1、绝佳良方 眼部呵护步步妙.txt 只要你要，只要我有，你还外边转什么阿老实在我身边待着就行了。 听我的就是,问那么多干嘛，我在你身边,你还走错路!跟着我!不能给你幸福是我的错，但谁让你不幸福，我 TMD 去砍了他 本文由翰牛充栋贡献doc 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT，或下载源文件到本机查看。绝佳良方 眼部呵护步步妙 维生素 a 是由胡萝卜素变来的. 而维生素 a 具有维持上皮组 织的形态和功能的效果,也能协助与视觉有关视紫的形成,并与 泪液和黏液的正常分泌息息相关.如果缺乏维生素 a,就会引起 干眼症,夜盲症及角膜软化症等,会造成眼睛干涩,严重可能导 致失明.而
2、长期配戴隐形眼镜的人,平时更应该补充足够的维生 素 a. 其次是维生素 c 和 e 的补充.最近科学家发现维生素 a,c, e 可以帮助降低白内障的患病几率,同时这三种维生素也是最好 的抗氧化营养素, 主要是因为眼睛中的水晶体细胞, 在发生氧化, 形成白内障的过程中, 维生素 c 和 e 能够减少眼睛中水晶体氧化, 受伤的程度. 维生素 b 群, 它们具有体内新陈代谢不可缺少的一项辅助功 能.缺乏维生素 b1 会引起眼睛的轴性视神经发炎,缺乏维生素 b2 会有眼睛发红,发痒,灼痛及对明亮灯光有过敏感的情况. 不过,缺乏维生素 b 群的人,在昏暗环境中,又会出现视力微弱 的现象. 其他像维生素
3、d,dha(鱼油) ,钙质等营养素也对眼睛健康 有极大关连.dha 有助于胎儿视力健全的发育,一旦缺乏 dha 会 出现周边视神经炎, 视力模糊, 严重也有造成失明的危险. 此外, 缺乏钙质和维生素 d 会导致角膜和巩膜的水肿,软化. 明眸善睐,源自日常保养人脸上的皮肤,最细致脆弱的部位,就是眼睛及它的周围, 眼睛会起红筋,红肿,眼下会出现眼袋,黑眼圈等,不好好养护 会严重影响美容. 如果早上起床后有眼睛浮肿的毛病,最原始而又有效的,就 是用小黄瓜切片,敷在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,自 然会有显著的功效.这些小黄瓜,最好 是冰镇的.眼睛应该一 天洗两次,滋润两次.多喝茶,喝剩的茶叶可以
4、敷到眼睛上,如 用的是茶袋,可以在茶袋还温热的时候,盖到闭起的眼睛上两三 分钟.生的马 铃薯皮也可以按在眼睛上,以消除浮肿,15 分钟 后,用冷水洗掉. 眼睛周围的皮肤脆嫩,睡前不宜过多饮水,因为饮水过多会 导致皮肤水肿,浮肿的 次数多了,眼周围的嫩皮,就很容易加 速衰老,起眼袋,甚至黑眼圈.黑眼圈的形成,除了睡眠不足, 遗传,喝酒,生活不正常等,就是睡眠过多,也会令眼皮下色 素 沉淀而形成,因此,应避免睡眠过多.黑眼圈产生后,可以在一 只眼睛上放半个新鲜的柿子,这样做可以消除黑眼圈. 假如你的眼睛时时感到疲倦,可以把眼睛闭起,把手指合起 来象杯形一样各盖一只眼,养神五分钟,然后慢慢放手张眼,
5、这 个动作,能刺激眼周围的肌肉,令眼睛减少疲倦而明亮起来. 眼睛周围的皮肤细嫩脆弱,应该好好保护.要使用眼部专用 的眼霜,轻轻涂抹眼周.眼部经常化妆,每晚临睡前要用化妆棉 将眼线和眼影去除掉;每星期一次,用 棉片蘸冰水敷眼的周围;职业女性,更要注意保养眼部,可以在午膳时间假寐十分钟.只 要细心保养,就可以防止眼部皱纹,黑眼圈和眼袋的出现. 坐在床头前的眼部消肿法 玩了整整一晚,虽然很疲惫,也要坚持给眼部额外的护理, 用棉棒蘸取稀释后的盐水,帮助缓解眼部肌肤的水肿现象. 眼睛是心灵的窗户,呵护眼部肌肤对眼睛很重要!细心呵护 眼部肌肤, 打退眼睛的隐形敌人, 让自己的眼睛能够更亮更有神!宝宝是否会近视与遗传有一定的关系, 尤其是当爸妈均为高 度近视时,宝宝近视的几率就会更大,即使不是一出生就成为近 视,也会成为近视基因的携带者,一旦受到环境的影响,就可能 发展为近视.不过,根据相关的资料显示:因为遗传因素而成为 近视的人数仅占近视总人数的 5%,可见后天环境和习惯的影响 更加不容忽视.此外,远视也与遗传有一定关系,可能是显性遗 传或多基因遗传.1
