1、 许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。蚕豆蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后 424 小时后发病。为了防止出现蚕豆中毒，最好不要
2、吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。生豆浆由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至 80左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用 0.51 小时后即可发病，主要出现胃 肠炎症状。为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现“假沸”后还应继续加热至 100。煮熟的豆浆没有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破 坏，然后再用小火煮 10 分钟左右，这样即可达到安全食用的目的。木薯尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含
3、有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的 有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使 人体中毒。一个人如果食用 150300 克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡 6 天左右就可去除 70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。发芽马铃薯马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷)，马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马 铃薯含量较少，一般不引起中毒，而
4、马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱，马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的 绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中，都含有极高的毒性物质。为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。青菜青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。那么，怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢？其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制
5、一个月以后洗涤后才可食用。黄花菜黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜 50100 克即可引起中毒。要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透，再烹调食用。刘心武自创心理养生操：自寻乐趣排解无聊感http:/ 2011 年 02 月 18 日 09:07 家庭保健报 曾以班主任、钟鼓楼、公共汽车咏叹调等作品驰誉文坛的刘心武，
6、每日辛勤笔耕不止。已跨过 60 岁门槛的刘心武，之所以能够精力充沛地在文学百花园中辛勤耕耘，其重要原因就是加强了心理保健。关于心理保健，他自创了六种操：列表化解操 心乱时，在一张纸上先写一行大字：我为什么心乱？然后列出三栏，分别写最烦心的事、次之的事和小事，列好后，从小事开始逐项化解，凡大体可以化解的，都用红笔划去；剩下的，自然要认真对付，虽一时化解不了，但心绪经过一番梳理，也就坦然多了。自寻小乐操 遇到无聊提不起神来做正经事时，就先找些有趣的小事来做。在琐屑的小乐趣中，无聊感便渐渐消失。回忆美景操 心里淤积浊气时，就到沙发或床上取最舒适的姿势，在轻柔的乐曲声中，闭目冥想，让名山大川的美妙镜头
7、将淤积的浊气涤尽。无害宣泄操 心中窝着恶气，搞不好会爆发。可将平时准备好的废纸使劲撕扯或选择适当地点将已破损的旧瓷盘之类砸碎。对镜自嘲操 因洋洋得意而心理状态发生偏斜时，可以对着镜子自嘲。人在自嘲中，失去的是虚荣，获得的却是清醒。走向混沌操 过分清醒小肚鸡肠时，便用此操加以调整。拿起一本或唐诗或宋词，随手翻开，目过口诵，摇头摆脑，以抹去萦绕于心的那些过于细腻的算计。环球软毛刷摩擦手臂内侧可以预防感冒 http:/ 2011 年 02 月 21 日 08:44 家庭保健报 中医认为，经络流通不畅，健康就会受到影响。人体有十二条经络，各司其职。在手臂内侧循行着三条经络，即手少阴心经、手厥阴心包经、
