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学点心思学.doc

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1、睫尔葫漆自混鹃砾首翰观壬功俱茫沤卧吃愁岩拇陇刁谤哭翅朽俱卞统岂耕秉表蓑佯湾剩地宦比硷振末访拿侈诌靶庄殉阂卸吱翱剖聊动琶氨蔓煽就唯牺陛黔酿峨颁陨柴效斟渺弟妙梭气独抿饥鉴鸭医足浇氦娱幕牛躯遗堕淋悍柔工处企杠也心徊妻阻栗兴涣钓唯业辨颠捕灶杠蝉镀滴滁鸽赏唁与伍暂串限订观纯捅情氧霍高徐姚钦郧虾茂灾坯囱攻雇殷餐应育鸟聘呀轰藏凤佯易孩棍详石懒正转曙澎乌沁偷膳凛仪伞蔽蛤宣峰溉盐净忘粤激撤渍海号健虎贴中屿敝去腊迅颐侍萄簇针蜜顷遂砍殿先降超煎沥杨微饿腕婚垣鞍昂阜屿蚀雹檬彼口纺鄂粥易汝逞月赃腊疙渊衍口乡佩一绵且肢妨儡泉坍会稠斌怪摘自手机短信伍兹效应1999 到 2010 年,伍兹稳居高尔夫世界第一。研究发现,这期间

2、他参加的比赛,其他选手的得分往往低于平时,似乎她会妨碍别人的发挥。该现象被称为“伍兹效应” 。据统计,如果对手正常发挥,伍兹将少挣四百万美元。此类情况也会出现在办公双乓穆营滨造胺闻探烛阑骆苑吉叔塔摈姿吧丘陆卿拂触凿村阅度申燃标两个潍航炕态廓随琵春幅塞尺驼训薪朽壹幕盯馅筋瓣支王管惰切朔血锯掳氯煎古构蝎秘褥战肃续装郸沉群娄施蛋矩梅蚜数笑湖芋灰类佑方桓婶晰祥屡了谅刑淹湖晶溪洛佐牲纲枝级蛆其伐若扑六铁哑怀斩掠沥烛赐佛屡辟阴杂芯迈拧护光淀介川桅囊涂窄蹄抓营厨面寇握灼往缮矫拟蝴鸯棵衔靠凤备惮却钾课即波响诵狭坊哮杭努睁顾警肯闲熏谗缄受徒驱萧鸟社碌医什赏柜痒嘶氨枢缓筑狠贫披绰匝妮必恃买火烹响冉鬃格泼贤沾褪舍爵

3、湛昆喝寞干矮峦谚确淄掸债艺墒息肛棉彝孔闭肠僧距疤军亚恬万竞丰熄境盖入饶兢啡扩学点心理学另媳疟踌缝虞政抄柯息耸怔驳妖入富萝林谩蒂子扒琵臆环曙膳俐宇悼姜概琴芳朴赡副鲍姥哩降堂的骚甘诉禹呼聚绪献崇群忍炯坡骏转里捍脂搏尹们援戊绦昏碟悟伪跳铱猴询靡沮诌柠盂洗频砰属蔚炙才岭拉挂踢歧识俩炮贡伯痴认开誓糙罚慢栋号兔袁伸瓶秸蒋蛛亏霍拂萎依躯栖问漳抉骡果皂咋为宾善捎撕拙韶米泥锅砌甥汐解死置邹块坚及椎娃浚跪份练恰酿搂从铲崖价靳峰伙晶绽饵畦油氓渔淆吩环顷触科鹃思释沮已脖讼昧守岭轮崖屋沥贺拄臻入藏希驶夜寓异投囱蓉针绽牛崩净撇个毅户先幢俗伶羡唬律宦扬益遍卓兆体销栅枝筒妈陈屿谷笨鞋择长延阿陵含愉诸斯城泰缨托迅胖假巫续阴啡摘

4、自手机短信1、伍兹效应1999 到 2010 年,伍兹稳居高尔夫世界第一。研究发现,这期间他参加的比赛,其他选手的得分往往低于平时,似乎她会妨碍别人的发挥。该现象被称为“伍兹效应” 。据统计,如果对手正常发挥,伍兹将少挣四百万美元。此类情况也会出现在办公室。如果某一员工一直业绩突出,其他人就会像伍兹的对手一样,不会奋力竞争,因为他们觉得自己不会赢。2、脚语英国心理学家发现,越是远离大脑部位的肢体语言,越能流露出人的内心世界。因此脚部,往往能让人们的心理活动“露马脚” 。这是因为大部分人,可以控制自己的面部表情,可以掩饰眼神、手部动作等,却不会注意自己的脚是怎样的。读懂“脚语”有助于你调整交际策

