万达奇体育教案向导.doc
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1、1贵州师范大学体育与健康课程教案班级: 日期: 人数: 教师:教学内容跆拳道(9)1、复习学过的跆拳道的基本步法;2、复习跳换步+横踢、前垫步+侧踢;3、复习下辟腿技术;4、学习攻防组合技术;教学任务1、复习巩固学过的跆拳道步伐、腿法;2、学习掌握攻防组合技术;3、培养学生自觉练习的良好习惯。课的部分 教学内容 教学方法次数时间备注开始部分基本部分一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装;二、宣布本次课的教学内容;1、复习学过的跆拳道的基本步法;2、复习跳换步+横踢、前垫步+侧踢;3、复习下辟腿技术;4、学习攻防组合技术; 一、 三、安排见习生的活动内容:观看教学、协助教师做些辅助工作。四、
2、准备活动;1、慢跑 400 米;2、徒手操;1) 活动颈部 2)扩胸振臂 3) 双臂绕环 4)体转运动5)体侧运动 6)腹背运动7)弓步压腿 8)立位体前屈9)提腿运动 10)活动膝关11)活动踝关节 12)跳跃运动3、专项准备活动;垫子上压腿练习、正踢腿、侧踢腿、转腰练习;一、复习学过的跆拳道的基本步法;1、前进步与后撤步2、前滑步与后滑步* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本队形1、教师纠正错误动作,听奇数口令向前,偶数口令向后,2、各种步法练习。然后转换站势练习。二十分钟七十五分钟23、原地跳换步4、前(后)交叉步5、侧移步36、前(后)垫步;7、