1、胃炎吃什么,参考资料：http:/ 日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少“的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九“，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。,胃炎饮食原则,患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。,茶疗养生,中医认为：“脾胃是后天之
2、本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此调理肠胃病也要从饮食入手。脾胃兼顾还有一个方法就是养生茶疗，古方谓 崧 茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。,胃炎适宜的蔬菜,1、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，有助消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 2、芹菜：含有较多膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化。 3、未成熟的番木瓜：含有两种酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。 4、白菜：含有大量粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮
3、助消化，防止大便干结。,慢性胃炎的饮食禁忌,宜1、宜少渣、质软、易消化饮食，主食用粥、面条、软米饭等。2、宜高蛋白饮食，可用瘦肉、鸡肉、蛋、鱼肉、虾等。3、宜鲜果汁、蔬菜汁补充维生素。4、烹调方法宜蒸、煮、烩、烧等，控制油脂量。,忌1、腹泻次数多时忌蔬菜和水果。2、忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。3、忌生冷瓜果、凉拌菜。4、忌肥肉、油炸等高脂食物。 5、忌刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。,胃炎的偏方,1、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘。 2、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸。 3、饴糖20克，冲入豆浆250毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。,谢谢,
