1、拥抱健康毕业的时候，老师送我们一段话：祝同学们身体健康，事业有成，家庭幸福。但是要记住一点，身体健康是事业有成和家庭幸福的基础，如果这三项满分是一百分，那么健康就是最前面的一，没有这个一，后面的两个零仅仅代表零分。随着阅历的增长，我对这句话的理解也越来越深刻。不久前一个同事病了，住院了，不能来上班。后来又听说一个领导也病了，工作交接给了别人。再后来又听说当年的一位老师也住院了。 。据媒体报道，我国目前 处于亚健康状态的中青年比例越来越高，尤其以白领居多。这些白领外表衣着光鲜，收入不菲，风刮不着，雨淋不着，令人羡慕，可是面对职场的竞争压力，他们把功劳交给领导，把辛苦留给自己，付出了健康的代价。用
2、一句流行的话说，事业有成的人令人羡慕嫉妒恨，他们总是能够得到社会各界的追捧，新闻媒体也热衷于报道这些成功人士如何光彩照人，尤其喜欢对年轻的成功人士大加渲染，仿佛谁有钱谁就是英雄。必须承认，我们生活在一个浮躁的社会中，急功近利仿佛是一种时尚，但是作为具有独立思考意识的个体，我们是否应该沉下心来想一想，从长远来看，到底什么才是最重要的，最有意义和价值的东西？是金钱吗？不。因为钱是身外之物，是生不带来死不带去的东西。有钱的人要承担常人难以想象的风险，要殚精竭虑如何让财富保值增值，要承受更大的精神压力。是权 力吗？不。因为权力是一把双刃剑，有权力就要承担相应的义务和责任，为政之人更要爱民如子，小心翼翼
3、，如履薄冰，如果滥用权力将自毁前程，被人民所抛弃，结 束自己的政治生命。显然，排在第一位的是健康。健康的身体和心理是一切的根本。有了健康我们可以精力充沛地从事体力劳动和脑力劳动，创造社会财富；愉悦的身心令我们对生活充满希望，对未来充满信心，对家人和朋友充满关爱。获得身体健康的途径是运动。生命在于运动是达芬奇的名言，事实证明这是一条真理。我们常常看到白发苍苍的老人在公园晨练，在广场打太极，与同伴去爬山，他们的 脸上洋溢着天真的笑容，因为他们收获了健康。运动可以创造奇迹，医生对患者最常说的一句话是早日下床，早日进行康复锻炼，当洛克菲勒因为拼命工作而奄奄一息的时候，医生告诉他唯一的出路是运动，他照做
4、了，从奄奄一息的时候算起，他多活了近半个世纪。获得心理健康的途径很多，很重要的一点是学会给自己减压。在职场中，我们面临着来自上级的工作压力，来自平级的人际关系压力，来自满足客户需求的压力；在家庭中我们面临柴米油盐的经济压力，面临处理与亲属矛盾纠纷的压力，面临上有老下有小的压力。真可谓“压力山大”。但是一定要记住定期给自己减压，定期清除心理垃圾，去除不健康的心理就像割身上的毒瘤一样重要。近年来我国越来越重视群众健康这一课题，明确提出要提高人民群众的健康素质。我认为 以人为本这个概念首先是以健康为本，建立在健康基础上的个人的全面发展才能促进整个经济社会的持续健康发展。因此，我们应该重视健康，积极锻炼， 拥抱健康，把自己切实塑造成一个全面发展的合格公民。