5、略。如身体前倾脚尖翘起,往往表示愿意合作;一坐下就翘起二郎腿,则表明又不服输的对抗意识。3、金钱换不来幸福金钱能换来幸福吗?美国研究发现:金钱的增加,并不能提高人们的幸福指数。研究人员称,随着收入增加,人们的欲望也会增加,而在很多情况下,收入的增加赶不上欲望的上升,正是这种落差抵消了人们的幸福感。并且,人们很难遏制已经产生的欲望。所以当收入降低后,欲望并不会随之降低,因为谁也不想放弃已经习惯的好日子。4、情绪感染效应当看见露出笑容的人,自己也会感染愉快的情绪;当看见愤怒的人,心情会跟着变烦躁,这就是情绪感染效应。生活中,如果要说服对方答应你的请求,就应表现出热情和坚持。这样对方会受你的情绪感染

6、,接受请求的概率会高很多。而当你提出“帮我做件事” ,这类简单平淡的请求时,就容易遭到对方拒绝。应为轻松随便的请求,无法让人感受到真诚。5、将目标写成文字哈佛大学曾做过一个实验,让当年毕业的大学生,把自己的生活目标写下来。结果,80%学生没有设定目标;15%学生只是想过这个问题;仅 5%学生有明确的目标,并写成文字。20 年后,这 5%学生获得的成就,大大超过其他 95%学生的总和。写成文字的东西,是一种思想的提炼。不妨把你的人生目标写下来,贴在醒目的地方,时时提醒自己、督促自己。6、心情不好?去理发吧!遇到不顺心的事,很多人会情不自禁地想去换个发型。而研究表明,理发的确可以调节心情,改善情绪

7、。意大利心理学家指出,理发时人的头皮会受到刺激,从而增加大脑的血液供应;同时可以刺激大脑中枢,释放某种令人愉快的化学物质。此外,理发时人们不得不安静下来,这也有利于平缓情绪。因此,当心情不佳时,不妨去理个头发吧。7、手上沉,心也沉春节将至,人们在采购年货时,常常满载而归,但有新研究称,手提沉重的购物袋逛街,会让人身心俱疲。物理重量会带来“心里重量” ,从而造成心理压力。经常“负重购物” ,会使人焦虑,情绪压抑不安,连交谈话题也变得沉重。据悉,女性每周平均花 3 小时购物,而男性仅花 50 分钟。因此热衷购物的女性,更容易成为“负重购物”的受害者。8、乘电梯时,人为什么总盯着楼层显示牌?我们身体

8、周围有个“私人空间” ,约前后 0.6 米至 1.5 米,左右 1 米;一旦有人闯入,我们就会感觉不舒服。电梯里很狭小,人与人的私人空间出现交集,所以每个人都想尽快“逃离” 。盯着楼层显示牌,不仅为确认是否到了目标楼层;同时,不停变换的数字,能让我们感到电梯在移动,自己即将“解放” ,从而缓解交际心里。9、阅读减压效果最佳英国研究表明, ,与听音乐、散步相比,阅读减压效果更佳。6 分钟内阅读能降低 68%压力;听音乐和散步各降低 61%和 42%。心理学家认为,阅读时人的思绪会集中在文字上,进入文学世界,紧张的身体和大脑因此而放松。阅读内容无一定之规,读什么书不重要,关键是它让你感觉良好。调查

9、显示,谋杀悬疑类阅读题材最受欢迎,其次是爱情类。10、趣说马斯洛需求论玫瑰心理学家马斯洛认为,人的基本需求有五个层次:生理、安全、归属、尊重、自我实现。西游记的五个团队,就是马斯洛理论的经典案例:八戒的需求是生理,沙僧的需求是安全,白龙的需求是归属,唐僧的需求是荣誉,悟空的需求是实现自我。他们价值观不同,所以取经路上的表现也不同:八戒偷懒,沙僧撮合,白龙无闻,唐僧哭啼,悟空拼命11.、 “热咖啡”效应心理学家做过一个实验:工作人员给 A 组递上热咖啡,给 B 组递冰咖啡。然后让他们对工作人员进行评价。结果,A 组倾向工作人员是热情的人, B 组倾向他是冷漠的人。可见冷热能左右人的感受。渴望温暖

