1、小学体育教学基本内容与要求(一年级)时段 教学内容 素质练习 教学目标一年级第一学期1体质健康标准测试内容2队列队形:成 24路纵队排列、立正、稍息、向前看齐。3基础常识:坐立行走身体姿势身要运动课堂常规4走和跑:自然走、前脚掌走、加大步幅的走5动物模仿操6游戏一年级第二学期1跑:原地摆臂练习原地高抬腿跑50m 跑2.各种方式抛接轻物3.跳跃:单脚跳跳单、双圈4基础常识:保护视力保护牙齿睡眠充足5.滚动:前后左右滚动一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(500 克) 、原地单脚跳、单脚交换向前跳、连续下蹲、兔跳、扶墙臂屈伸、互拉、互推、原地双脚跳、拉过线、推出圈2、发展耐力素质练习:跑跑走走
2、(跑 20 米30米,走 20 米30 米,57 次) 、慢跑 2 分钟(12 次) 、跳短绳3、发展速度素质练习:各种姿势起跑、抓手指、看谁移动快、看谁起跑快4、发展灵敏素质练习:鸭子步、踢毽子、踩蛇尾(小游戏) 、后退走、并脚左右跳2、游戏1、室内游戏:分左右、指部位、动物模仿操、开火车、传口令、传球比赛2、室外游戏:快快集合、老鹰抓小鸡、换物赛跑、单脚跳接力、看谁投得远、迎面接力跑、绕物接力跑、看谁投得准、顶上胯下传球、大鱼网、搬运接力、比谁跳绳多参与体育运动态度:1、对体育课表现出学习兴趣2、达到该水平目标时,学生将能够:乐于参加各种游戏活动;3、认真上好体育课。运动技能:1、说出所做
3、简单运动动作的术语 2、说出所做身体各部位简单动作的术语,如转头、平举、体侧屈、踢腿等;说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、跳跃等。身体健康:1、注意正确的身体姿势2、指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别;说出处于正确和不正确身体姿势时的感受;努力改正不正确的身体姿势。3、发展柔韧、反应、灵敏和协调能力4、学习实际生活中的移动动作,如走、跑、跳等动作;随同集体完成各种必要的操练,如队列练习、广播操等;心理健康:1、体验体育活动中的心理感受2、体验参加不同项目运动时的心理感受,如紧张、兴奋等;体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。小学体育教学基本内容与要求(二年级)时段 教学内容 素
4、质练习 教学目标二年级第一学期1体质健康标准测试内容2队列队形:成 24 路纵队集合踏步走立定齐步走立定3基础常识:怎样搬运体育器材饮食卫生4跑:自然站立式起跑沿直线跑 3050m5投掷:持轻物掷远持轻物掷准6跳短绳7踢毽子二年级第二学期1基础常识:养成良好的卫生习惯2跑:50m 跑3跳跃:单、双脚连续跳蛙跳、免跳单脚起跳双脚落4投沙包5体操:前滚翻6仰卧起坐7小篮球:原地传接球 23m一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(500 克) 、连续下蹲、扶墙臂屈伸、原地双脚跳、推小车、原地单脚跳、原地高抬腿跑2、发展耐力素质练习:1 分钟耐力跳绳、慢跑 2分钟(23 次) 、跳短绳3、发展速度素
5、质练习:各种姿势起跑、抓手指、看或听信号移动4、发展灵敏素质练习:并脚跳前进、踩蛇尾(小游戏) 、对脚(小游戏) 、摸膝(小游戏)5、发展柔韧素质练习:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩、压腿、肩关节耸肩练习、立位体前屈、向后拉臂二、游戏1、室内游戏:分左右、指部位、动物模仿操、数青蛙、开火车、传口令、传球比赛2、室外游戏:快快集合、老鹰抓小鸡、换物赛跑、单脚跳接力、看谁投得远、钻山洞、拍球比多、迎面接力跑、绕物接力跑、看谁投得准、顶上胯下传球、大鱼网、搬运接力、穿过小树林、比谁跳绳多。参与体育运动态度:1、对体育课表现出学习兴趣2、乐于参加各种游戏活动;3、认真上好体育课。运动技能:1、说出所做简单
6、运动动作的术语 2、说出所做身体各部位简单动作的术语,如转头、平举、体侧屈、踢腿等;说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、跳跃等。身体健康:1、注意正确的身体姿势2、指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别;说出处于正确和不正确身体姿势时的感受;努力改正不正确的身体姿势。3、发展柔韧、反应、灵敏和协调能力4、学习实际生活中的移动动作,如走、跑、跳等动作;随同集体完成各种必要的操练,如队列练习、广播操等;心理健康:1、体验体育活动中的心理感受2、体验参加不同项目运动时的心理感受,如紧张、兴奋等;体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。小学体育教学基本内容与要求(三年级)时段 教学内容 素质练