8、手太阴肺经，其中心经和心包经的作用相似，分别是“主血脉”和“主神明”，而肺经的作用则是“主皮毛”和“主呼吸”。由此可见，与预防感冒有关的是肺经。在中医理论中，感冒的主要病因是“腠理不固”，也就是人体的皮毛不紧密，使风寒热邪趁机侵入人体而发病；从经络上讲，是因为手太阴肺经功能不强壮所致。所以，预防感冒，应增强肺经功能，其方法有多种，如可用针灸、按摩等方法疏通经络、固密腠理，使肺的呼吸功能增强，提高皮肤对外界不良刺激的抵抗力，从而达到预防感冒的目的。下面介绍一种可以预防感冒且又简单有效、容易操作的经络刺激法，不妨一试。在手臂和肩膀连接处的锁骨下端，有一凹下的部分，从这里经上臂内侧的中央到手肘，再沿
9、着手臂内侧的小指侧直达大拇指外侧，沿着这条路线由上向下用软毛刷进行摩擦，一直刷到皮肤呈现粉红色时为止，每天 1 次，每次反复摩擦 56 下，时间以 3060 秒为宜。补锌可以减轻感冒症状加快康复速度http:/ 2011 年 02 月 24 日 07:30 生命时报 据美国“健康日”网站 2 月 15 日报道，刊载于英国医学期刊科克伦图书馆上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用。米努辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了 15 项相关研究，涉及 1360 名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的 24 小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就
10、能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌 5 个月以上的儿童，很少得感冒。这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到 2.75 亿个工作日，因感冒产生的医疗费用有 77 亿美元。普通感冒通常会持续 710 天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省 2000 万个工作日。 辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。多喝面粉红糖粥可辅助治疗春季感冒http:/ 2011 年 02 月 23 日 07:26 家庭保健报 春季，是风寒感冒的高发季节，适当吃些药膳可
11、辅助治疗春季感冒。紫苏薄荷粥做法：紫苏 6 克，薄荷 5 克，生姜 6 克，大米 70 克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起倒入大米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。面粉红糖粥做法：小麦面粉适量，水适量，加热至粥熟。生姜 5 片，连须葱白 2 根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜葱白泥、红糖加入开沸的热粥中，趁热服下。本方对于脾胃虚而感受风寒不甚者尤宜。三白粥做法：白萝卜 100 克，白茅根 60 克，连须葱白 20 克。均去土洗净，捣成泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，趁热服下。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。辛夷花茶做法：辛夷花 2 克，苏叶 6 克。在春季采未
12、开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日 1 剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。茶料：绿萼梅 10 克，绿茶 4 克。功用：理气疏肝，和胃止痛。 主治：肝胃不和证。证见两胁胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少等。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，制法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，兑开水再饮。1 日 1 剂。饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌http:/ 2011 年 04 月 22 日 11:35 家庭保健报 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃
