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韭香孜然素鸡.doc

上传人:myw993772 文档编号:8929409 上传时间:2019-07-17 格式:DOC 页数:2 大小:47.50KB
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资源描述

韭香孜然素鸡主料: 素鸡 380 克 韭菜 40 克辅料: 湘味辣椒酱 10 克调料: 食油 1 勺 盐适量 生抽 1 勺 孜然粉 10 克做法:1、 准备好素鸡、韭菜、孜然粉和湘味辣椒。2、素鸡洗净、切厚片;韭菜洗净切小粒。3、锅中油热,倒入素鸡片。4、煎至两面酥黄。5、加入适量盐。6、淋入生抽。7、淋入适量冷水,焖 3 分钟。8、加入湘味辣椒酱。9、倒入韭菜粒,炒至断生。10、加入孜然粉,炒匀。11、炒好的孜然素鸡盛入盘中。贴心叮咛:1、 韭菜不宜同白酒、蜂蜜、牛肉同食。2、痛风患者及血尿酸高者忌食豆制品。

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