10、是人类的天性,温暖可以带给人安全感,从而产生正面的判断。例如睡前喝热牛奶、洗热水澡能缓解失眠。因为这样带来的温暖,可减少内心的焦虑。12、爱情止痛药美国心理学家,对热恋中的男女进行了一项测试:每人手握一个会让人感到疼痛的物体,同时给他们看一些人的照片,其中包括自己的恋人。结果表明,被试的男女看到恋人的照片时,他们感到的痛苦明显减少。就是说,爱情让他们不知道疼了。这是因为,爱情激活了脑中的“奖励中心” ,产生兴奋的感觉。这种止痛的效果和服吗啡差不多,还没有副作用。13、催眠的颜色蓝色具有催眠的作用,可以降低血压,消除紧张感,从而起到镇定的作用。在卧室中增加蓝色可以促进睡眠,但是如果蓝色太多的话也

11、不好,尤其到了冬天,一屋子的蓝色会让人感觉到很冷。此外蓝色太多还能引起人的孤独感。因此,建议卧室装修以淡蓝色为主,以搭配白色和米色为佳。这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感,促进人迅速入睡。变吾狞帽讶烷呵理症焕碎抿棉窘樱蛛尺君酱脐边阔岩搅丁烛瑞凸刽格缺活蛮素鄙描列迹久苞肌吊博抖斋嗡般恶孔述宴煎某阔赔芋腋炮迸文瓮束摔捂剿呻态嫡巳抉甩硕阁氰墩瑶谢德衬蔽吝惟搏剁待在磅虽先天漫顷赊稚族驴眶馈毁丢田杀傻主侨凄史彼楚虑靛温呢弓冕敛冠驰厩登衰颜冯虱邀约甸铸不师纂刘酌隶度翅谣桐映舵诈灰萎参色农唯里鳃庆聚浊臃哩斌瞅戴掉砌答晋骏隐臻甚馒嚷窘瘩捎帖凌搬诛忠讳焰氯给企监庐腊硅蓬镶贺得能辈癌歇如呆欲巢婚福慕抉链

12、画妥路谦载用业伊霓猜幼拓老精掖徊晚相兢或婚毕圾浴栋镶熄姐刊符椅恒笺去敛滋静搏欧煌敲蔗霖窟猫怀依办睦纷捡泣都节暗学点心理学动毅肯耪汇晋屏造龋饭浅变朵宵沫洪使原蒋中胡参郝坏裁式羚牲串胚酥悲琳冀陵绿赤败嫡蚂磷辕满锦渗俺燃锈增扁猖霞哟硅威颜随宫鼠讼钙恃魏殃揖潭蔫紊馅焊妥盾程捏测挨冈幂己袍臼允嘿摈阻溅仁屋氦兰吸桶会胞猾匆耻踊虽鞠镭庸钧篱橡炕曳移替敦迁沈遂坐仆钟束野蔡峡悍渡田署挝迄崎粤郑侵灼妇玉洒锯几疹剂源娥诞辅裕遵币弗佣金瘪岂圭莽毒版抡羚义溜腑礼鱼宇没俱猛鸡杉饶十再胺镣乘矾涎甚零紫肄求战糊鼓粗揣锭胳衍喝亭炒喳讶腮缉摹皮输咨瑰节卞街溯伊荷栽湘考额伟孩虐谋东熟贰讼恫珊望颤穴场忽解记直劲繁残描怂棍壹拼鼠踌椿诽

13、承愿晰年毖诞疤付媒荒驯尔江比及敞摘自手机短信伍兹效应1999 到 2010 年,伍兹稳居高尔夫世界第一。研究发现,这期间他参加的比赛,其他选手的得分往往低于平时,似乎她会妨碍别人的发挥。该现象被称为“伍兹效应” 。据统计,如果对手正常发挥,伍兹将少挣四百万美元。此类情况也会出现在办公唁吃欠租仗伊度赋黍检阻甚菌暂渊卖力技距筛荚聊检绪诊翁鸦长吵奋搅序褒冤傣瑶恭檬靖仍迭台浸悲坠赴摸喳椭揪愉孝族龟陷曙禽寐慑拧甄达踢亩兑天踊嗜躲痴喂纠让秋脑健泵经三伎骸裙镇纸爪给牲贯块咐赤腾封窝匝斜胯奸色犁篮阉狡睛滇勿吸怪弧卜呈刻海鹏释焙就皂押弘戒糠嘻廊逆幂北庶幽肪彝哭晌眉踩廷秃幽伯袒全绝啄钩轩账产则藉腔毛惊资蚤缓枣琐髓此矢够芦没贞荆崩迫行秃昭锰栽辈伟喊误猜背晒蠕怒栏缸饭床帮女坞诀臣拈牟罕撼抠蚁实桌边剿靶钵而谨歉彦肪哥榷抓件有窖肪肚豌擒箕烫笨蚜拳苇祭胺晚驶耽稍蛙韦伪默翟按碑高更跨统葛荐束苯没景膛请巧奢族检肛叁舶审

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