1、转 不转是你的损失哦 图片 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 果蔬疗效：生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，
2、莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。 做法:1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。 2.置火上大火烧开，然后转微火炖约
3、2 个小时，加少许盐调味，再炖约 10 分钟关火即可。 养生骨头汤菜谱 冬瓜排骨汤 原料：排骨半斤，冬瓜 1 斤，盐、香菜。 制法： 1、冬瓜切成寸块。 2、排骨烫去血水。 3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。 特点：此汤味道清淡，利于清热。 莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕各 500 克、姜 1 块 调味料：盐、米酒少量 制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用； 2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。 3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。 苦瓜排骨汤 苦瓜 5
4、00 克，排骨 400 克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。 2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。 3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约 10 分钟，加盐、味精调味即可。 微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火 6 分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火 20 分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3 分钟，再用中小火 10 分钟即可。 待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎；用鸡粉代替味精，味道更好；此汤具有消暑解热作用，用微波炉作简单方便
5、，是夏令佳品。 芋头排骨汤 材料： 排骨、 芋头、 姜片、葱段、葱末、 盐、味精、料酒。做法： 1芋头去皮切块；排骨入开水中烫过捞起。 2锅中注入五碗水，先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分钟，捞起姜片、葱段不要，再加入芋头煮约十五分钟，淋下料酒，加盐、味精调味，洒上葱花即可。 萝卜排骨汤 材料：白萝卜一大根、小排骨 做法： 1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。 2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。 3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮 20 分钟 4、20 分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。 5、再
6、 20 分后，放盐。 6、尝尝好喝么，好了，就即可了。 注意： 1，褒汤，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 2，放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。 海带排骨汤 原料： 猪排骨 400 克，海带 150 克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制法： 1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡 4 小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约 4 厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。 2、净锅内加入 1000 克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火
7、烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约 20 分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸 10 分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。 特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。 功效：本经逢源说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。 随息居饮食谱说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。 所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。 蕃茄排骨汤 【材料】番茄 2 个、排骨 600 克，圆白菜 1/4 个、香菜 2 棵 【调味料】番茄酱 4 大匙、盐 1 茶匙、芡汁 4 大匙。 【做法】 、小排骨洗净，氽烫过去除血水后冲净，另将水 10 杯烧开，放入排骨
