1、10 款美味茶饮 消暑降脂喝出 S 形好身材导读:炎炎夏日,什么最解暑,当然是喝茶啦。那炎炎夏日怎样减肥最轻松,当然是喝茶啦。我们在夏天要补充更多的水分,不然的话在烈日下是很容易中暑的,那为什么我们不趁着喝茶的机会也减减肥,瘦瘦身呢?下面编辑为大家介绍 10 款简单有效的减肥茶, 让你这个夏天不寂寞。明荷茶1、明荷茶原料:决明子 6 克,荷叶 3 克,制大黄 3 克,茶叶 3 克。制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡 1520 分钟,即可饮用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:消积润肠,减肥降脂。常饮 3 个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。适用:肥胖症、便秘等。
2、桂花茶2、桂花茶原料:桂花 3 克,茶叶 5 克。制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡 1520 分钟,即可饮用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:瘦身,减肥,消积。适用:肥胖症。橘皮茶3、橘皮茶原料:干橘皮 6 克,茶叶 6 克。制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡 1015 分钟,即可饮用。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。功效:健脾消积,减肥降脂。适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。轻身茶4、轻身茶生山楂、生米仁各 10 克,陈皮 5 克,干荷叶 15 克。制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡 1520 分钟,即可饮用。服法:每日
3、一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:减肥瘦身,消积祛脂。适用:肥胖兼高脂血症。菊银茶5、菊银茶原料:白菊花 6 克,罗布麻 4 克,决明子 2 克,槐米 2 克,金银花 2 克。制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸 810 分钟,即可饮用。服法:每日一剂,23 次水煎,当茶饮用。功效:清热排毒,减肥降脂。适用:肥胖症。玉米须茶 减肥瘦身利尿降脂玉米须茶6、玉米须茶原料:鲜玉米须 100 克,茶叶 5 克。制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水 2 碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。服法:每日一剂,23 次水煎,冲泡茶叶饮用。功效:减肥瘦身,利尿降脂。适用:肥胖症、水肿等。葆春槐实茶7、
4、葆春槐实茶原料:槐实 15 克。制法:将槐实放入锅内,倒入 2 碗清水,用文火煎至 1 碗,即可服用。服法:每日一剂,23 次水煎,当茶饮用。功效:减肥降压,清热凉血。适用:肥胖症、高血压等。香蕉茶8、香蕉茶原料:香蕉 2 根,茶叶 6 克。制法:先取 1 根香蕉剥去外皮,切成小丁,与 3 克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡 15 分钟,即可服用。服法:每日一剂,分 2 次冲泡,当茶饮用。功效:减肥降压,润燥降脂。适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。降脂茶9、降脂茶原料:大黄 3 克,绿茶 6 克。制法:将大黄、绿茶放入杯内,倒入沸水,浸泡 810 分钟,即可服用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:清热泻火,减肥降脂。适用:单纯性肥胖症、高脂血症等。芹菜茶10、芹菜茶原料:新鲜芹菜 300 克,茶叶 5 克。制法:每次将 150 克芹菜洗净切成小段,与 2.5 克茶叶一起放入大杯内,冲入沸水加盖保温,焖泡 1015 分钟,即可服用。服法:每日一剂,分 2 次冲泡,当茶饮用。功效:清热解毒,降脂减肥。适用:肥胖症、动脉硬化、早期高血压等