1、-小学资源网投稿邮箱: - -1-冀教版（一起）四年级英语下册拓展资料UNIT 2 All about MeLesson 14 Do You Walk to School?一天中最适合步行运动的时间美国著名心血管病专家怀特博士早在 70 多年前就提出，从进化论和生物力学的角度看，步行是人类最好的保健运动。步行运动简单易行，适合于各年龄层次、各种不同体质情况的人。根据长寿医学专家洛依曾博士的估算，一生坚持步行运动的人群，期望寿命要比不这样做的人群长大约 12 年。今天，步行作为健身运动，已经被越来越多的人所接受。那么，在一天中，什么时间最适合于步行运动呢？ 美国科学与健康顾问委员会前主席惠尔兰
2、博士在癌症预防一书中指出，城市空气污染物特别是汽车引擎排放的化学污染，可能导致癌症和其他呼吸系统疾病。因此，她建议，室外耗氧运动，例如步行运动，应避开汽车运行的高峰时间。 最近，美国环境保护局公布的最新健康调查评估报告重申了惠尔兰博士的观点，警告步行运动者必须避开汽车运行的高峰时间进行运动。根据这份报告，差不多有三分之二的美国人群居住在空气污染程度高于联邦政府规定的污染标准的区域内。而空气污染物主要来源于工业废气和汽车引擎排气。经过多年治理，美国的工业废气已得到很大程度的改善，但汽车排放污染空气的难题还远远没有解决。成千上万辆汽车在公路上行驶，燃烧的汽油柴油排放出有害的化学污染物，散发到空气中，被吸入人体内，短时间的吸入会刺激呼吸系统，造成过敏或炎症，长时间的吸入有致癌的危险性，这种危害在人们敞开肺腑进行室外耗氧运动时更明显。目前，世界各大汽车制造公司正在积极研制低污染汽车引擎，如电动汽车。但要使空气污染发生实质性改观，至少还需要五到十年时间。 目前对于坚持步行运动的人们来说，为了保护呼吸系统的健康，应该避免当地汽车运行的高峰时间（即大众上下班的时间）进行步行运动，这样才能使步行锻炼达到最佳健身效果。