7、习 教学目标三年级第一学期1小学生广播体操2体质健康标准测试内容3队列队形:成 24列横队排队向右(左、中)看齐1 至报数5跑:站立式起跑高抬腿跑6小篮球:原地传接球35m7仰卧起坐8跳绳9踢毽子三年级第二学期1基本常识:为什么饭后或空腹运动不好怎样预防中暑2跑:25m2 往返跑返面接力跑3跳跃:立定跳远4投掷:掷实心球持轻物掷过 56m 远,23m 高的横绳5武术:手型:拳、掌、勾步型:弓步、马步一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(750 克) 、仰卧起坐、立定跳远、连续下蹲、原地高抬腿跑。2、发展耐力素质练习:圆形跑(慢跑 5 分钟) 、定时跑(2 分钟) 、跳短绳、跑走交替(600
8、米800 米)3、发展速度素质练习:各种姿势起跑、看或听信号移动、单脚交换向前跳(短距离) 、单脚向前跳、原地单脚交换跳4、发展灵敏素质练习:摸膝(小游戏) 、包、剪、捶(小游戏) 、并脚左右跳行进、退着慢跑、踢毽子5、发展柔韧素质练习:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩二、游戏1、室内游戏:手指操、击鼓传花、数青蛙、反口令、心有灵犀2、室外游戏:跳短绳接力赛、黄河长江、传递实心球、打龙尾、拉绳角力、棒赶球接力、立定跳远接力、角力、冲过火力网、“8”字接力赛跑、看谁先跑到、三人四足跑参与体育运动态度:1、乐于学习和展示简单的运动动作2、向同伴展示学会的简单运动动作;向家人展示学会的运动动作。运动技能:
9、1、知道所练习运动项目的术语2、知道球类运动技术术语,如投篮等;知道武术动作术语,如马步冲拳等;知道田径动作术语,如起跑等;身体健康:1、基本保持正确的身体姿势2、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势;在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。心理健康:1、体验身体健康状况变化时的心理感受2、体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现;体验身体健康变化时情绪的不同表现;体验身体健康变化时意志的不同表现。小学体育教学基本内容与要求(四年级)时段 教学内容 素质练习 教学目标四年级第一学期1体质健康标准测试内容2队列队形:走成蛇形队跑步立定3 基础常识:田径运动防止触电4跑:加速跑障碍跑5掷实
10、心球6仰卧起坐7跳绳8400m 跑9武术:步型:仆步、虚步、歇步推掌弹踢类组合动作四年级第二学期1基础常识:准备活动和整理活动的作用小伤简易处理方法同伴溺水怎么办2跑:25m2 往返跑3.立定跳远4跳跃:双脚连续跳上跳下跨越式跳高5台阶试验一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(750 克) 、立卧撑、连续下蹲、仰卧起坐、仰卧挺身、俯卧一头翘、高抬腿跑、单脚交换、向前跳、立定跳远、纵跳2、发展耐力素质练习:定时跑(4 分钟)轮流领先跑(4 分钟)3、发展速度素质练习:各种姿势起跑、看或听信号移动、单脚向前跳(短距离) 、并脚跳过一定高度的橡皮筋行进4、发展灵敏素质练习:摸膝(小游戏) 、对脚(
11、小游戏) 、后退慢跑、包剪捶(小游戏) 、双脚左右移动跳5、发展柔韧素质练习:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩、立位体前屈、压腿(正、侧)二、游戏1、室内游戏:手指操、击鼓传花、数青蛙、反口令、心有灵犀2、室外游戏:跳短绳接力赛、黄河长江、传递实心球、打龙尾、拉绳角力、棒赶球接力、立定跳远接力、角力、冲过火力网、“8”字接力赛跑、看谁先跑到、三人四足跑参与体育运动态度:1、乐于学习和展示简单的运动动作2、向同伴展示学会的简单运动动作;向家人展示学会的运动动作。运动技能:1、知道所练习运动项目的术语2、知道球类运动技术术语,如投篮等;知道武术动作术语,如马步冲拳等;知道田径动作术语,如起跑等;身体健康
12、:1、基本保持正确的身体姿势2、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势;在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。心理健康:1、体验身体健康状况变化时的心理感受2、体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现;体验身体健康变化时情绪的不同表现;体验身体健康变化时意志的不同表现小学体育教学基本内容与要求(五年级)时段 教学内容 素质练习 教学目标五年级第一学期1体质健康标准测试内容2基础常识:篮球心理健康科学锻炼身体的方法3队列队形:走成螺旋队形错肩行进原地一(二)路纵队变成二(四)路纵队原地一(二)列横队变成二(四)列横队4跑:蹲踞式起跑弯道跑400m 跑5跳绳7仰卧起坐8握力五年级第二学期1
