1、第八课,正视自我 成就自我,知人者智，自知者明。,老子,古希腊阿波罗神庙,古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识你自己”这句镌刻在古希腊德斐尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。,如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。,猜一猜：它们（这四幅图）是什么？,为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？,观看的角度不同，所以得到的结论就不一样。看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己
2、也如此。,1、正确认识自己的意义：P55正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的发展。,2、认识自我的方法？自我评价比较评价他人评价心理测量与评价,猜猜我是谁,我有如下特征： 你知道我是谁吗？（要求：不写外貌，只突出你的气质，性格，能力，特长）,刻薄 冒险 善良 吵闹 机智 诚实嫉妒 体贴 虚心 文静 忧郁 勤奋自信 粗心 快乐 幽默 合作 害羞可靠 专横 认真 易怒 整洁 大方鲁莽 开朗 敏感 懒惰 勇敢 公正焦虑 热情 忍耐 友好 负责 耐心礼貌 活泼 孤独没耐心 爱运动 爱说笑 受欢迎爱抱怨 坏脾气 爱争论 爱交往 值得信赖 心
3、胸开阔,选出符合你的词语,（1）自我评价法,自我评价：是自己根据自己对自己的了解对自己各方面进行评价。,自我评价法往往不够深入、全面和准确，还需要借助其他方式来认识自己。,（2）比较评价法,1、比较评价定义：是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。,2、在进行比较评价时，有何要求？答：要实事求是客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大要求对自己和他人做出全面的，一分为二的评价,3、什么是一分为二的评价？答：一分为二是指要从正反两个方面来认识评价自己和他人，既要看到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。,（3）他人评价法,定义：是指以他人对自己
4、的态度为镜子认识自我,同桌的你,请用一分钟时间写出你同桌的三个优点以及你对他的一建议。 大家相互交换，看看同桌对你的评价。,他人评价法要注意什么？,1、多听取不同类别的人对自己的评价；2、独立思考，具体分析，正确对待；3、既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则加勉。 P58,心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。教学中常用的心理测量工具是心理量表。,（4）心理测量与评价,3、怎样正确的看待自己？（正确认识自我的原则）（1）应该以变化和发展的眼光看待自己；
5、（2）在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。,4、怎样以变化和发展的眼光看待自己？答：既要看到昨天的自己，也要看到今天和明天的自己只要自己在某些方面有了进步，就应该实事求是地加以肯定如果自己在某些方面不满意，也不必灰心，给自己一个改进的机会，只要努力就会有进步对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程。,原则：用变化和发展的眼光看待自己,认识自我,心理测试与评价,比较评价法,自我评价法,他人评价法,课堂小结,成长宣言,我们与众不同，我们朝气蓬勃，我们用激昂的斗志奏响乐章；我们用拼搏的精神铸就辉煌；在未来的学习生活中，我们将
6、做到：敢于拼搏，自强不息，超越自我，永不言弃！让青春绽放最美丽的光芒！,第2课时悦纳自我 发展自我,你认识他们吗？,第一环节：说一说,请你们说说：他们都各有什么特点？,刘星：捣蛋、爱闯祸、成绩不好、聪明,小雪：活泼、乖巧、成绩优异、孤傲 ,小雨：好吃、天真、可爱,我是独一无二的我只能成为我自己,我应该成为我自己，做最快乐、最优秀的自己。,1、为什么说我只能成为我自己？答：“成为我自己”是一个极为普通的自然法则世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人每个人都是“独一无二的我”我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，我只能成为我自己，我应该成为我自己。P60,任何人都无力
7、决定自己的性别；男女在总体上没有优劣之分，各有各的价值。,1、悦纳自己的性别,容貌一般可以因自信而美丽,长相平常可以因学识和能力而美丽，外表普通可以因高雅而美丽。优秀的内在素质，自然、大方、文明、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。,2、悦纳自己的外貌,我太胖了，眼睛又小，还长的矮，我怎么长那么难看，他们肯定都不喜欢我。,你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？,帮一帮,著名笑星： 潘长江,著名喜剧明星葛 优,热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛,1、如何正确对待外表美？（P63）答：爱美之心，人皆有之女性渴望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常情愿望不等于现实，人的外表不能由自己决定，面对难以改变的“即成现实”，我们
8、所能做的就是选择坦然的态度只要我们对自己的容貌不太敏感，大大方方，别人是不会过分在意我们的外表的不足的。,2、如何塑造我们的形象？P64 答：容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽优秀的内在素质，自然大方文明得体高雅的言行举止可以弥补外表的不足以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。,不同的人有不同的性格，同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特征，积极健康的性格可以通过后天的努力来培养。,3、悦纳自己的性格,内向型的人具的13个特征: 1.重视主体性与自我.2.在乎自己的习惯与想法. 3.不喜欢人云亦云.4.勤于自我反省
9、. 5.犹豫不决,缺乏果断气概.6.适应能力比较差. 7.认真的近于固执,喜欢较真.8.对环境变化感觉敏锐. 9.交往过程中倾向与将自己置于被动的地位. 10.不容易结交新朋友.11.社交范围很小,但朋友多为挚友. 12.不喜欢参加各类活动.13.只有在很亲近的朋友面前才能够展示开朗的一面.,外向型性格一般具有14个特点: 1.能随不同的场合调整自己的态度与行为方式. 2.能经常保持对周围事物的变化的关注. 3.遇到谈得来的人就开诚布公地交往.4.容易接纳别人. 5.独处时容易产生不安.6行动快速但有时欠缺深思熟虑. 7.很容易在仓促之间做出决定. 8.经常未经考虑就采取行动. 9.能够迅速地
10、适应新环境. 10.喜欢积极地表达对别人的关怀.11.与人交往时比较宽容,容易被别人接受.12.社交范围广,但大多为酒肉朋友,知己不多.13.在社交场合不会感到不安或产生陌生感.14.喜欢参加社交活动.,1、哪些性格是积极健康的？怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）P66答：自尊、自爱、自信、积极向上、乐观开朗、认真负责等都是积极、健康的性格特征。积极、健康的性格特征可以通过平时的努力来培养。途径：（1）读好书（2）交益友（3）学榜样（4）多参与（5）常反省。,人的能力和智慧是多方面的，只要适合的条件和环境，加上自己的努力，每个人都可以得到很好的发展。,4、悦纳自己的普通,1、如何理解天
11、生我才必有用？（P67）答：人的能力是多方面的有些学习能力强，有些人运动能力好，有些人艺术才华出众因此，简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇每个人都有自己的长处与优点“天生我才必有用”只要有适合的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展同时，每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑，要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。,2、什么是积极的自我态度？（P68）全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，发展自己，这就是对自我积极的、健康向上的态度。,6、如何悦纳自我，发展自我？答：每个人都是独一无二的，我们只能成为我自己。（1）要悦纳自己的性别。男女无优劣之分。（2）要悦纳自己的外貌。坦然接受自己的外貌，做到以内补外。（3）要悦纳自己的性格。良好性格靠平时的努力培养。（4）要悦纳自己的普通。即正视自己的优缺点。,愉快接受自己,看到长处认识不足,变优秀,扬长,避短改进,二、悦纳自己 发展自己,教师寄语,只有发展自我，才能找到成功的支点；,只有悦纳自我才能看到美丽的笑脸,只有全面认识自我，才能谱写无悔诗篇,
