1、维 生 素 C 可 能 是 人 们 最 早 认 识 的 一 种 维 生 素 ，也 是 目 前 最 常 用 的 维 生 素 之一 。长 期 以 来 ，营 养 专 家 普 遍 认 为 维 生 素 C 是 一 种 最 简 便 有 效 的 提 高 免 疫力 的 营 养 物 质 。缺 乏 维 生 素 的 部 分 表 现 早 期 有 乏 力 、食 欲 差 、体 重 减 轻 、性 情 暴 躁 、下 肢 肌 肉 或 关 节 疼 痛 、牙 龈肿 胀 等 ；毛 囊 周 围 充 血 、溢 血 、紫 斑 ，继 之 毛 囊 肿 胀 与 肥 厚 ，使 皮 肤 更显 粗 糙 ；牙 龈 肿 胀 、发 红 、疼 痛 和 出 血
2、 ；常 伴 有 贫 血 、浮 肿 、伤 口 愈 合 缓 慢 而 易 继 发 感 染 。养 生 堂 天 然 维 生 素 C 的 益 处（1） 提 高 免 疫 力 ：参 与 免 疫 蛋 白 的 合 成 ，促 进 白 细 胞 和 吞 噬 细 胞 的 活 力 ，有助 于 提 高 人 体 免 疫 力 。缺 乏 维 生 素 C 时 ，人 体 对 病 原 体 侵 袭 的 抵 抗 力 下 降 ，更 容 易 感 染 疾 病 ；在 患 病 时 ，人 体 对 维 生 素 C 的 需 求 量 也 会 以 倍 数 增 加 。 更 多 健 康 知 识 ：http:/ 千 叶 草 保 健 品 商 城（2）缓 解 疲 劳 ，
3、减 轻 压 力 ：作 为 重 要 的 抗 压 力 营 养 素 ，维 生 素 C 可 以 促 进 肾上 腺 素 的 合 成 。而 肾 上 腺 素 可 以 促 进 葡 萄 糖 转 化 为 能 量 ，以 供 人 体 紧 急 之 需 。人 在 压 力 大 的 情 况 下 肾 上 腺 素 的 需 求 量 会 相 应 变 大 ，因 此 对 维 生 素 C 的 需求 量 也 随 之 增 加 。 （3）有 助 于 预 防 白 内 障 、色 斑 与 癌 症 ：维 生 素 C 的 抗 氧 化 特 性 可 以 减 少 紫外 线 和 氧 对 眼 睛 晶 状 体 的 损 害 。如 果 维 生 素 C 摄 入 不 足 ，
4、易 于 引 起 晶 状 体 变性 从 而 导 致 白 内 障 ；此 外 ，维 生 素 C 的 抗 氧 化 功 能 还 有 助 于 淡 化 色 斑 和 预 防癌 症 。 （4）保 护 肝 脏 ：维 生 素 C 能 缓 和 某 些 化 学 物 质 和 药 物 的 毒 性 。在 环 境 污 染日 益 加 重 的 今 天 ，维 生 素 C 还 有 助 于 保 护 肝 脏 免 受 毒 素 的 侵 害 。 （5）预 防 坏 血 病 ：维 生 素 C 有 助 于 改 善 牙 龈 出 血 等 毛 细 血 管 脆 弱 的 现 象 ，预 防 坏 血 病 。 （6）保 持 皮 肤 弹 性 ：维 生 素 C 能 帮
5、助 伤 口 愈 合 ，促 进 胶 原 蛋 白 的 形 成 ，使皮 肤 光 滑 有 弹 性 ，是 卓 越 的 皮 肤 滋 补 品 。维生素 C对植物的作用维 生 素 C 是 一 种 抗 氧 化 剂 ，能 帮 助 植 物 抵 抗 干 旱 、臭 氧 和 紫 外 线 。维 生素 C 保 护 植 物 免 受 光 合 作 用 中 有 害 副 作 用 的 侵 害 。 维 生 素 C 能 抗 坏 血 病 ，故 又 称 抗 坏 血 酸 。是 广 泛 存 在 于 新 鲜 水 果 蔬 菜及 许 多 生 物 中 的 一 种 重 要 的 维 生 素 ，作 为 一 种 高 活 性 物 质 ，它 参 与 许 多 新 陈代 谢 过 程 。近 几 年 来 在 植 物 衰 老 和 逆 境 等 自 由 基 伤 害 理 论 的 研 究 中 ，维 生素 C 作 为 生 物 体 内 对 自 由 基 伤 害 产 生 的 相 应 保 护 系 统 成 员 之 一 ，更 引 起 了人 们 的 研 究 兴 趣 。因 此 对 其 含 量 的 测 定 ，可 作 为 抗 衰 老 及 抗 逆 境 的 重 要 生 理指 标 ，同 时 对 鉴 别 果 树 品 质 优 劣 、选 育 良 种 都 具 有 重 要 意 义 。http:/ 养 生 堂 天 然 维 生素 c