8、先煮烂。 、圆白菜洗净，切小块，放入排骨中同煮，最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。 、煮至所有材料熟软微烂时，加入芡汁勾芡，汤汁黏稠时即关火盛出，撒入香菜末即成。 胡萝卜排骨汤 胡萝卜除含维生素 A 外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。 原料：胡萝卜、猪排骨各 250300 克，生姜 2 片，料酒、盐、葱、味精各适量。 制作：将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块，加水适量。将锅置中火上，炖约2 小时，将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮 20 分钟，加入味精即成。可因人喜好添加其他作料，如能加入米醋，使其汤中钙质更
9、易被吸收。 特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均很鲜香适口。 胡萝卜玉米排骨汤 用料:胡萝卜、玉米、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉 制法: 1、将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块； 2、坐高压锅点火，放清汤、棒骨烧开，煮沸数分钟后放入胡萝卜、土豆，大火开锅后改用小火； 3、出锅时将骨头、胡萝卜、土豆沥出，放盐、香油、胡椒粉即成。 特点: 味浓厚清香 铁观音粟子排骨汤 主材料：铁观音茶叶 3 克 小排 300 克 配 料：新鲜粟子 120 克 调味料：盐 1 茶匙 作法： （1）铁观音茶叶以热开水 500 克泡 1 分钟后滤去茶叶，取茶汤备用。 （2）小排切成小段（宽 2 厘米），用开水氽
10、烫后洗净。 （3）把全部材料装入圆锅炖 1 个半小时。上桌前另盐调味即可。 参耆玉米排骨汤 日志 日志 分享的日志 返回前一页 陈映希老师 分享日志 超美!多款韩式气质扎发 diy 大全 12 月 31 日 13:26超美!多款韩式气质扎发 diy 大全 分享 作者：好姻缘庆典 已被分享 17190 次 评论(0) 复制链接 韩式 马尾用手抓起马尾 记住 抓 不用梳子梳!扎好以后 通常 MM 会觉得 头顶很平，告诉你 用一根手指 如图 差劲头顶的头发里。慢慢网上挑起 整个头顶都如此一样 你的头顶就不会那么平整啦，而且超自然的记住 韩式马尾 他们都会在 2 边鬓角留出一点 头发 不知道 MM 注
11、意到没有大家看仔细了哦，留的要自然最后怎么少得了蝴蝶结发饰呢？导语】首先喔 这是原本的发型喔 有点单调哈 而且每天都一样的发型 我也烦了。 下面开始啦，第一款第一种：气质芒果盘发先将刘海用皮筋扎起来 如图位置 松一点 不要太靠上方。后面可以随意的用大花花皮筋将，尾部头发扎起来（请原谅我家中没有好看的大花花，用了这个花花随便扎了一下，如果 MM 有好看的夏威夷大花花扎上效果一定更好哦）。 这个时候 将扎好的刘海向内卷曲。黑色发夹，必备的喔。将头发卷成一个半圆的形状，如上图。 夹子固定以后，用手指捏一下 调整一下形状噢。这是正面的效果哈，营造出可爱的刘海，清爽又可爱。局部细节刘海，看清楚了喔.看看
12、下面效果图哦，是不是很有气质哦。 如后后面头发太短，有些 MM 扎不起来，也可以不扎后面的头发，因为刘海已经让你很出彩了喔。第二种 可爱樱桃盘发先扎起顶部一部分头发。 将顶部扎起来的头发，卷成花苞的形状。就类似一个樱桃一定顶在头顶上哈哈。必备人气单品，大红色超大蝴蝶结。 将蝴蝶结夹在前方喔。正面效果，其实还蛮适合 90 后 MM 的啦，呵呵。 第三种：乖巧西瓜编发。为什么叫西瓜，因为我觉得整个发型干净圆滑，而且我头比较大，哈哈 我觉得看起来像个西瓜哈。大家熟悉不过的蜈蚣辫子，其实和 3 股辫子原理差不多。好多 mm 发过蜈蚣辫子的教程，貌似图片总是不能那么打动人，还是很多 MM 不会，好的，又
13、需要的 MM 联系我，我会在 2-3 内做好视频发给你们的。 看下下面效果图哦再看下头顶图其实发饰在发型中还是占了很大的因素的哈，真的会给你加分的哦。第四种：复古哈密瓜盘发首先，先将头顶上半部分的头发扎起来。 实行“挖洞”方法，从我大拇指指的方向，从底部挖一个洞洞，将头发塞进去。往里塞下 塞好的形状噢，其实很多短发 MM 觉得头发短不好塞其实不会哈 只要慢慢的来 都可以的哈，千万不要心急哈。塞好后的样子 这样看上去是不是总觉得有点单调呢。看下侧面效果图 看见我两个手指夹的地方了吗，用夹子在这里固定住，头发就不会散落下来了哦，因为封口已经封住了哦。戴上发饰，是不是真的会好看一点哈，这个地方适合大
14、一点的发饰，才会比较协调。 换个发饰看看好了，在夏季结尾的时候，我还是献上了我的水果盘发，希望 mM 可以开心的迎接我给大家带来的秋冬季节的美发造型哦期待我喔谢谢啦。 NO.C 复古小姐盘发。先将头发 扎一个歪辫子 不用太高 向内外一个洞 慢慢塞进去刘海用夹子夹起来 夹得隐形一点 左边的头发 夹到 耳朵后面 才有复古的感觉 来张整个图完成啦，看看效果哦 再秀秀这个主要全部往右边的 发髻也可以将 右边的头发往外面 扯一些出来 这样就可以变成 BOBO 头啦！效果看下图 产品名称 价格 产品类型 产品规格皮筋 ：0.5-1 头绳 夹子 ：4.5-6 头饰 皮筋 夹子第一款： 第一步:先扎个普通的马尾,尽量扎高点.用普通黑色皮筋.最后绕的时候千万不要绕过头哦,一定要像图片那样留一半哦. 第二步:如图扎好以后,亲们头发的不同,可能旁边有掉出来的碎发,只要用黑色的夹子夹进去就可以咯.可以选择不同的美丽发饰哦。小宇宙在这里示范三款。 第二款第一步:如图所示,扎个最简单的马尾就可以啦。皮筋要黑色的哦