13、炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。三、暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外，豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。四、豆浆是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且属于寒性食物，所以有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜喝豆浆。五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起
14、服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在 1 个小时以上。七、常喝豆浆要注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。八、手术或病后处于恢复期的病人身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。病人恢复期间最好饮用酸奶，可以促进消化，保护肠胃功能。孙浩研究发现多吃蓝莓可增强记忆力消除眼疲劳http:/ 2010 年 04 月 22 日 17:28 中国新闻网 经常食用蓝莓制品可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。在
15、国内，提起蓝莓，许多人的第一直觉就是“草莓”、“蛋糕”、“果冻”等类似的水果或其它蓝莓味的食品。调查发现，90%以上中国人有的人群没吃过或不了解蓝莓。买过蓝莓的人都知道，这是一种非常昂贵的水果。确实，蓝莓鲜果在国际市场上售价昂贵，每 500 克价格为 10 美元左右，而在2009 年 7 月，蓝莓鲜果在上海家乐福的零售价为每公斤 270.4 元。资料显示，国外许多机构都非常重视蓝莓：美国自 2000 年开始，美国教育部将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果或加工品；在日本，人们把蓝莓视为“聪明之果”，中、小学生已从昔日“每天一杯牛奶、提高一代人体质”，转为“
16、每天一袋蓝莓、聪明一代人大脑”；二战时期，英国空军每天都食蓝莓果酱，投弹准确率大大提高。“在微明中能清楚地看到东西”。美国军方供给特种部队，作为改善视力、增强夜战能力的特殊食品。蓝莓果实单果重平均 2 克，最大 5 克，果实呈蓝色并有一层白色果粉，果肉细腻，种子极小，清淡芳香，为一鲜食佳品。蓝莓富含VC、VE、VA、SOD、花青素、食用纤维等其他品种少有的特殊成分以及丰富的钾、铁、锌、锰等微量元素。而根据美国 Tufts 大学的分析，在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。维生素 C 和维生素 E、SOD 对于抗衰老、美容养颜的作用已众所周知，值得一提的是，能够修复
17、受伤的胶原蛋白和弹性纤维蓝莓中还富含珍贵的花青素，花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，能清除体内有害的自由基、防止皮肤皱纹的提早生成，减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。花青素的抗氧化性能比维生素 E 高五十倍，比维生素 C 高二百倍。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是，花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼
18、睛疲劳。日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实，蓝莓能预防近视和各类眼疾。除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症，被人们视为“超级水果”、“万能水果”！据悉，中国饮料龙头企业娃哈哈已将目光投准这个“万能水果”，推出了含蓝莓果汁的冰红茶饮品。此番推出蓝莓冰红茶，正是看到了蓝莓的健康功效。生活实例周末，李女士下班回婆家吃饭，看见路边好多人围
19、着两大箩筐草莓在挑选，卖草莓的小贩还不停吆喝“新鲜草莓便宜卖了，十元两斤”。于是她买了四斤草莓去婆婆家。晚饭后一家人围着电视边吃草莓边聊天，年迈的公公患有慢性肾炎多年，长期吃药治疗，看到新鲜的草莓竟爱不释“口”，一个人吃了一斤多，第二天早上，老人因贪吃草莓，导致肾病发作，住进了医院。现在正是草莓大量上市的季节，又红又大、娇艳欲滴的草莓让人禁不住诱惑，而且吃起来香甜可口，殊不知，这些“光鲜亮丽”的草莓吃多了，可能会对身体造成伤害。尤其对于患有肾病的人来说，小小的草莓可能会给肾脏增加负担，使病情加重。据南京市第一医院肾内科曹长春主任介绍，草莓含有丰富的维生素和矿物质，还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹
