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2、日子腹部看起来像 5 个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过 318 个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被 过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。 1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，
3、由慢到快，连做 50 次左右。 3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐 向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到 90 度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。 4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关 节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4 秒钟落下，休息一会儿再抬。 5、手放在身体两侧，两腿尽量向上跷 ，跷起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。 6、立在床边，两手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直 线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴如此反复进行 515 次。 7
4、、一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次 2030 下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。 做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做 时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。 伊香初蕊避免了化学品对人体的副作用，其中有精华素和纯天然的生理活性物质有着复杂而 神奇的分子结构，这些有效成份分子量控制在 1000040000 单位，便于阴道快速吸收而无任何排异性，没有任何毒副作用和刺激性，对人体所产生的特殊 功能绝非是一般粗加工的草本而所达到的。这就是伊香初蕊尖端科技所表现的神奇效果。伊香初蕊健康网向大家推荐一种外用缩阴产品伊香初蕊，
5、伊香初蕊精选纯天然配方，现代生物技术获得精华成分，快速渗透私密处的壁粘膜，修补私密处的壁肌层的弹性纤维，使私密处重新紧缩，从而达到收缩、排毒、滋养卵巢、香体抗衰目的，无副作用，女性自己在家就可进行操作，简便舒适。伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴【伊香初蕊】（香体缩|阴）纯天然植物配方，无副作用。 拥有少女般的紧窄|阴道！当你 紧缩水润的阴道 让老公激情澎湃时，当你们重现 20 岁时的迭起高潮时，甜蜜的笑容和幸福是不是又回来了？立即选用【伊香初蕊】，解决阴道松弛问题！伊香初蕊具有舒适性、滋润性、保洁性独特的功效，从而达到洁阴、 缩阴、养阴、护阴及子宫粘膜细胞的修复的特点，能够清洁改善女性阴道内环
6、境，提高性生活质量，修复收缩阴道平滑肌肤，使之达到最高境界的女性外用品，伊香初蕊是目前国内效果颇佳的洁阴缩阴产品。本品对由于女性妇科问题引起的各种色素沉着.晦暗.灰黄及不健康的面部表现，有积极的改善效果。1、缩阴按摩方法缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做 5 次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。 展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略
7、伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做 5次。伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴2、缩阴运动方法1.卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出 悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。2.立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩
8、能力，使性生活和谐、美满。3.卧式缩阴运动靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。3、药物缩阴方法常用方法：纯植物成分伊香初蕊。专家研究表明：女性衰老从生殖系统衰老开始。伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴阴道是女性主要性器官，是子宫与外界相通的必经之路，又是性交器官及经血排出和胎儿娩出的通道。延缓衰老，永驻女人青春魅力是每一个女性千百年来的梦想，然而女性 30 岁以后，随着体内自身雌性激素
9、水平的慢慢下降，失去了原有的平衡，一些女性衰老的症状也随之出现。幸而伊香初蕊的专家们发现并合成了女性生殖系统细胞生长因子野生杏弹力纤维生在肽 t-vinginie，能够高效的补给生殖系统细胞所流失的营养物质，自然滋养卵巢、子宫和阴道，激活其活性，使您的生殖系统重回年轻态。除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。 4、中药缩阴方法常用方法：纯植物成分伊香初蕊。专家研究表明：女性衰老从生殖系统衰老开始。阴道是女性主要性器官，是子宫与外界相通的必经之路，又是性交器官及经血排出和胎儿娩出的通道。延缓衰老，永驻女人青春魅 力是每一个女性千百 年来的梦想，然而女性 30 岁以后，随着体内自身雌
10、性激素水平的慢慢下降，失去了原有的平衡，一些女性衰老的症状也随之出现。伊香初蕊的专家就对女性衰老的关键因素即雌激素的研究发现女性雌激素的分泌水平，在青春期最高，以后随年龄的增长而降低，在绝经前的一二年就降低 75%，绝经后急剧下降。一伊香初蕊缩阴官网伊香初蕊香体缩阴直以来，通过营养女性生殖系统，深层滋养女性内生殖系统从而到达推迟更年期，永葆青春活力是很多机构专家共同关注的命题，然而女性生殖系统的细胞壁是普通细胞壁厚度的 5 倍，使得营养的吸收变的非常困难。幸而伊香初蕊的专家们发现并合成了女性生殖系统细胞生长因子野生杏弹力纤维生在肽 t-vinginie，能够高效的补给生殖系统细胞所流失的营养物
11、质，自然滋养卵巢、子宫和阴道，激活其活性，使您的生殖系统重回年轻态。除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。 中药缩阴方法 1： 生姜 30 克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。 中药缩阴方法 2：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。 中药缩阴方法 3： 石榴皮、菊花各等分。制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。伊香初蕊是医药界普遍认可的、临床实践证明最有效的缩阴药物，经美国 36 家著名医院以及国内妇幼医院等国内 23 家医院，21000 例患者临床试验证明：
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