1、标签:连接脚心美容术:被忽视的“美容捷径”“Im not a girl, not yet a woman。 ”这会儿，听到布兰妮的这句歌词，竟然觉得很有共鸣。女人一过 25岁的生理巅峰期，肌肤便开始无情地出卖自己。虽然为了追求美丽我挺舍得花钱的，各种奢华品牌的面膜、保养品也试过了，但收获甚微。到底是岁月不饶人呢，还是自己终究没能找到最适合的方法呢？我百思不得其解。有一次，我跟朋友到云南旅游，到了一个山明水秀的乡间，我发现落脚处有个小村子里的女性皮肤都很好，不仅白皙且富有弹性。即使是四五十岁的妇女，肌肤的质感也很让人羡慕。这是为什么呢？经过一番打探，知情的房东帮我解了谜团：原来这个村子有自古流传
2、下来“踩挂面”的习俗。 “踩挂面”专由女性从事，四季皆然。所以，这个村子里女性的皮肤都很白净，美丽的容颜充满了魅力。其实这些女子并没有什么特殊的美容效果，玄机就在于长年累月光脚“踩挂面” 。光着脚劳作，脚底的穴道得到了有效的按摩，增加了身体的新陈代谢，也就获得了意外的美丽了！为什么按摩脚心可以美容呢 http:/www.zuwo.info/？我上网查了资料，原来脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，因而使得肌肤白皙柔嫩而富有弹性。我能不能如法炮制呢？回到家，我脱了鞋，仔细研究自己的脚。我的
3、脚丫子每天都被高跟鞋挤得紧紧的，有时候到现场巡视，还得步行五六个小时，小腿也有点水肿了。这样辛苦自己的脚丫子，难怪我没能得到美丽呀！我开始研究着简单、易行的脚心美容术。我发现，虽然在家没有“挂面”可以踩，但可以在浴缸或者浴盆中放入沙子或者小的鹅卵石，每天光脚在上面踩半个小时就行。如果实在没有地方放那么大的浴缸，那么买个木盆，往里面放一些小一点的鹅卵石，每天晚上趁着看电视的功夫，光脚踩踩石子，也是很方便的法子。我妈看我每天在家踩石子，乐了，她还教我一个更简单的法子：拿刷碗用的那种丝瓜络摩擦脚心，左右脚各摩擦 5分钟左右，也是有异曲同工之妙。我赶紧从“淘宝网”上淘了好几个美容用的丝瓜络，在家用用。
4、每天晚上，先两脚互相摩擦脚心，直到发热，然后再用丝瓜络仔细地按摩脚心。如此一来，有利于疏通经络，能够有效地排除身体里的毒素呢。我还从“百度知道”上学 http:/www.zuwo.info/习到一个巧妙的脚心美容术。材料很简单黄豆。只要在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩 5 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。还有一个“光脚滚网球”的法子也很妙，把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到脚跟缓慢滚动按摩 23 分钟，虽然感觉有
5、点发热且酸痛，不过你很快就能发现，背部肌肉紧张和疼痛的症状有着很大的舒缓。原来脚心按摩不仅能够美容，也是一项很好的保养活动。足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，适量的按摩能够促进微循环，缓解肌肉的疼痛。如果你也是伏案工作的上班族，不妨跟着我试试这个法子哦！现在，我每天都会坚持按摩脚心 530 分钟。我的勤奋很快就看到了功效。最近，我照镜子的频次增加了很多，主要是因为自己的肌肤状况确实有所改善：脸颊部分的暗沉淡了许多，皮肤也变得很嫩，白皙度也有了很大的提高。如今，在繁忙的工作之余，我最喜欢泡上一盆温暖的水，好好地按摩一番，犒赏自己的双脚。这样，不仅使肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。
