1、Dave Elman 引导法（JimLing 改编）国人翻译为戴维艾尔曼法Dave Elman 引导法分为五个程序，要按照顺序比较好（因为有设计几个 conveiner）：(1) 闭眼 做一个深呼吸。当你深深地呼气出来时，闭上眼睛并且放松。 （观察他的呼吸，确实放松了；否则鼓励他多做几个深呼吸，也可以同步带领） 现在，放松你的眼睛，和眼眶周围的肌肉，完完全全地放松。 是如此地放松，松到你的眼皮完全放松掉而沉重地闭上。 更放松更沉重 . 到了那么一个程度你的眼睛会松到好舒服不想睁开， 或沉重到你的眼皮睁不开。 （停顿，观察）让眼睛眼皮松到那个程度，甚至超越那个程度，你会无法睁开眼皮的那么的放松。
2、 这么的放松，你可以确认一下你的眼皮是不是完全放松而无法睁开眼睛了。 （观察他是否有做这个要张开眼皮的动作） 确认一下你的眼皮完全放松无法睁开眼睛 无法睁开眼睛 （观察并确认他有尝试这要张开眼皮的动作，会看到抬眉毛、抬眼皮）你可以试 . 而你愈是想睁开眼睛愈是睁不开 试试看 再试试看它有多放松 ( 观察他眼皮是否产生挣扎而无法睁开的现象，如果观察到了，接着以下引导词 ) 很好 不要试了 放松眼眶周围的肌肉 （可以说这句让它更松，让它有着两倍的放松 ）让这种放松的感觉从头扩散到你的脚趾头 （可以加上轻轻地用手指，点触受试者的身体各部位，头顶、后脑、肩膀、手肘、背部、腿侧、膝盖、脚） ( 如果个案
3、的眼睛睁开了，代表放松和自我 convince 的效果还不够；可再练习/训练。或回到 pre-talk 确认动机或期待，建立关系及沟通催眠的正确知识。 ) (2) 睁闭眼 很好 等一下 我会请你睁开再闭上眼睛 我会从一数到三，数到三的时候你就睁开眼睛，也许看到我的手指，你也不需要看清楚它。而从三数到一的时候，你就让眼睛闭上，完全地闭上，放松。 当你再次闭上眼睛时 会比现在更加倍的放松 好 一、二、 三，睁开眼睛 ( 确认个案睁开了眼睛 ) 三、二、一 闭上眼睛 ( 确认个案闭上了眼睛 ) 放松 你做的很好 . 更加倍的放松 让这种放松的感觉从头到脚很快的扩散出去 好 一、二、 三，睁开眼睛 三
4、、二、一，闭上眼睛 更加倍的放松 让这种放松的感觉从头到脚很快的扩散出去 （这样做共三次） ( 注意个案的眼睛睁开时，应该是进入 trance 的眼神。另外有时候个案太舒服了或是其它原因而没有跟着数字三张开，建议还是让他要张开来，这一段仍然是个教育过程，让他听到指令张开与闭上眼睛是有含意的。 ) (3) 手下放 很好 因为你已经全身放松 等一下我会举你的右手手腕 当我举起你的右手腕时 你的手就像是一块湿的毛巾一样挂在我的手上 你不用帮助我 让这个手像湿毛巾一样的挂在我的手上 ( 此时催眠师慢慢抓起受试者的右手腕，去感觉一下受试者手的沉重感。 很沉重表示受试完全放松，如果轻轻的或有力道，表示个案
5、的手臂仍有紧绷或在意识状态中，要再暗示个案完全放松，一直到手很沉重。 ) 很好 等一下我会放掉你的右手腕 你的手就像是一块湿毛巾一样啪的一声掉在你的大腿上 （可以加上当它掉落在你腿上的时候，让自己更深的放松，十倍的放松 ） ( 催眠师放掉个案的手腕，观察它是否像自由落体一样的掉落，如果没有，要再做一次或几次并暗示个案放松。一样是个教育过程。 ) (4) 遗忘数字 很好 现在你的身体已经全部放松了 现在我要让你的头脑也放松 等一下我会请你从 100 开始倒数 你会像我一样的倒数 . 我示范一次给你听 ( 此时催眠师开始从 100 慢慢倒数 100 更放松 99 更放松 98 更放松 ) 当你数到
6、 95 或 95 之前的任何一个数目 你就会数不出任何的数字 每数一个数字 你的头脑就更放松 每数一个数字 脑海里的东西就更离开，更远离，彷佛你看着这一切更远更远 消失 空掉 你就会数不出任何的东西 好 开始数 ( 观察个案数数字的状况，当个案每数一个数字时，就不断暗示更放松 更放松头脑 所有东西都消失 一直到个案数不出任何数字为止 ) ( 如果个案还不停往下数，可以适时的暗示他停止数数字 ) 好，是不是都消失了，都没有了？ (5) 做一个深度测试，或导入催眠情境，或给催眠暗示 或其它例 1. 你会忘掉数字六跟八中间的数字。有个数字你想不起来，不见了。你只会这样数：一二三四五六八九十 . 例 2. 你发现自己在一个楼梯的上面，往下望，楼梯底端有一道门 例 3. 现在回到你小学一年级的教室。 ( 当个案通过前四个阶段包括眼睛睁不开，会随着指令睁闭眼，手臂无力，遗忘数字，就表示他已经进入了催眠。这时催眠师就能开始操作要给个案的催眠助人策略了。 ）
