四合养生：男性如何改善贫血状态男性是每个家庭的中心，是家人幸福的创造者，是每个家庭的精神支撑!相信每个男性都非常的希望拥有健康，所以男性一旦出现了贫血的状况就要及时的解决问题!不知道怎么改善贫血状态的男人们下面跟四合雅苑一起来了解一下吧！红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。黑木耳 养阴补血、润肺明目。 胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。黑豆肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
