1、 1 / 23专业技术人员心理健康与心理调适多项选择题练习与答案练习一、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1.根据世界卫生组织（WHO）关于健康的定义和标准，现代健康观是（ ）和社会适应良好等三个方面内容。A. 智力健全 B.身体健康 C.心理健康 D.道德健康2.美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的 6 条标准，其中包括（ ） 。A.能客观地看待自己 B.人生观的统一C.力争自我成长 D.具有同情心，对生命充满热爱3.在合理情绪疗法的 ABC 理论中， （ ） 。A.A 代表诱发事件 B.B 代表信念 C.C 代表行为结果 D.A 是引发不良情绪的根源4.心理疲
2、劳主要指脑力劳动而言，表现为（ ）等。A. 心情烦燥 B.注意力涣散 C. 思维不敏捷 D.反应迟钝5.能满足人类需要的客观事物会使人产生肯定的情绪，如（ ）等。A.满意 B.兴奋 C.快乐 D.烦闷6.消极情绪的理智调控，通常有（ ）等几个步骤。2 / 23A. 面对现实 B.分析原因 C.及时解释 D.三思后行7.人格的基本特征有（ ） 。A. 稳定性与可变性 B.随意性与固定性 C.不变性与个性 D.独特性与共性8.害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情，分析其成因有（ ）等。A. 先天的成因 B.教育不当 C.缺乏自信 D.挫折的经历9.人的意志品质包括（ ） 。A.
3、 自觉性 B. 断性 C.自制性 D.坚韧性10.挫折的主要类型包括（ ）等。A. 实质性挫折和想象性挫折 B.一般性挫折和严重性挫折 C. 意料性挫折和突发性挫折 D.事业性挫折和生活性挫折11.积极性的挫折反应主要有（ ） 。A. 坚持目标、继续努力 B.降低目标、调整方法C. 改换目标、取而代之 D.放弃目标，不再努力12.一般来说，具有（ ）等优良个性的人，人际关系较为融洽。A. 豁达大度 B.谦和热情 C.正直诚实 D.心胸狭隘13.下列说法中符合目光注视和一般规律的是（ ） 。A. 倾听时注视对方双眼 B.讲者比听者更少注视对方3 / 23C. 比起异性来，对同性的注视可能更多些
4、D. 人们更愿意注视使自己感到愉悦的人14.夫妻双方既有各自的权利，也有相应的义务，具体表现为（ ） 。A. 夫妻之间都有爱和被爱的权利 B.有共同教育和抚养子女的权利和义务C. 尊重赡养双方老人的权利和义务 D. 共同承担家务劳动的权利和义务15.焦虑症可分为（ ）两大类。A. 一般焦虑 B. 急性焦虑 C.特殊焦虑 D.慢性焦虑16.下列（ ）是对“刻板效应 ”正确的描述。A. 是人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象 B.不会造成偏见、成见 C. 有利于对某一个人或某一群人作出概括性的反映 D.比较符合实际17. 一个心理健康的人， （ ） 。A. 处处表现出积极进取的精神面貌B. 能与
5、现实保持良好的接触，对周围的事物常有清醒的、客观的认识C. 有高于现实的理想，沉湎于幻想D. 往往在复杂多变的情况面前也会显得不太坦然18.有关气质的论述，正确的有（ ） 。A. 气质决定性格 B.气质无所谓好坏C. 不论何种气质，都有可能在事业上取得成就 D.气质一生不变19.缓解心理压力的方法有（ ）等。4 / 23A. 转移法 B.宣泄法 C.强化法 D.放松法20.生活性挫折从内容和性质上来分，可分为（ ） 。A. 家庭挫折 B.学习挫折 C.婚恋挫折 D.交往挫折一、部分参考答案1、 BC 2、 ABCD 3、 ABC 4、 ABCD 5、 ABC6、 ABD 7、 AD 8、 AB
6、CD 9、 ABCD 10、ABCD练习二、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1. 下列哪些项属于世界卫生组织（WHO）在阿拉木图宣言中提出的健康标准？（ ）A. 善于休息，睡眠良好 B.应变能力强，能适应环境变化C. 体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调D. 头发有光泽，无头屑2.个性心理特征包括（ ） ，表明一个人稳定的类型特征。5 / 23A. 自我意识 B.能力 C.体质 D.性格3.人们认识到疾病病因的复杂性，它包括（ ） 。A. 生物因素 B.遗传因素 C.后天获得性 D.心理因素4.目前我国专业技术人员常见的心理异常有（ ）等。A. 抑郁症 B.
