1、保养卵巢 6大禁忌卵巢，可以说是生命的起始点，是女性最为重要器官之一。卵巢没有保护好，不仅会影响容貌，还会影响生育。那么应该如何进行卵巢保养呢？卵巢保养又该注意什么禁忌呢？卵巢早衰影响生育 4 招保养卵巢预防早衰卵巢保养禁忌 1：避免食用刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物。这是因为女性多盆腔炎症病变，刺激类食物会直接加重炎症，波及对卵巢功能造成影响。卵巢保养禁忌 2：不要随便乱补女性不要乱补激素类药物或保健品。因为不当的激素补充和不良保健，会造成卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，最终会事与愿违，适得其反。卵巢保养禁忌 3：避免常常熬夜工作女性一定避免长时间熬夜工作，长期熬夜会直接耗伤
2、女性经血，还会暗耗女性精气神，损伤肾气，对卵巢功能造成影响。卵巢保养禁忌 4：避免过度房事女性多虚，一定要避免房事过度，适量房事。夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接对肾精、肾阴、肾阳等造成损伤，导致肾气衰败，从而直接造成卵巢功能衰退。卵巢保养禁忌 5：避免长时间坐女性一定要避免久坐，久坐姿势直接对盆腔生殖器官卵巢的血液微循环造成影响，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之，影响卵巢正常功能。卵巢保养禁忌 6：避免情绪过度消极化女性一定要避免过度情绪化，要学会保持长时间心情愉快。如果女性长时间情绪抑郁不舒，会直接对乳房和卵巢造成影响，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长时间肝
3、气郁结势必直接影响卵巢功能。另外，卵巢早衰是卵巢健康的一大杀手，平时应该吃些什么预防卵巢早衰？一、首乌山楂汤材料：山楂 10 克、玉竹 10 克、首乌 10 克、粳米 20 克。做法：首先，将粳米洗净，山楂去核、洗净，玉竹也洗净。接着，直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，再转入小火，等到所有食材都煮烂即可食用。二、红枣花生莲子猪蹄汤材料：莲子肉 250 克、红皮花生米 250 克、红枣150 克、猪蹄 3-4 个。做法：首先，将猪蹄去毛、洗净，用 1500-2000毫升水慢火熬 3 小时。接着，将花生、红枣和莲子放进去，同煮 1 小时。Ps：每天早晨和临睡前空腹喝 1 小碗。
