1、在家期间作息时间表 六年级时间 项目 要求06:30-06:40 起床 穿衣自理（据天气）06:40-07:00 晨读 朗读（复习、预习课本知识）07:00-7:20 洗漱、早餐 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷早晨07:20-7:30 上学 自己安全去学校11:30-11:40 返家 自己安全回家11:40-12:00 洗漱、午餐 洗漱自理（备凳子、碗筷，餐后收拾碗筷）12:00-13:00 阅读或自主学习 不看电视与剧烈运动中午13:00-13:20 上学 自己安全去学校16:00-16:10 返家 自己安全回家16:10-17:10 完成作业 字迹工整，独立思考，一气呵成。17:10-17:
2、30 晚餐 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动17:30-17:50 做家务 主动收拾碗筷17:50-18:20 和小伙伴玩 不要做危险的游戏18:20-18:50 练书法 握笔姿势要正确18:50-19:20 阅读时间 阅读要有目标、有计划、有要求19:20-19:50 自主作业 字迹工整，可以向家长请教。19:50-20:20 看电视 离电视机的距离 3 米左右傍晚20:20-20:30 洗漱、睡觉周末作息时间表 六年级周六 周日 项目07：0008：00 起床、运动早晨08：0008：30 洗漱、早餐08：3009：30 阅读09：3009：50 休息09：5011：00 作业上午11：0012：00 自由活动12：0012：30 午饭12：3014：00 午睡中午14：0014：30 自由活动14：3016：30 看书、作业16：3017：30 做家务17：0018：00 休息下午18：0018：20 晚餐18：2019：20 看电视19：2019：50 阅读、听故事傍晚19：5020：00 洗漱、睡觉