7、焦虑症 C.强迫症 D.精神病5.在众多心理压力面前，有的人（ ）在惶惶然中一事无成。A. 心浮气躁 B.牢骚满腹 C.越挫越勇 D.怨天尤人6.情绪的表情动作包括（ ）等。A. 面部表情 B.段表情 C.言语表情 D.行为表情7.专业技术人员的不良情绪，主要有（ ）表现等。A. 焦虑易怒 B.抑郁压抑 C.冷漠嫉妒 D.对不同情境作同样反应8.影响人格形成和发展的因素有（ ） 。A. 遗传 B.家庭环境 C.经济状况 D.社会文化9. 挫折对专业技术人员积极的影响主要表现在（ ） 。A.利于磨练专业技术人员的性格和意志B.不利于增强专业技术人员的情绪反应能力C.有利于增强专业技术人员解决实际
8、问题的能力D.有利于专业技术人员正确地认识自我，提高生活适应能力10.工作挫折，主要是指工作环境中或工作过程中所发生的挫折。如（ ）等。6 / 23A. 工作环境突然恶化 B.婚恋受到家人干涉C. 工作成绩得不到认可 D.工作条件突然改变11.如何有技巧、有艺术地批评别人的错误？（ ）A. 直截了当，想批就批 B.要注意适当的场合C. 要从赞赏开始 D.批评要就事论事，不要侮辱人格12.关于倾听，正确的做法是（ ）等。A. 认真有兴趣地听 B.与说话者经常交流目光C. 赞许性地点头 D.下意识地看看手表13.人际交往的基本原则有（ ）等。A. 平等原则 B.尊重原则 C.相容原则 D.互利原则
9、14.个体对挫折情境的认知和评价，称之为（ ） 。A. 挫折认知 B.情境反应 C.挫折体验 D.挫折反应15.社会主义社会的婚姻道德规范主要包括（ ） 。A. 男女平等，婚姻自由 B. 互敬互爱，相互忠诚C. 互信互帮，相互扶助 D. 互谅互让，健康和谐16.因恐惧的对象不同，恐惧症可以分为（ ）等几种。A. 社交恐惧症 B. 单纯性恐惧 C. 广场恐惧 D. 旷野恐惧17.下列有关精神病人的看法，正确的是（ ） 。7 / 23A. 精神病是不治之症B. 多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C. 精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D. 精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的1
10、8.失眠会导致（ ） 。A. 情绪低落，精神不振 B.精神萎靡，精力不足C. 疲乏无力，头痛 D.头脑昏昏沉沉、烦躁易怒19.情绪发生时外在的表情动作包括面部表情，如（ ）等。A. 哭笑 B.皱眉 C.垂头丧气 D.目瞪口呆20.处理好夫妻关系，要记住以下人际行为法则（ ） 。A. 我不能改变他人 B.我可以改变自己C. 别人会可以随着我的改变而变化 D.我也可以改变别人2、部分参考答案11、BCD 12、ABC 13、ABCD 14、AC 15、 ABCD16、ABCD 17、BC 18、ABCD 19、ABD 20、 ABC8 / 23练习三、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至
11、少有两个正确）1.心理健康测试的主要作用有（ ） 。A.人才招聘与选拔 B.测查人的心理素质水平C.评估人的心理健康状况 D.评价智力2.“亚健康 ”的人，在社会交往方面的表现包括（ ） 。A.不能较好地承担相应的社会角色 B.工作、学习困难C.能正常地处理好家庭关系 D.难以进行正常的社会交往3.强迫症是以强迫症状为中心的一种心理疾病。主要表现包括（ ）等。A. 观念性强迫 B.情绪性强迫 C.意向性强迫 D.行为性强迫4.张燕瑾教授曾指出：“ 现在知识分子（ ） ，这 三座大山 让许多中青年知识9 / 23分子不堪重负。 ”A. 工作压力大 B.生活负担重 C.人际关系复杂 D.精神包袱重
