闲来时常搓搓手 感冒绕道走.doc

1闲来时常搓搓手 感冒绕道走冬季天气寒冷，人们为了防止手指 冻僵会不自觉地搓搓手，借以促进手部的血液循环。其实，这举手之劳不光能可防止生冻疮，对预防感冒也很有作用。人的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿计的细菌与病毒，有时由于面部“ 三角地带”有痛痒等生理反应，人的双手不由自主地去触鼻碰嘴。此时，双手上的各类感冒病毒则会侵袭至“ 三角部位”的鼻咽喉呼吸道，体弱者即会患上感冒。人们若经常用肥皂、洗涤剂清洗双手，这样便可将沾染于双手的细菌及时消灭，大大降低感冒的发病率。如果经常洗净手后再搓一会儿手，对预防感冒更为有效。大拇指的根部，伸开手掌丰厚肌肉明显突起部位，医学上称之为“大鱼际”。 该部位脉络丰富，与上呼吸道休戚相关，常刺激它，会促进血液循环，疏通经络，增强面部“三角部位”抵御感冒病毒侵袭的能力，可治疗上呼吸道的许多病症。经临床验证，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道的功能及新陈代谢颇有效果。其操作方法很简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际 ”应贴合，以搓得双手 发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互擦。一般情况约搓擦 12分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面部“三角部位 ”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。2此操作法简单易行，不受时间和地点的限制，随时可做。且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。