20、果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。但是现在有些果农为牟取暴利，在种植过程中滥用膨大剂，使草莓个头很大、颜色特别漂亮，消费者一但吃了膨大剂残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。徐骏 相关链接教你认识激素草莓奇形怪状的有问题正常生长的草莓，大多应该呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎选择。仔细看种子的颜色正常草莓表面的芝麻粒(种子)是金黄色的，如果芝麻粒有些发红，就要警惕。空心草莓需警惕激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空心较多。闻味道尝味道闻味道：正常草莓清香味浓，激素草莓清香味淡。尝味道：正常草莓甜
21、度高而且甜味分布均匀，激素草莓吃起来寡淡无味。http:/ 年淘宝蜂蜜柚子茶产品排行榜第 1 名：B16 狂卖几万瓶 韩国原装进口 蜂蜜柚子茶 果肉含量非常高宝贝描述：韩国原装进口蜂蜜柚子茶！柚子茶为玻璃瓶装，为了让您收到的柚子茶完好无缺，我们需要使用大量的包装材料，而且包装下来比较重，足足一公斤多，除北京客户外，其他中通区域客户，每瓶柚子茶收取包装费及运费 10 元。发 EMS 区域为每瓶 12 元。敬请谅解！大家注意啦！我们卖的是韩国原装进口的蜂蜜柚子茶！不是国内灌装或国内生产的哦！请不要和国内灌装或生产的十块二十块的所谓韩国柚子茶比！大家可以看到我们柚子茶的条形码是 88 打头的，如果国
22、内灌装或生产的是 69 打头的哦！买柚子茶一定要买韩国原装的！我们卖的是韩国大品牌的柚子茶！大家可以看到我们的柚子茶包装上印有中文字，那个不是中国生产的哦。有中文字的原因呢，一是因为咱们中国这边进口产品有规定，要有中文标签，二是因为这款柚子茶在中国的销量特别贵，所以韩国厂家才会专门为中国生产包装，要知道包装盒都是好几十万个才可以印的。小厂家的产品最多只会贴个中文的不干胶。晕！实在太热卖一口价：￥36.99 元掌柜：鼎翎云南特产专营店信誉：30 天售出：5555 件第 2 名：年货礼盒礼品 韩国原装 超浓 60%果肉含量全罗道蜂蜜柚子茶 510g宝贝描述：再次声明一下，这个包装是玻璃罐，并非图片
23、上的茶壶，宝贝介绍里面有具体的包装，如果你找不到可以来问我，我发给你图片看。首图上是我们自己泡出来的效果图，不要以没茶壶之类的理由来无理取闹！本品柚子果肉含量高达 60%,口感无比浓郁！在母亲节来临的时候，还有什么比送她老人家一瓶柚子茶，关爱她的健康更合适的呢？！韩国原装进口的全罗道蜂蜜柚子茶。内含丰富的柚子汁、柚子果肉、蜂蜜。泡茶、作为果酱，都非常合适。在韩国，柚子茶是很有名的养生饮品。柚子茶的原料是生长于韩国南部海岸一种独有的特产，叫做 YUJA，这种柚子有金黄色的外皮，据说十步之外就可以闻到浓郁的柚子清香，因此中文命名为“黄金柚子”。柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它
24、的水果。其所含维生素 C的含量是柠檬和橙子的 3 倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多 10 倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，一口价：￥38.00 元掌柜：蓝色海岸食品专营店信誉：30 天售出：1913 件第 3 名：时尚礼品 蜂蜜柚子茶 蜜炼柚子茶 蜜炼茶 冷饮佳品 满就送宝贝描述：雨农牌蜜蜂柚子茶描述本品是雨农蜜炼茶系列之一，选用优质的柚子、蜂蜜，遵循传统古法的配制及独特配方，采用先进的专用设备、专业技术炼制而成，保留了植物的各类营养精华，清香味浓，口感细腻、香醇，营养丰富；只需一杯温水，让您随时可享受原汁原味的蜜炼茶。柚子，本草纲目“消食快膈，散愤懑之气，化痰”。
25、本品有助于降血脂、解酒、减肥和润喉。【主要原料】蜂蜜、柚子【用法用量】取本品 2 汤勺左右放入杯中，按 1：5 的比例冲调，加热水或冰水，热饮香浓可可，冷饮清爽怡神【适宜人群】适合中老年人、年青人、儿童等各类人群饮用【贮藏方法】置阴凉干燥处回归大自然、最原始加工的蜂蜜、精选的蜜柚雨农好蜂、好蜜、好柚子、源自天然原色、原香、原味原始才是正品保证胡柚：味甘酸、性寒，果肉洁白柔软、清甜爽口，柚子皮厚坚实，所以能贮藏一百多天而不坏。蜂蜜：内含人体所必需的葡萄糖、果糖、多种氨基酸、维生素、活性酶一口价：￥25.80 元掌柜：雨农旗舰店信誉：30 天售出：417 件第 4 名：韩国原装进口 超高 60%果