12、5.制约情绪的因素主要有（ ） 。A. 外部事件 B.生理状态 C.情绪的生理基础 D.认知过程 6.调适情绪的方法有（ ）等。A. 理智调控法 B.转移调控法 C.暗示调控法 D.自慰调控法7.美国人本主义心理学家马斯洛提出了人格健康的 15 个特征，包括（ ）等。A. 正视现实 B.接纳自我 C.热爱事业，乐于工作 D.富有创造力8.有关气质的论述，正确的有（ ） 。A. 气质决定性格 B. 气质无所谓好坏C. 不论何种气质，都有可能在事业上取得成就 D.气质一生不变9.下列关于人际心理的说法，正确的有（ ） 。A. 在与人初次见面时，首因效应起重要作用B. 在对熟悉的人的认知中，近因心理
13、更为明显C. 第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D. 刻板印象心理都是消极的，应该避免。10.事业性挫折从内容和性质上来分，可分为（ ） 。A. 工作挫折 B.婚恋挫折 C.理想挫折 D.健康挫折10 / 2311.挫折产生的条件包括（ ）等。A. 必要的动机和目标 B.受阻遇挫的情形发生C. 主体对受阻遇挫有所认知 D.满足动机和达到目标的行为 12.心理学家舒兹把人际交往的需要分为（ ）三类。A.包容的需要 B.控制的需要 C.情感的需要 D.经济的需要13.抑郁的典型表现有（ ）等。A. 对日常活动丧失兴趣，无愉快感 B.联想困难精力明显减退C. 自我评价过低，
14、反复出现想死的念头 D.失眠，食欲不振14.对气质类型为抑郁质正确描述的有（ ）A.让人觉得缺乏热情 B.生性比较孤僻C.人际交往缺乏自信 D.遇事易于冲动15.家庭在人类生活和社会发展的过程中所起的作用有（ ）几个方面。A. 生产的功能 B.抚养、赡养的功能C. 社会化功能 D.消费贩功能16.职业倦怠的表现有（ ） 。A. 工作负荷过度 B.对工作感到厌倦C. 工作疏离 D.个人出现身心交瘁的症状17.关于情感，下列哪些说法不正确？（ ）A. 情感是人类和动物共有的 B. 情感一般与人的社会需要相关11 / 23C. 情感外部表现比较明显 D. 情感主要包括爱、恨、惧、乐、疏等18.下列（
15、 ）是对“刻板效应 ”正确的描述。A. 是人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象 B.不会造成偏见、成见 C. 有利于对某一个人或某一群人作出概括性的反映 D.比较符合实际19.挫折的主要类型包括（ ）等。A. 实质性挫折和想象性挫折 B.一般性挫折和严重性挫折 C. 意料性挫折和突发性挫折 D.事业性挫折和生活性挫折20.社交恐惧症的表现包括（ ） 。A. 害怕与人交往、与人接触 B.害怕别人会损害其躯体，伤害其生命C. 害怕自己在他人面前讲错话 D.害怕和他人对视，始终回避他人的目光三、部分参考答案1、 ABC 2、 ABD 3、 ABCD 4、 ABD 5、 ABD16、ABCD 17、
16、AC 18、AC 19、ABCD 20、 ABCD12 / 23练习四、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1.第三届国际心理卫生大会提出：“心理健康是指在身体上、智能上以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展为最佳的状态。 ”具体标志包括（ ）等。A. 身体、智力、情绪十分协调 B.适应环境，人际关系良好C. 有安全感 D.在生活、工作中，能充分发挥自己的能力，有效率感2.异常心理的表现受到多种因素的影响，诸如包括（ ）等因素。A. 心理状态 B.生物因素 C.社会环境 D.经济状况3.焦虑症是一种常见的神经症，主要表现包括（ ）等。A. 紧张不安
