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类型中医食疗治失眠.doc

  • 上传人:fmgc7290
  • 文档编号:8709247
  • 上传时间:2019-07-08
  • 格式:DOC
  • 页数:2
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    中医食疗治失眠.doc
    资源描述:

    1、中 医 食 疗 治 失 眠鲜百合炖冰糖 每次可取鲜百合鳞茎 1 个(约 50 克) ,冰糖适量。制作时,先将鲜百合洗净,并将鳞茎叶剥开,备用。然后取瓷炖盅 1 个,洗净,将已洗净剥开的鲜百合鳞茎叶放进炖盅内,加清水 150 毫升,再放进适量冰糖,盖好盖放进锅内,隔水炖半小时,待温,晚上睡前 1 小时服食。百合以野生白花的为上品。此食疗法糖尿病患者不宜用。本方取鲜百合有养阴清热、清心安神之效。柏子仁炖猪心 每次可取柏子仁 12 克,鲜猪心 1 个(约150-200 克,不宜太大) 。制作时,先将柏子仁洗净,去除杂物及霉烂子仁,备用。将鲜猪心洗净血污,去除附着的脂肪。然后,将干净的柏子仁放进猪心内

    2、(不用封口) ,再放进炖盅内,加少量清水,在锅内隔水炖熟服食。每三天炖服一次,以 3-5次为一个疗程。此食疗法大便泄泻者不宜食用,以免加重腹泻症状。本方取柏子仁养心安神、润肠通便功能;取猪心治虚悸并作药引。合欢花猪瘦肉水 每次可取合欢花干品 12 克,鲜猪肉100 克。制作时,先将合欢花洗净,去除杂物。将鲜猪肉洗净血污,切成薄片备用。然后,将合欢花与猪瘦肉同时放进砂锅,加适量清水煮汤。汤好后加少量食盐调味,饮服(也可一同食用) 。本方取合欢花疏肝理气安神,治心虚失眠;取猪瘦肉滋阴养血,利于安神。枣仁粳米粥 每次可取酸枣仁 15 克,粳米 100 克。制作时,先将酸枣仁去除杂物,放进打粉机中打成

    3、粉末,备用。将粳米用清水洗净,去除杂物。然后,将粳米先放进砂锅内,加适量清水用中火煮粥,煮至粥将熟时,放酸枣仁末再煮,至米开粥稠为度。待温,加少量食盐,随量食用。本方取酸枣仁宁心安神,粳米健脾和中。莲心甘草茶 每次可取干莲子心 3 克,生甘草 4 克。制作时,先将干莲子心洗净,去除灰尘杂物,备用。将生甘草洗净,去除杂物,并切成小片或碎粒状,备用。然后将干莲子心与生甘草碎粒(或小片)放进茶盅内,用开水冲泡 5 分钟,代茶饮用,每天 2-3 次。本方取莲子心清心养神, ,生甘草泻火解毒功效。黄连阿胶炖鸡子黄 每次可取川黄连 5 克,白芍药 10 克,阿胶 9 克,鲜鸡蛋黄 2 个。制作时,先将川黄连、白芍药洗净,同放砂锅内煎水约 100 毫升,备用。其次将阿胶打碎,加少量清水烊化成汁,约 30 毫升,待温后,取新鲜鸡蛋 2 个,去蛋清,蛋黄放入阿胶汁内,搅拌,再加进已煎好的川黄连、白芍药水,再搅拌,然后放进炖盅内,在锅内隔水炖服。每晚睡前服一次,连服三天。本方取川黄连清心除烦,白芍药敛阴安神,阿胶滋阴润燥,鸡蛋黄除烦安神。四药配合可清心除烦,养阴安神。

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