1、简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰 4 克 薄荷 4 克 菊花 4 克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5 分钟后即可饮用。 功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。 迷迭香茶 材料：迷迭香 1 茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡 5 分钟即可饮用。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。 决明子枸杞茶 材料：枸杞 12 克 决明子 10 克 绿茶 8 克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约 10 分钟即可饮用。 功效
2、具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 (1)清肝明目：贡菊 6 朵、枸杞 8 粒、甘草 3 片； 2）利咽喉：胖大海 2 只、玉蝴蝶 4 片、甜叶菊 3 片； 3）美容茶：玫瑰花 8 朵、柠檬干 1 片、茉莉花 8 朵； 4）咳嗽：罗汉果 1 只、薄荷叶 5 片、玉蝴蝶 4 片； 5）护肤美颜：熏衣草 4 克、芦荟 3 片、桂花 3 克； 6）高血压；绞股兰 8 克、三七花 6 朵、灵芝片 4 片； 7）祛斑：红巧梅 6 朵、月见草 8 朵、熏衣草 2 克； 8）清凉解毒：金银花 8 克、薄荷叶 5 片、金莲花 3 条； 9）清热下火：莲子心 4 克、金莲花 3 朵、甘草 3 片； 10）特香美容茶
3、：桂花 10 克、茉莉花 6 克、铁观音 10 克； 11）减肥茶：苦丁茶 3 条、芦荟 3 条、山楂干 5 粒； 12）失眠：月见草 6 朵、百合花 3 朵、蝴蝶花 2 克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。 电眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！ 美白么么茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等 功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 玫瑰梦幻 配方：玫瑰花、苿莉花、等 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部
4、有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 白雪公主 配方：玫瑰果 红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 千娇百媚 配方：茉莉花、粉红玫瑰花等 功效：消脂瘦身，减肥效果显著 纤体清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 体内 spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 减压花草茶 配方：紫罗兰、金盏花等 功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。 晴朗早晨 配方：薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。 入睡茶
5、 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 一夜安眠茶 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！ 舒压花草茶 配方：薄荷、甜菊叶等 功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。 养肺花草茶 配方：紫罗兰、桂花等 功效：止咳润肺 养肠花草茶 配方：洋甘菊、薄荷等 功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘 养肝花草茶 配方：柠檬草、迷迭香等 功效：加强肝脏代谢、解毒 养肾花草茶 配方：迷迭香、蒲公英等 功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作 轻松窈窕茶 配方：马鞭草、柠檬草等 功效：针对容易肥胖
6、的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。 日安阳光茶 配方：金盏花、马鞭草等 功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素 C。 C 多美丽茶 配方：玫瑰花，芙蓉花等 功效：提供丰富的维生素 C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。 白领丽人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等 养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。 智慧美人茶 迷迭香，鼠尾草等。 功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素 C. 心灵鸡汤茶 配方：玫瑰花，薄荷等 功效
7、：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。 美白战“痘”茶 配方：玫瑰花 苹果花 美白肌肤，补血，消除青春痘。 青春不老茶 玫瑰花+ 洋甘菊 为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。 女人“挺”好茶 迷迭香、粉红玫瑰等 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3 个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。 清肠便秘茶 玫瑰花 柠檬马鞭草等 清肠胃，排毒，治疗便秘。 补血养颜茶 玫瑰 柠檬马鞭草等 补血养颜，增强
8、体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。 玫瑰轻盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等。 增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。 顺经玫瑰茶 玫瑰花，益母草等 活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 美白润肤茶 洋甘菊 ，紫罗兰 美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。 提神香茶 迷迭香、薄荷叶等。 帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。 香蜂凉茶 香蜂草，薄荷等 可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。 缤纷年华茶 桂花 ，玫瑰花等 可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
9、清热解毒茶 贡菊 枸杞等 清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。 美白淡斑茶 牡丹花 玫瑰花等 美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。一、 “玫瑰蜜枣茶”：蜜枣 5 颗，玫瑰一小搓即可用 500-600CC 的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去放在炉火上煮开后即可。 二、 “不加糖的咖啡”：饭前喝一杯，可以控制饮食，有饱胀感，并可以刮肠子，又加速新陈代谢。三、 “减肥火锅花草茶” 、 “减肥花草茶”：不论何品牌，其重要的是天然健康，价格便宜，效果好即冲即，非常方便，其原料合理配比，一般有玫瑰、柠檬，红酒，决明子，泽泻，金盏花，茉利花，红巧，红茶，谷物，决明子，花茶，其配料齐全，减肥
10、功效当然也就非常显著。四、 “枇杷叶”：加水煎服，可瘦身，降血脂的功效。五、 “桃花水”：桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，治便密，李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害“(本草纲日)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。玫瑰花+决明子+金银花 玫瑰花主要有调经、美白、香体的功效，决明子主要是解决便泌、排除体内毒素、减肥，金银花不用说大家都知道的吧，和决明子功效差不多，主要是清火解暑有效的减肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)当天就有效了(清肠毒素).你们可以试试.而且没有任何负作用.玫瑰花美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最
11、适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。 （我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）玳玳花清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的 MM。柠檬片利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的 MM。决明子促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。 （这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）陈皮可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。 （许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。 （最适合想吃甜却又
12、怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。薄荷好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。甘草可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。 （但会使血压升高，不适合患高血压的人）茴香可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。 （这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香” ，喝的是它的种子）菩提木可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。康乃馨-具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 金银花-可治疗习
13、惯性便秘，用金银花，大黄，按照 3：1 的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 茉莉花-可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 辛夷花-排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 马鞭草-有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 紫玫瑰-帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的 MM。 千日红-是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜
14、，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶-显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 百合花-可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 金盏花-金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 苦丁-味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。 牡丹-可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的 MM。 桃花-女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 红乃梅-消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 芍药花-养血柔肝，使气血充沛
15、，容颜红润。 勿忘我-美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 杜鹃花-润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 熏衣草-祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 玉美人-调养气血，润肤乌发，又能瘦身 白雪茶-消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）减肥瘦身花茶： 1，玫瑰 2-5 朵，康乃馨 1 颗，人参花 2-3 根，沸水反复冲泡 功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。长期饮用，起到相当好的瘦身效果 2，石竹 1 克，康乃馨 1 朵，马鞭草 5-6 片，沸水反复冲泡 功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是减肥的上佳饮品 3，乌龙茶 5 克，苦丁茶 1 克，沸水反复冲泡 功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，适用于较多的瘦身人群 百合花+勿忘我+决明子+山楂