17、B.经常提心吊胆 C.注意力难集中 D.植物性功能亢进4.缓解心理压力的方法有（ ）等。A. 转移法 B.宣泄法 C.强化法 D.放松法5.人类对客观事物或对象所持态度的身心体验，从产生、发展的过程来看，包含一个从弱到强、从低级到高级、从简单到复杂的系列，即（ ） 。13 / 23A. 情绪 B.情感 C.情商 D.情操6.控制激情的自我训练方法有（ ）等。A. 模仿法 B.角色扮演法 C.强化法 D.转移法7.以下对“ 自我意识”正确描述的是（ ） 。A. 又称自我 B.是个人对其自身以及他与客观对象之间关系的认识 C. 是人类认识活动的一种形式 D.具有复杂的心理结构8.弗洛伊德把人格结构
18、分为几个层次，这几个层次是（ ） 。A. 超我 B.唯我 C.自我 D.本我9.挫折构成有三个因素，即（ ） 。A. 挫折情境 B.挫折认知 C.挫折条件 D.挫折反应10.情感“ 状态”是评价人际关系的主要指标，人们通常会用（ ）来表达人际关系的好坏。A. 吸引与排斥 B.厚与薄 C.热爱与亲密 D.对立与回避11.如何克服人际交往中的自卑、羞怯心理？（ ）A. 增强自信，肯定自己的价值 B.不要过份在意别人的评价C. 争取更多的锻炼机会 D.拿别人的长处与自己的短处比12.挫折疏导的方法有（ ） 。A. 情绪宣泄法 B.代偿迁移法 C.合理认知法 D.心理咨询法13.对于不怕吃亏，甚至甘愿
19、吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（ ）14 / 23A. 他们一定是人际交往中的弱者 B.他们往往更自信 C. 他们往往有较好的自我评价 D.他们一般都很自卑14.爱情形成于男女两性关系的恋爱阶段，具有（ ）等基本特征。A. 爱情源于两性的生理需要 B.爱情是一种高级的心理现象C. 爱情是一种特殊的道德活动 D.爱情是一种美好的人伦关系15.你认为以下对恐惧症正确描述的是（ ） 。A. 躯体出现神经质发抖 B.竭力躲避引起害怕的事物或情境 C. 无法集中注意力 D.生理反应正常16.当人体产生心理疲劳时，通常会有（ ）等症状。A. 人体无力感，工作不起劲 B.食欲不振，睡眠差C. 容易感情冲动
20、，神经过敏 D.头昏目眩，腰背酸痛17.对气质类型为胆汁质正确描述的有（ ）A. 待人真爽热情 B.容易急躁任性 C. 遇事往往刚愎自用 D.善于听取别人意见18.下列有关精神病人的看法，正确的是（ ） 。A. 精神病是不治之症B. 多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C. 精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D. 精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的15 / 2319.如果在通向目标的路上遇到了障碍，就会产生三种情形（ ） 。A. 改变行为，绕过障碍，达到目标 B.绕过障碍，逃避目标 C. 改变目标，改变行为的方向 D.在障碍面前无路可走，不能达到目标20.影响人格形成和发展
21、的因素有（ ） 。A. 遗传 B.家庭环境 C.经济状况 D.社会文化四、部分参考答案1、 ABD 2、 ABC 3、 ABCD 4、 ABD 5、 ABD6、 ABC 7、 ABCD 8、 ACD 9、 ABD 10、AB16 / 23练习五、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1.关于迷信的健康模式，下列哪些说法是正确的？（ ）A.健康由鬼神主宰，生病是因妖魔鬼怪作祟B.这种健康观既忽视了人的自然属性，又没注意到人的社会属性C.认为疾病是由单一的微生物病原体引起的D.这种健康观是唯心的、迷信的观点2.智力是人的（ ）及操作能力的综合，属于一般能力。A. 感知力 B.
