优秀学生在家期间作息时间表 七年级时 间 项 目 要 求06:00-06:10 起床 叠被子、穿衣、刷牙、洗脸06:10-06:20 早饭 带水、纸早晨06:20 上学 不拖延时间12:00-12:20 返家 过马路注意安全12:20-12:40 洗漱、午餐洗漱自理（备凳子、碗筷，餐后收拾碗筷）12:40-13:20 改错题或自主学习13:20-13:45 自由活动中午13:45 上学18:45-19:10 回家19:10-19:30复习当天老师讲的内容19:30-19:40 晚餐 。19:40-21:40 完成作业，预习 字迹工整，独立思考，一气呵成21:40-22:20 看书傍晚22:20 睡觉
