1、冬季长跑活动方案本文由 lzsxlky 贡献doc 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT，或下载源文件到本机查看。良庄实小冬季长跑活动方案一、指导思想 贯彻落实中央 7 号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精 神，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以 2010 年广州亚运会的召开为契机， 通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动， 磨练青少年意志 品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题：阳光体育与亚运同行 三、参加对象：一至六年级全体学生 四、活动时间：2010 年
2、12 月 6 日至 2011 年 4 月 30 日 五、活动内容 1.成立良庄实验小学学生阳光体育冬季长跑活动领导小组。 组 长：王甲文 副组长: 孙士跃 张慎强 郭立新 李道水 白金涛 臧迪 成 员： 教导处 体育组 各年级班主任 2.举行起跑仪式。2010 年 12 月 6 日上午8：00，全体学生在操场上举行良庄实小学生阳 光体育冬季长跑活动起跑仪式。 起跑仪式由白金涛主持， 王甲文校长宣布良庄实小学生阳光 体育冬季长跑活动正式开始，一至六年级学生分别在各自的场地开始长跑活动。 3.营造宣传氛围。学校将在操场醒目位置张贴宣传横幅：“良庄实小第 4 届阳光体育冬季 长跑启动仪式” ；各班级
3、出一期有关阳光体育冬季长跑活动的黑板报。 4.开展长跑活动。（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求， 发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、 备注说明五项内容记录，每周一次小结， 每月一次总结。 体育老师利用体育课带领学生长跑， 做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。（2）学生每天长跑距离基数为 1000 米，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生 完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要在家长的陪同下自觉坚持长跑。 （3）给每位家长发一封信。学校将给每位家长发一封信，宣传开展实验小学学生阳光 体育冬季长跑活动的意
4、义， 告之学校具体安排， 请家长在节假日陪同学生长跑， 并注意安全， 与学校一起做好此项工作。 5.学校组织实验小学学生阳光体育长跑比赛。2010 年 3 月份，学校组织实验小学学生阳 光体育长跑比赛，每班选出男女各 10 名参加年级组长跑比赛。 6.活动实施 （1）学校在法定工作日内利用早操时间以班级为单位组织全体学生参加阳光长跑活 动，根据本校学生身体素质状况，参照“关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活 动的通知”要求，我校阳光体育长跑活动分为三个阶段： 第一阶段：2010 年12 月，适应阶段。全体师生共同积极参加，进入角色，起初先让学 生慢慢体验适应长跑的过程，根据实际情况调控
5、每次跑的时间，逐步加大长跑距离，做到循 序渐进。 第二阶段：2011 年 1-2 月，提高阶段。加大难度，提高耐力，通过师生共跑，采用不同 跑的方式（螺旋形、s 型、8 字型等） ，激发学生练习的兴趣，在练习的过程中加长时间。 第三阶段：2010 年 3-4 月，平稳阶段。挑战自我，享受快乐，学生每天能坚持 812 分钟的跑。 （2）各班结合班会开展与长跑活动相关的主题教育活动，学校将组织“阳光体育、快乐 长跑、精彩生命”征文评比活动，大力营造浓郁的活动氛围。 （作为评选优秀班级、优秀教师 的重要依据之一） （3）与学校少先队联手举行一期与阳光体育冬季长跑活动的“黑板报、橱窗”进行宣传 评比。
6、 （作为评选优秀班级、优秀教师的重要依据之一） 六、评选与表彰 1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核；并 将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。2、学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级” 、 “学生长跑之星” 、 “优秀教师” 的奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。每个年级表彰一个班级为“优秀班级” 和十名学生为“长跑之星” 。对学生的表彰将记入学生成长记录、素质报告书。 3、 “长跑之星”评先条件： 、思想品德好，能积极参加冬季长跑锻炼，坚持每天锻炼一小时。 、在长跑比赛中成绩优秀，长跑总里程在班中处于领先位置。 、在参加集体长跑时遵守
7、纪律、关心同伴、意志品质高尚。 “优秀教师”评先条件： 、积极开展冬季长跑的主题班会教育活动，有活动记录形成书面材料。 、组织好本班学生进行长跑活动，学生参与率高，学生能普遍完成长跑里程基数，锻 炼效果显著。 、能坚持每天与学生一起长跑，积极锻炼身体。 、班级宣传有创意，在“黑板报、橱窗”长跑主题评比中成绩优异。 、组织的“阳光体育征文”活动参与率高，文章质量高。 “优秀班级”评先条件： 、冬季长跑活动，班里有具体的实施方案与措施，长跑过程中组织有纪律，整体情况 良好。 、班级长跑活动日志记载完整，每月有总结，各类资料上交及时。、班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。 、在“冬季三项
8、”和“校园体育节”比赛中长跑成绩优秀。 、 “黑板报、橱窗”长跑主题评比中成绩优异。 、在“阳光体育、快乐长跑、精彩生命”征文活动评比中成绩优异。 、活动期间未发生任何安全事故。学校将在 2011 年 5 月上旬进行评比和颁奖活动。 七、活动要求 1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季 长跑活动。 2、要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。 3、各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。 4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身 体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做
9、好工作，并安排好该学生的活动。 5、每次跑步期间班主任都必须到场并参与管理，陪同跑步，增进师生关系。 6、长跑活动中要绝对注意安全，有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不 参加此项活动。 7、雨天室外跑步暂停，班主任和体育教师共同负责采用室内跳绳、往返跑等形式代替 练习长跑。 八、活动措施： 1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认 真学习 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见 树立科学的人才观， ， 充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。 2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要
10、对这次的“阳 光体育与全民健身同行”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学 生干部做好记录登记工作。 3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生 冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。 4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人 身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。 5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。 6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长 对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的
11、开展。 7、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。 九、长跑注意事项 1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、 节奏。 2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一 致。 3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。 4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤 害事故的发生。 5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到 同步跑。 望各班主任接到此通知后，认真贯彻执行。良庄实小阳光体育冬季长跑活动每月汇总表班级： 班主任： 月份：日期人数米数总里程缺勤人次备注 （注明不能参与长 跑活动的原因）注：1学生在校每日长跑的里程数由班级指定专人当日登记在记录上。 2记录的里程数要真实准确，记录卡要作为资料妥善保管。 31、2 年级建议每天 500 米，3、4 年级建议 800 米，5、6年级建议 1000 米。
