狙击初秋衰老大敌 滋养美肌.doc

1、狙击初秋衰老大敌 滋养美肌抗衰老这个和每个女人息息相关的话题，在初秋美容保养中有什么特别之处需要注意的？无龄美肤小贴士，让你的抗皱、抗衰老护肤效果更给力！权美网( )拒绝细纹：滋润清洁 培育无龄第一步不同于夏季清洁，秋冬肌肤在时就渴望滋润感。缺水会造成细纹困扰，等待后续补水未免有点亡羊补牢，不如在美肤的第一步就开始滋润你的肌肤。拒绝衰老：改善肌底 激发细胞活力透出年轻选用渗透力高的产品，将营养直接送达肌肤最底层，帮助修复源头受损细胞。不宜选择加入太多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免导致闭塞，肌肤无法呼吸及排毒，在抹走护肤品时只会看到越来越黄的面庞。尤其 是廿五岁以后的女性，

2、肌肤新陈代谢率会逐年减慢，请慎选优质、含有天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子 NMF 等）以及渗透力高的护肤品，防止肌肤加速老化。拒绝皱纹：养身饮食 排毒抗氧化饮食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提升身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果为主，尤其以颜色鲜艳者含有的天然抗氧化剂最多，所以坊间的五色饮食法可算是个简单易明的抗老妙法。延缓衰老、抗皱美容就如同每天都需要涂霜一样，越早进行保养，待年龄增加时越能看见抗皱成效。上班忙、下班忙,似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们的容颜真的很容颜衰老的，熬夜后如何护肤呢，今天我们就教您熬夜后的七种护肤

3、秘诀。1.睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把时间提前可以减少肌肤负担，预防刺痘痘。洁面不妨使用能同时和清洁的二合一洁肤乳，2 分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。2.晚餐补维 C 晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C 或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素 C，也可

4、以口服 1 片维生素 C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。3.及时给皮肤补足水分 皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因括环境因素和护理不当。时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的。空气加湿器和喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。 4.抗疲劳的功效 饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素 B 族食物如、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。5.做好高度保湿护理 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。6.替代性改善干燥 如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10 分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水。