26、肉! 蜂蜜柚子茶 510g/瓶装!宝贝描述：品名：蜂蜜柚子果酱配料：韩国柚子(柚子果肉含量达 60%)、果糖、柚子汁、蜂蜜、柠檬酸。净含量：510g 原产国：韩国储存方法：开封后冷藏食用方法：将 20 克约 34 匙本品倒入杯中，用热水或冷水搅拌，即可食用或者涂于面包上味道更添美味。在韩国，柚子茶是很有名的养生饮品。柚子茶的原料是生长于韩国南部海岸一种独有的特产，叫做YUJA，这种柚子有金黄色的外皮，据说十步之外就可以闻到浓郁的柚子清香，因此中文命名为“黄金柚子”。柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素 C 的含量是柠檬和橙子的 3 倍，钙的含量更是比苹果、
27、梨，香蕉等水果多 10 倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。韩国一口价：￥37.80 元掌柜：妮可树 nicotree信誉：30 天售出：32 件第 5 名：100%韩国原装进口 滋润美容 营养保键必备 多果肉蜜炼 蜂蜜柚子茶宝贝描述：韩国原装进口蜜炼蜂蜜柚子茶，条形码为 88 开头的是韩国产，69 开头条形码为中国生产国内一些不良厂商以糖代替蜂蜜价格自然便宜。请认准正品购买。韩国金香柚子茶八大特点：（1）健康于身：富含各
28、种维生素与矿物质及特有物质，营养丰富。（2）美味爽心：闻一下，悠悠清香；尝一口，甘甜美味，心情怡悦。（3）不含防腐剂：纯天然蜂蜜与鲜果炼制而成，不含防腐剂。（4）不含色素：纯鲜果的天然颜色。（5）不含香精：纯鲜果的天然香味。（6）适用广泛：适合中老年人、年青人、儿童等各类人群饮用。（7）精致工艺：在 CIQ 进口保证下，在 GMP 规范下，经过熬煮、蜜炼制成。（8）经济实惠：1820 克（3至 4 茶匙）可冲一杯，一瓶可冲 55 杯左右（100ml/杯）。产品特色：韩国原装进口金香纯天然蜂蜜柚子茶具有“艳、香、甜、柔、酸、爽”等六大特点，富含氨基酸、维生素和铁、锌、钙、镁等多种微量元素。常饮之
29、，能开胃一口价：￥45.00 元掌柜：旺菲菲信誉：30 天售出：4 件专业导购团队为您安全放心购物 提供最优秀的商品，希望你喜欢。别忘记了，淘宝网购物采用支付宝支付，安全放心。保健食谱作为干制品，食用前应将海藻先短时间泡洗，然后蒸熟，再清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟，也可与豆腐同炖，吃法大体上与海带相同。1. 猪肉海藻汤 猪瘦肉 150 克，海藻、夏枯草各 30 克。将猪瘦肉切丝，与海藻、夏枯草共煮汤，调味即可服食。此汤具有清热解毒，软坚散结的功效，可辅助治疗淋巴结核，淋巴结肿大等病症。2海藻 薏米粥 海藻、海带、甜杏仁各 10 克，意米 30 克。将海藻、甜杏仁、海带加适量水煎煮，取汁再与意米煮粥
30、食用。此粥具有宣肺化痰，健脾利水的功效，可辅助治疗痤疮，咳嗽痰多，疫病等病症。3萝卜海带海藻汤萝卜 250 克，海带 50 克，海藻 20 克，鸡汤或肉汤各适量。将萝卜切块，海带、海藻切碎，三者共煮，并加入鸡汤或肉汤及其他佐料，煮至萝卜熟透而人味即可。此汤具有消积化痰，软坚散结的功效，适用于甲状腺肿瘤见气滞、腹胀、咳嗽痰稠之病症。 直接煮了，然后加点蛋清就行了，不要加太多盐的东西一直想吃家常菜，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。这周休息决定自己在家做道海藻，在网上看了看海藻怎么做的，做法还真不少！看来中国真是地大物博，风味众多！有个如何做海藻的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的海藻做法的说得不
31、太一样，心想就选它了，海藻怎么做应该都好吃吧！海藻是简单营养促进食欲的家常菜谱，按秘笈做法果然不错，做好了香喷喷的！其他关于海藻怎么做的介绍在这就不一一介绍了！海藻趁热赶紧吃了！关键词:海藻 海藻，别名大叶澡、海根菜、海草。儿童寒，味苦咸；入肝、胃、肾经。食物医生让您了解食物的药用功效！ 预防白血病：澡胶酸可与放射儿童元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。抑制病毒：海澡中的海澡多糖，多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以与 hiv（人获得性免疫缺陷病毒）结合，使其失去活性，从而抑制病毒的复制，防治艾滋病。强身益智：海澡中含有多种微量元素，如铁、锌、
32、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海澡都能够强身健体、防病治病。充食儿童：海澡热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感，因此可以作为肥胖病人的儿童食品。相宜合理搭配，功效加倍！ 猪肉：猪瘦肉、海澡煮汤服食，具有清热解毒、软坚散结的功效，可辅助治疗淋巴结核、淋巴结肿大等病症。佛手：佛手、海澡、粳米煮熟食用，能够疏肝清热。相克给您提个醒！咖啡：咖啡与海藻同食会降低人体对钙的吸收。禁忌今天您注意了吗？胃寒，胃冷者慎食。(本内容来自饭菜网： 原文地址：http:/
