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类型万达奇体育教案向导.doc

  • 上传人:无敌
  • 文档编号:879368
  • 上传时间:2018-04-30
  • 格式:DOC
  • 页数:5
  • 大小:274.50KB
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    万达奇体育教案向导.doc
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    1、1贵州师范大学体育与健康课程教案班级: 日期: 人数: 教师:教学内容跆拳道(9)1、复习学过的跆拳道的基本步法;2、复习跳换步+横踢、前垫步+侧踢;3、复习下辟腿技术;4、学习攻防组合技术;教学任务1、复习巩固学过的跆拳道步伐、腿法;2、学习掌握攻防组合技术;3、培养学生自觉练习的良好习惯。课的部分 教学内容 教学方法次数时间备注开始部分基本部分一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装;二、宣布本次课的教学内容;1、复习学过的跆拳道的基本步法;2、复习跳换步+横踢、前垫步+侧踢;3、复习下辟腿技术;4、学习攻防组合技术; 一、 三、安排见习生的活动内容:观看教学、协助教师做些辅助工作。四、

    2、准备活动;1、慢跑 400 米;2、徒手操;1) 活动颈部 2)扩胸振臂 3) 双臂绕环 4)体转运动5)体侧运动 6)腹背运动7)弓步压腿 8)立位体前屈9)提腿运动 10)活动膝关11)活动踝关节 12)跳跃运动3、专项准备活动;垫子上压腿练习、正踢腿、侧踢腿、转腰练习;一、复习学过的跆拳道的基本步法;1、前进步与后撤步2、前滑步与后滑步* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本队形1、教师纠正错误动作,听奇数口令向前,偶数口令向后,2、各种步法练习。然后转换站势练习。二十分钟七十五分钟23、原地跳换步4、前(后)交叉步5、侧移步36、前(后)垫步;7、

    3、180 度后撤步二、复习跳换步+横踢、前垫步+侧踢;1、跳换步+横踢动作要领:以实战姿势开始,先做跳换步,重心恢复到两脚之间,再做横踢。学习重点:掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。2、前垫步+侧踢动作要领:以实战姿势开始,先做前垫步,重心恢复到两脚之间,再做侧踢。学习重点:掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。三、复习下辟腿技术;动作要领:实战姿势开始,以前腿前掌为轴脚跟内旋,提起后腿大腿,脚高举1、讲解示范;2、要求学生到队集体复习;3、纠正学生的错误动作,或者不规范动作4结束部分过头,脚面稍绷直,达最高点时快速下压,力达脚掌,脚自然落下还原成实战姿势。教学重点:注意过程中的重心移动和下压时

    4、迅速用力。四、学习攻防组合技术;1、侧移步闪下劈横踢反击动作要领:双方闭合式站位,当进攻方起下劈腿时,防守方用侧移步闪开,并当对方下劈腿未落地时起横踢反击。学习重点:注意安全,反应迅速,进攻意识明确。2、上段格挡截下劈侧踢反击动作要领:双方闭合式站位,当进攻方起下劈腿时,防守方用上格挡挡住对方的落腿,并当对方下劈腿未落地时起横踢反击。学习重点:注意安全,反应迅速,进攻意识明确。一、集合队伍、组织学生进行放松运动;二、对本次课进行简单总结;三、宣布下次课教学内容;四、布置收器材;1、讲解示范;2、要求学生到队集体复习;3、纠正学生的错误动作,或者不规范动作* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本队形五分钟课后小结:5

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