22、记忆力 C.表达能力 D.思维能力3.抑郁症的主要表现是长期的或无缘无故的心情抑郁。患者心情灰暗、 （ ）等。A.焦虑烦燥 B.悲观寡欢 C.提心吊胆 D.孤独自卑4.宣泄法是通过（ ）等方法，把内心压力和不良情绪合理表达出来。A.说一说 B.写一写 C.哭一哭 D.唱一唱5.社会化情绪主要包括（ ） 。A.道德感 B.理智感 C.美感 D.责任感与义务感6.情绪发生时外在的表情动作包括面部表情，如（ ）等。A. 哭笑 B.皱眉 C.垂头丧气 D.目瞪口呆7.关于人格，下列哪些说法是正确的？（ ）17 / 23A. 人格是人的整个心理活动中的核心和支柱B. 一个人的人格是天生的C. 每个人都具
23、有个人独特的人格D. 人格特征一经形成就具有稳定性8.自我意识的主要内容是（ ） 。A. 生理自我 B.心理自我 C.社会自我 D.以上三项都对9.生活性挫折从内容和性质上来分，可分为（ ） 。A. 家庭挫折 B.学习挫折 C.婚恋挫折 D.交往挫折10当个体的动机和目标受时，常在态度和情绪上产生敌视和报复心理，所产生的过激行为表现为（ ）A. 直接攻击 B.焦虑 C.逃避 D.转向攻击11.影响人格形成和发展的因素有（ ） 。A.遗传 B.家庭环境 C.经济状况 D.社会文化12.在与人交谈中，寻找话题的方法主要的（ ） 。A. 中心开花法 B.即兴引入法 C.投石问路法 D.循趣入题法13
24、对气质类型为胆汁质正确描述的有（ ）A. 待人真爽热情 B.容易急躁任性 C. 遇事往往刚愎自用 D.善于听取别人意见14.美国心理学家默里提出夫妻和谐必须满足双方（ ）等五种心理需要。18 / 23A. 尊重的需要 B.自主和表现的需要C. 爱好和感情的需要 D.宣泄的需要15.社交恐惧症简单地讲就是“ 怕人”，主要表现形式有（ ）等。A. 红脸恐惧症 B.被洞悉恐惧症 C.对视恐惧症 D.露丑恐惧症16.职业倦怠的应对策略有（ ） 。A. 主动适应环境，正视来自各方的压力 B.认清自我，不断调整心理定向C. 及时排遣，寻求他人的支持和帮助 D.学会工作和生活17.制约情绪的因素主要有（ ）
25、 。A. 外部事件 B.生理状态 C.情绪的生理基础 D.认知过程 18.害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情，分析其成因有（ ）等。A. 先天的成因 B.教育不当 C.缺乏自信 D.挫折的经历19.如何有技巧、有艺术地批评别人的错误？（ ）A. 直截了当，想批就批 B.要注意适当的场合C. 要从赞赏开始 D.批评要就事论事，不要侮辱人格20.光环效应又称（ ） 。A. 晕轮效应 B.成见效应 C.刻板效应 D.近因效应5、部分参考答案19 / 236、 ABD 7、 ACD 8、 ABCD 9、 ACD 10、AD11、ABD 12、ABCD 13、ABC 14、ABCD
26、 15、ABCD练习六、多项选择题（每题 2 分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1.心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一或几方面的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。 （ ）是它的特点。A. 不协调性 B.针对性 C.敏感性 D.需求助心理医生20 / 232.在人际交往中，要注意的非言语交往技巧有（ ）等。A. 服饰技巧 B. 目光技巧 C. 体势技巧 D.声调技巧3.爱尔马做了一个实验，纯净的 0 摄氏度的冰和水，加入人体呼出的气体。人在正常情绪状态下呼出的气体清澈透明、没有沉淀；人在悲痛状态下呼出的气体浑浊，有白色沉淀；人在极度愤怒的状态下呼出的气体有紫色沉淀。如果将溶液注入到小
