1、中医足疗足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词” 。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法。足疗的作用1促进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受
2、 260万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。2调节神经系统神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。 神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变
3、化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。3疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解
4、除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。适应范围广泛足部反射区按摩疗法适用于多种疾病，也可单独用于日常保健。1 内科疾病(1) 呼吸系统疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。(2) 循环系统疾病：如高 / 低血压、冠心病、心脏病、贫血、心绞痛、下肢静脉曲张等。(3) 消化系统疾病：如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、痔疮等。(4) 泌尿系统疾病如慢性肾小球肾炎、泌尿系结石等。(5) 代谢及内分泌系统疾病如糖尿病、肥胖病、甲状腺功能亢进症等。(6) 神经系统疾病如脑动脉硬化症、脑血管意外
5、后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经衰弱、癫痫、焦虑症等。2 妇科疾病：如月经不调、痛/ 闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合症、不孕症、性冷淡症等。3 皮肤科疾病：如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、斑秃、带状疱疹等。4 伤科疾病：如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱/ 膝关节炎、腰椎间盘突出症等。5 眼科疾病：如老年性白内障、开角型青光眼、近视眼、迎风落泪、老花眼等。6 耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口疮、耳鸣、中耳炎、牙痛等。7 肿瘤科疾病：如乳腺癌、肿瘤放疗与化疗反应等。8 男性疾病：遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、睾
6、丸炎、附睾炎、男子不孕症等。9 . 儿科疾病：小儿厌食症、小儿遗尿、小儿惊风、小儿营养不良等。10. 老年疾病：冠状动脉硬化、帕金森症、中风后遗症、半身不遂等。足疗注意事项1.进行足浴时注意温度适中(最佳温度在 40-45) ，最好能让水温按足部适应逐步变热。2做足疗保健的时间在 30-40 分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。3.饭前、饭后 30 分钟内不宜进行足浴。4.足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。5.足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。6.在进行足浴时，由于足部
7、及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。7.有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，足部按摩时间不宜过长，一般不超过 10 分钟。8.在做足部按摩时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。足疗步骤1、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。2、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。3、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。4、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。5、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。6、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。7、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够
8、缓解胸闷症状。8、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。9、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。10、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。11、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。12、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。足疗常用方1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力用药：肉桂 50g，吴茱萸 100g，生姜 150g，葱头 50g，花椒 80g用法：用沙布裹好水煮 10 分钟，待水温下降至 40左右，用蒸汽足浴盆浸泡 30 分钟，每日一次。2、主治：失眠用药：吴茱萸 40g，米醋(白醋 )适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足
9、 30 分钟，每日 1 次。3、主治：神经衰弱用药：夜交藤 500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。4、主治：脚癣、皲裂疮用药：食醋 100 毫升用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚 30 分钟，每日 1 次。5、主治：足支动脉痉挛病用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮，威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各 10 克。用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足 20-30 分钟每日 1 次 10-15 日为 1 疗程。6、主治：女人痛经用药：小茴香 400 克用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡
10、双足 30 分钟，每日 1 次。7、主治：脚气足胫肿痛用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药(末药) 各 3 克用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日 2 次。8、主治：水肿足起水肿用药：楠木，桐木各适量用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次 20 分钟，每日 1 次。9、主治：血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各 15 克用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，10 天一疗程，每日 2 次。10、主治：中风后手足拘挛用药：伸筋草，透骨草，红花各 6 克用法：5kg 清水加入上药，煮沸 10 分钟后加入
11、温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日 3 次，1 个月为 1 疗程。11、主治：痔疮; 消肠热化湿消肿止痛用药：槐条 60 克，艾叶 30 克，白矾 30 克，马齿苋 30 克，银花 30 克，甘草 30 克用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。12、主治：感冒或感冒头痛用药：生姜 200 克或海桐枝干或水松枝叶适量用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日 1 次。13、主治：糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝，生附片各 50 克，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各 100 克，乳香，没药(末药)各24 克用法：上药用 5000 克水煮，用文火煮沸后再煎 2
12、0 分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每剂药可反复用 3 次。14、主治：眩晕、各种原因引起的头痛用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各 10 克，独活 20 克。用法：将上药水煎取汁 1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。15、主治：高血压用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各 15 克用法：用上药加水 1000 毫升水煎取 400-600 毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。16、主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药：白凤仙花 30 克，皂角 30 克，花椒 15
13、克用法：上药任选一种，放入 250ml 醋内泡 24 小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足 20 分钟，连用 7 天。17、主治：风湿麻木用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟。18、主治：老年人延年浸足方用药：桂枝 20 克、川椒、红花、茺蔚子各 15 克用法：将上药加 1000 毫升水煎取 400-600 毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日 1 次。19、主治：阳痿; 虚症阳痿尤对命门火衰显效用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各 20g，阳起石 25g，柴
14、胡 15g用法：将阳起石先煎 30 分钟，去渣加入其余药物煮 30 分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日 2 次。20、主治：骨质增生用药：全虫 15 克，蜈蚣 10 条、透骨草 50 克、桂枝 10 克、虎杖 30 克、红花 20 克、没药(末药)10 克用法：上药加水 1500ml，浸泡 1 小时，用武水煎开 20 分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足 30-40 分钟，每日睡前 1 次，10 次为一疗程。21、主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬瓜皮 500 克、茯苓 300 克、木瓜 100 克用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次 30-45 分钟，至出汗。日 1 次，20-30 天为 1 个疗程。
