1、相信我们会创造奇迹! -高考冲刺30天主题班会,30天可以创造奇迹,最后30天的特点是风云变幻。对一个班级而言，这30天可以使一个好的班级一落千丈，也可以使一个差的班级变成数一数二；对个人而言，30天也可以产生翻天覆地的惊人变化。30天的确可以创造奇迹。,74,90.5,92.5,99,133,142,创造了奇迹的师兄、师姐们：,上次回来在升旗礼上 给大家作雅行教育 讲话的同学,三十天的时间的确很短。但，那些充满朝气、胸怀理想的同学，必将更加奋发努力、分秒必争，因为他们相信奇迹总是由强者创造的！而这些强者的共同之处，无外乎两点：一是心态好；二是能科学地安排自己的学习和生活。,蒙娜丽莎,在哀伤的
2、人看来,We see what we feel.,在愉悦的人眼中,We see what we feel.,最后30天的心理调适,故事1：被“冷死”的小偷,故事2：口吃的成功演员,我们要运用积极的自我暗示使自己产生勇气、强化信心、争取创造奇迹。例如：在考试前与考试中默念：“我很有实力“、“我很冷静”、“我能行”等。,让我们一起学习如何调整情绪,最后30天的安排,一、合理安排生活,1.每天进行必要的午休，并将做题的兴奋点逐步调到与高考时间一致。 2.保证每天68小时的睡眠时间。以第二天是否有充沛的精力来学习来判断。 3.不要错过入眠时间。一般理想的入睡时间是23：30左右，超过00：00就很难再
3、入睡，所以要按时作息。 4.营造良好的睡眠环境，要互相督促抓紧时间休息。 5.做好睡前准备工作，防止第二天慌里慌张。 6.提高睡眠质量，预防失眠。不要因为睡不着而焦虑，也不用强迫自己入睡。建议全身心放松做舒畅的深吸呼。 7.坚持体育锻炼；适度放松劳逸结合。 8.考前输液吃保健品不可取，一日三餐营养搭配才重要。,二、合理安排学习,1.明确分段学习目标；把计划做细，并落实到每一天。 2.学习考试说明，吃透考点。 3.不再挑战难题，最后的复习以回归基础为主。 4.将需要大量阅读、理解、思考、计算的东西，安排在时间比较长、精力较充沛、不容易受干扰的安静的时间段来做；将整理笔记、做单选题和小题放在精力不
4、太旺盛、外界环境比较吵闹的时候来做；利用零碎的时间背诵一些零碎的知识。 5.每周限时做套模拟题，对失分部分要“斤斤计较”，做到不留疑点。,6.明确自己最有可能提高分数的学科及其增分项目，及时查漏补缺。 7.利用7-10天时间，将所做的试卷和资料重新整理一遍，重视错题本、笔记本。 8.归纳总结答题技巧、答题模式和应试策略。 9.尽量按照高考考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里适应各学科的考试规律。 10.注意对考试临场的一些细节进行训练，减少失误。可以有针对性地对自己进行书写和答题规范方面的强化训练，避免不必要的失分。,在唾手可得的成功面前，不要因为没有那么一点坚持的精神而功亏一篑。最
5、后一道墙就在高考！宁愿被困难难死，不要被困难吓死！行动吧，空想和犹豫只能浪费时间！,故事3：一百道围墙,老师寄语：走向远方-汪国真 是男儿总要走向远方， 走向远方是为了让生命更辉煌。 走在崎岖不平的路上，年轻的眼眸里装着梦更装着思想。 不论是孤独地走着还是结伴同行， 让每一个脚印都坚实而有力量。我们学着承受痛苦。 学着把眼泪像珍珠一样收藏， 把眼泪都贮存在成功的那一天流， 那一天，哪怕流它个大海汪洋。我们学着对待误解。 学着把生活的苦酒当成饮料一样慢慢品尝， 不论生命经过多少委屈和艰辛， 我们总是以一个朝气蓬勃的面孔，醒来在每一个早上。我们学着只争朝夕。 人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱每一
6、处风光， 我们不停地走着，不停地走着的我们也成了一处风光。,我们的“雨天晴”每个人先在自己的“雨天晴”前写上自己的全名和昵称，然后把它传给别人。以大组为单位，每个同学轮流在他人的“雨天晴”上写上几句你对他（她）的赞美及鼓励的话。一个人都不许漏哦！在高考冲刺的最后30天里，如果你累了、如果你迷茫了、如果你找不到动力了、如果你想放弃了，请打开你的“雨 天晴”看一看，感受一下来自你 的“战友”的肯定和支持，也许， 你的“雨天”就“放晴”了！,在未来的30天里，我们会继续微笑、自信，并坚持奋斗不息，迎接我们将在六月绽放如花的 生命！,让我们庄严承诺：,相信我们会创造奇迹 熙熙攘攘的人海之中 命运让我们相聚 繁华都市的日升日落 映在我们眼底 追求真理的一点一滴 我们不会轻易放弃 相信只要我们在努力 未来将无比绚丽 也许成长的日子里 一路是坎坷荆棘 也许一路的风风雨雨,会溅上满身污泥 请别放弃别灰心 还有我们在这里 露出微笑拿出信心 让荆棘风雨全都过去 （我们一起努力 我们永远珍惜 成长岁月里 我们是团结的集体 相信我们会创造奇迹）,
