作息时间安排序号1 起床、锻炼 07:008:002 早餐时间 锻炼后 10 分钟3 洗脸 (每天必须完成)4 刷牙 (每天必须完成)5 中餐时间 11:0012:006 午休时间 饭后 20 分钟后7 晚餐时间 17：0018：008 晚上休息 08：30 以后准备睡觉9 看电视时间 上午：10:0010:40,下午：15:0015:50活动安排序号 周一 周二 周三 周四 周五 周六1 暑假作业:数学2 暑假作业:语文3 背诵诗歌4 硬笔书法5 日记6 课外书7 看看二年级课程8 自由活动说明：1、 每天作息时间按表格，监督按时起床，按时休息，刷牙、洗脸、洗手保持卫生2、 活动安排每天必须完成 4 项内容，包括自由活动，第一天要与第二天活动内容不重复。3、 非看电视时间，不可以看电视，看电视时间商量好后，每周可以更改一次。4、 睡前应检查每天作息时间和活动安排完成情况，表现好，可以适当奖励，奖励内容应一起商量。
