1、保健按摩教学计划一、导言二 、授课内容 （一） 按摩的概念（二） 、按摩医术的起源、形成与发展三、按摩的作用：四、按摩的特点五、按摩的适应症和禁忌症1、适应症：2、禁忌症。六、按摩时注意事项1、按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将有碍操作的物品，预先摘掉。 2、态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。 3、患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿式要舒适而又便于操作。 4、按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。 5、按摩时间，每次以分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。 6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。 7、饱食之后，
2、不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。 8、按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。七、养生知识（一）五色养生及食疗知识红入心 （西红柿炒鸡蛋 红枣、小豆薏米粥）绿入肝 （肉炒青椒、绿豆大米粥）黄入脾 ( 香拌黄豆 玉米、小米粥)白入肺 （蜜汁百合梨 糖醋白萝卜）黑入肾 （木耳炒白菜黑米黑豆粥）（二）手指养生知识拇指健大脑，食指胃肠好，中指强心脏，无名指肝平安，小指壮双肾食指对立强心脏， 双手对插头脑清，食指掌骨相击健全身两手外侧相击健肘关节和膝关节 食指掌骨相击健全身 旋转关节通经络 食指掌骨是全身的穴位从头到脚，中间是是胃脾。然后是前面4 个点。颈、上肢、肺心、肝胆后面五个点十二指肠、肾、腰 、下腹、下肢。（三）拍手养生操(各 36 下)（1）拍食指及掌骨 （2）拍小指和掌骨（3）两手外面相击（4）磕手指尖（5）交叉搓手指（6）旋转手关节（7）拍巴掌