27、白鼠体内，几分钟后小白鼠就会身亡。这说明（ ） 。A. 人在心理状态不好时会产生很多对身体有害的物质B. 心理状态不好会危害我们的身体健康C. 生理健康与心理健康密不可分D. 生理健康是心理健康的动力和保证4.精神病是严重心理异常的总称，在专业技术人员中，发病率较高的主要有（ ） 。A. 偏执性精神病 B.精神分裂症 C.更年期精神病 D.情感性精神病5.消除心理压力的方法，如（ ）等侧重的是行为方面的改变。A. 运动法 B.转移法 C. 合理情绪疗法 D.系统脱敏法6.与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（ ） 。A. 惊奇 B.兴趣 C.害羞 D.厌恶7.一般认为：“ 情商”包括哪些
28、能力？（ ） 。A. 觉察、评价和表达情绪的能力 B.情绪促进思维过程的能力C. 理解情绪与情绪识别的能力 D.调节掌控情绪的能力21 / 238.下列（ ）是马斯洛的需要层次理论。A. 尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要9.矫治自卑性格，应做到（ ）等。A. 正确评价自己 B.正确表现自己 C.正确补偿自己 D.扬长避短10.如果在通向目标的路上遇到了障碍，就会产生三种情形（ ） 。A. 改变行为，绕过障碍，达到目标 B.绕过障碍，逃避目标 C. 改变目标，改变行为的方向 D.在障碍面前无路可走，不能达到目标11.人际交往的过程就是人际关系形成的过程，它包括（ ） 。A. 人
29、际知觉 B.人际情感体验 C.交往行为 D.关系行为12.美国心理学家伯奈根据多年调查研究，发现人们交往态度有（ ）四种模式。A. 我不好 你好，我不行你行B. 我好 你不好，我行你不行C. 我不好你也不好，我不行你也不行D. 我好你也好，我行你也行13.（ ）人际行为法则是处理好夫妻关系的基础。A. 我不能改变他人 B.我可以改变自己C. 别人会可以随着我的改变而变化 D.我也可以改变别人14.挫折感不是单一的某种情绪，它至少包括了（ ）等多种消极的情绪。22 / 23A. 焦虑 B.愉悦 C.痛苦 D.失望15.社交恐惧症的表现包括（ ） 。A. 害怕与人交往、与人接触 B.害怕别人会损害
30、其躯体，伤害其生命C. 害怕自己在他人面前讲错话 D.害怕和他人对视，始终回避他人的目光16.弗洛伊德把人格结构分为几个层次，这几个层次是（ ） 。A. 超我 B.唯我 C.自我 D.本我17.情绪正常与异常的区分主要考虑（ ） 。A. 情绪反应与所处的情境是否相符B. 情绪反应的强度C. 消极情绪多于积极情绪D. 情绪持续的久暂18.挫折构成有三个因素，即（ ） 。A. 挫折情境 B.挫折认知 C.挫折条件 D.挫折反应19.对气质类型为抑郁质正确描述的有（ ）A.让人觉得缺乏热情 B.生性比较孤僻C.人际交往缺乏自信 D.遇事易于冲动20.去人格化是指个体（ ） 。A. 刻意与工作以及其他与工作相关的人员保持一定距离B. 对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度23 / 23C. 对工作不热心、不投入D. 对自己工作的意义表示怀疑，敷衍了事，甚至玩世不恭6、部分参考答案11、ABC 12、ABCD 13、ABC 14、ACD 15、ABCD16、ACD 17、ABD 18、ABD 19、ABC 20、ABCD