13、基础常识:为什么课间要进行适量的活动自测脉搏的方法亚运会2跑:50m 跑、25m2 往返跑3跳跃:蹲踞式跳远跨越式跳高4投掷:掷实心球单手向前推实心球双手向前、向后抛实心球一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(1000 克) 、俯卧撑、仰卧起坐、行进间高抬腿跑、推小车、仰卧“两头起” 、蛙跳、深蹲跳、跳起摸脚、立定跳远2、发展耐力素质练习:定时匀速跑(45 分钟) 、跳短绳(1 分钟以上)3、发展速度素质练习:各种姿势起跑、看或听信号移动、15 秒(以内)原地高抬腿跑、单脚向前跳(短距离) 、并脚左右跳一定高度皮筋行进4、发展灵敏素质练习:转圈、退着慢跑、后退(5 米以内) 、斗鸡5、发展柔
14、韧素质练习:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩、压腿、踢腿二、游戏1、室内游戏:换位接力、掰手腕、猜拳写字2、室外游戏:互挤出圈、合力、十字接力、通过障碍、迎面传球、端线篮球参与体育运动态度:1、主动参与运动动作的学习2、主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作。运动技能:1、了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则2、了解基本技术的知识;了解简单战术的知识;了解所学运动项目的竞赛规则。身体健康:1、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活2、在日常学习和生活中保持正确的身体姿势;在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势心理健康:1、了解心理健康对身体健康的作用2、了解身心之间的关系;了解心
15、理状态对身体健康的影响;了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。小学体育教学基本内容与要求(六年级)时段 教学内容 素质练习 教学目标六年级第一学期1体质健康标准测试内容2基础常识:青春期的营养、锻炼与卫生排球骑自行车的安全怎样才算身体好烟、酒对人体的危害3队列队形:跑步、齐步互换(2)变换队形5跑:接力跑400m 跑(男)1000m(女)800 m 跑6跳绳7仰卧起坐8投掷实心球助跑向前掷小沙包、垒球9握力10台阶试验六年级第二学期1基础常识:奥运会预防煤气中毒2跑:50m 跑25m2 往返跑3小篮球:运球投篮三人制小篮球比赛.一、素质:1、发展力量素质练习:举重物(750 克) 、连
16、续下蹲、仰卧起坐、仰卧挺身、俯卧一头翘、高抬腿跑、单脚交换、向前跳、立定跳远、纵跳2、发展耐力素质练习:定时跑(4 分钟)轮流领先跑(4分钟)3、发展速度素质练习:10秒15 秒原地高抬腿跑、单脚交换向前跳(短距离) 、并脚跳台阶 10 秒15 秒、听信号快速起动4、发展灵敏素质练习:花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡5、发展柔韧素质练习:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩、立位体前屈、压腿(正、侧)二、游戏1、室内游戏:换位接力、掰手腕、猜拳写字2、室外游戏:互挤出圈、合力、十字接力、通过障碍、迎面传球、端线篮球参与体育运动态度:1、主动参与运动动作的学习2、主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作。运动技能:1、了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则2、了解基本技术的知识;了解简单战术的知识;了解所学运动项目的竞赛规则。身体健康:1、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活2、在日常学习和生活中保持正确的身体姿势;在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势心理健康:1、了解心理健康对身体健康的作用2、了解身心之间的关系;了解心理状态对身体健康的影响;了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。