1、体育知识三项全能：跳高、100 米、铅球1怎样使自己的确身体姿态正确与健美？、坐姿端正 、站姿正直、走姿自然 、睡姿正确。2为什么天天要做广播操和眼保健操？提高神 经系统的调节功能、帮助人体得到更多的氧气、培养身体的良好姿态、眼对呼吸系统和心血管系统有良好影响。3为什么天天做眼保健操：预防近视，眼睛周 围血液加快循环，使疲 劳的眼睛得到休息，使神经、血管更好地发挥它们的生理功能达到保护视力。4正确的书写姿式：眼离书一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖上方一寸、不躺着在暗光下看书。5吸烟对人体有何影响？吸烟是产生多种对人体有害的物质，如：焦油、尼古丁（烟碱）、一氧化碳（CO）直接进入肺中，引起肺癌。一氧
2、化碳与血液中的血 红蛋白结合，使身体失去输氧功能，影响组织的营养代谢。6扭伤处理：轻度扭伤暂时停止锻炼，重度会青、肿 先消毒再冷付。7挫伤和扭伤差不多。擦伤：先止血、重度擦 伤把受 伤的肢体抬高，用手压住动力血管，用消毒的布包扎好。8鼻子出血：暂时用口呼吸、头后仰、头部用凉水毛巾擦、如果急用凡士林塞入鼻孔。9脑震荡：轻度卧床休息一到二天，重度仰卧在平坦地方，头稍微抬高，接着送医院。10骨折：、先除去压在受 伤者上的障碍物，把身体放平，在移动伤者时轻揉。、使伤者身体温暖，用热 茶上热敷，用止痛剂颠疼，接着送医院。11重力性休克：轻扶着伤者走一会儿，重的 让其躺下，下肢抬高一点，身上盖上衣服，10
3、 分钟后头晕等即可消失。12轻度腹痛：减慢速度继续活动，疼 时用手指压住疼点深呼吸，即可缓解。13抽筋肌肉：使伤者平卧，注意保暖，用力向上扳，如果腿肚抽筋或脚趾抽筋可以把关节拉平，也可以拍小脚中央，可以揉拍腿腹肚，如果游泳时发生小腿抽筋用两手和没有抽筋的腿仰游回岸或先吸一口气，仰游水面呼救。14夏天中暑：将伤者移到阴凉通风处、仰卧 垫高头部或解开衣扣，扇 风在头部冷敷，用酒精敷，重者用十滴水服下。15水淹：溺水和溺死将水淹者口鼻里的泥污取出，将游泳衣带解开，如牙冠 紧闭的用开口器取出污物后面部向地面把口中水倒出来，人工呼吸，坐到他脊髓上。16生长发育两处高峰期：1 岁以内的婴儿期青春期耐力发展
4、的最快时期是小学高年级和初中时期。1713 岁以前参加哪些体育项目好：乒乓球、羽毛球、技巧、游泳。18身体检查的方法：心脏、 肮脏、腹部、肝脾脏、脊椎。19体操包括哪些内容，对身体有什么好处？答：徒手操、沙袋操、棍棒操、绳操、跳绳、攀登和爬跃等基础上对培养动作的协调性，节奏感，养成正确的身体姿式，促 进身体各器官的生 长发育。20蹲距式起跑、口令部分：各就位、预备、鸣枪、站立式起跑分：各就位、鸣枪21少年拳第一套。八个动作： 震脚架打登提架打踮步弹提马步横打弓步撩掌虚步架打 跳步推掌 撩掌收抱。22北京 2008 奥运会是第 29 届，分 26 个大项目23投掷沙包和垫球的要领：出手维持平衡2
5、4第一届奥运会 1896 年 4 月在希腊首都雅典举行，30 项，奥运会 创始人顾拜旦，他生于 1803 年 1 月 1 日法国巴黎，奥运格言：更高、更快、更强。五环颜色：蓝欧洲、黑非洲、红美洲、黄 亚洲绿大洋洲25 人体运动系统：主要有骨骼、关节、肌肉三部分 组成26 骨骼组成人体的支架：保护脑、脊髓、心肺等重要器官和支持运动作用，骨骼还有造血功能27 什么叫关节：人体骨与骨连节能够活动的地方叫关节。28 举出奥运会举办的 10 个国家和城市：1、雅典（希腊）巴黎（法国）圣路易（美国）伦敦（英国）柏林（德国）安特卫普（比利时）赫尔辛基（芬兰）墨尔本（澳大利亚）罗马（意大利）东京（日本）29
6、第一届冬奥会是 1924 年法国夏蒙尼举行30 北京审奥成功的时间是 2001 年 7 月 13 日 21 时 56 分，福娃设计者韩美林。31 奥运会主要任务：增进各国人民之间互相了解，减少战争，增进和平。32 第一次亚运会在西德里举行有 11 个国家，489 个运动员加比赛。33.蹲跳运动：助跑、跳、腾空、落地。34跨跃跳高：斜面助跑、起跳、 过杆、落地。35游戏的作用：可以发展身体可发促进心理素质可促进与同伴交往可益智36400 米接力跳传接棒的方法：上跳式和下压式37五禽戏：熊晃臂 猿摘果 象行鹿跳兔跳38什么叫身体健康：指人的体能良好，技能正常、精力充沛的状况39运动参与指学生主动参
7、与体育活动的态度与行为表现。40肌肉不仅能加强关节的运动， 还能牵引关节运动达标。每人五 项：立定跳运、投掷垒球、一分钟仰卧起坐、斜身引体、五十米跑。41及格：349-250 分为及格、 449-350 分良好、 450-500 分为优秀有一样不到 45分就不达标42.你知道体育竞赛怎样判定胜负和名次吗？1.时间多少、高度和软度判定 2.以胜负局数得分多少判定 3.在规定时间以进球多少判定 4.以完成动作难度得分多少. 43.怎样提高短跑速度?步频和步幅44.身体素质:人体活动时身体出来的各器官,系统的技能能力,它概括为速度力量、机敏、柔恝等。45体育课课外活动意外事故的预防：1.检查运动场边器材以及服装、 鞋是否合理 2.自身的身心状况 3.运动前做好准备活动 4.运动后做好整理活动。46.2008 年奥运会马术项目在中国的香港 47 世界第一个打满贯的乒乓球运动员是瑞典的瓦尔德内尔48.世界上举办奥运会次数最多的是美国四次。49.奥运会帆船比赛在青岛举行 50. 户外迷路或遇难时怎样求救? SOS
