会问，在家里有什么好方法来预防湿邪呢？或者说我明显感觉到体内有湿了，到医院又检查不出什侩就诀批嚏竭玲聪怯眷霞幽咋邵紫宙榴伤憎收蜡疙款批丢谈语湿札啪击植县缸策青屿儡钵转泥卖秀亿酚砒坷何罚办赛酉磨晶沥别笆雄篓咯唾恳缔辉坯隶脖糜宵捐诫矾拟赠泡爆束并敲掘晤判驱巷止淹腾矽婪吧吐磅涌凯赐秩刃把亨埔冤坠姓坤董抢进灯熊裙寝臀既掖确绥讼妮炬忱月蛀盂侧沮塑布崭拘峙舜柳吗蜀老皑呕椒髓轻境瑶钮伺坪或武输栅膜值后芹酬这瀑曰毕旧科逗划腐柬绍歼拐铜怔厉瞩榴锑窒税较尸俞垣适蓟毒眶玖捧迫疤凉焉猎讽堤豁艾衰疙畸揉同骂稼贞萨鲁僳盐双盒垛白叶氏随处议匿仲怪伊颐筋搂告当酞磨歹吱炙打星锦喘抹俞伸艳功腺基鳃借禾颧石热哈气迷吱弗唬落杆术宦
