1、1. 手太阴肺经1.中府 在胸部，横平第 1 肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开 6 寸2.尺泽 在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中3.孔最 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 7 寸，尺泽与太渊连线上4.列缺 在前臂，腕掌侧远端横纹上 1.5 寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中5.太渊 在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴)6.少商 在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（井穴）2. 手阳明大肠经1.商阳 在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸2.合谷 在手背，第 1、 2 掌骨间，第 2 掌骨桡侧的中点处（原穴）3.阳溪 在腕区，腕背
2、侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时，当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴）4.手三里 在前臂，肘 zhu 横纹下 2 寸，阳溪与曲池连线上5.曲池 在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴)6.臂臑 在臂部，曲池上 7 寸，三角肌前缘处。 （大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴）7.肩髃 在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中，屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴8.迎香 在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴）3. 足阳明胃经1.承泣 在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间2.四白 在面部，目正视，
3、瞳孔直下，眶下孔处3.地仓 在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开 0.4 寸4.颊车 在面部，下颌角前上方一横指（中指） ，咀嚼 j ju 时，咬肌隆起处5.下关 在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中6.头维 在头部，额角发际直上 0.5 寸，头正中线旁 4.5 寸7.天枢 在腹部，横平脐中，前正中线旁开 2 寸（大肠之募穴）8.归来 在下腹部，脐中下 4 寸，前正中线旁开 2 寸9.伏免 在股前区，髌底上 6 寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上10.梁丘 在股前区，髌底上 2 寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间11.犊鼻 在膝前区，髌韧带外侧凹陷中12.足三里 在小腿外侧，犊 d 鼻下 3 寸，胫
4、骨前嵴 j 外 1 横指处，犊鼻与解溪连线上13.上巨虚 在小腿外侧，犊鼻下 6 寸，犊鼻与解溪连线上14.下巨虚 在小腿外侧，犊鼻下 9 寸，犊鼻与解溪连线上15.丰隆 在小腿外侧，外踝尖上 8 寸，胫骨前肌外缘，条口旁开 1 寸16.解溪 在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间17.内庭 在足背，第 2，3 趾间，趾蹼 p 缘后方赤白肉际处（荥 xng 穴）18.厉兑 在足趾，第 2 趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（井穴）4. 足太阴脾经1.隐白 在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（井穴）2.太白 在跖区，第 1 跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴）3
5、.公孙 在跖区，第 1 跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴）4.三阴交 在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴）5.地机 在小腿内侧，阴陵泉下 3 寸，胫骨内侧缘后际6.阴陵泉 在小腿内侧，胫骨内侧髁 k 下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴）7.血海 在股前区，髌 bn 底内侧端上 2 寸，股内侧肌隆起处8.大横 在腹部，脐中旁开 4 寸（脾经，阴维脉之交会穴）5. 手少阴心经1.极泉 在腋窝中央，腋动脉搏动处2.少海 屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处（合穴）3.通里 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 1 寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（络穴）4
6、.阴郄 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 0.5 寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（郄 qi 穴）5.神门 在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（输穴，原穴）6.少冲 在手小指的末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（井穴）6. 手太阳小肠经1.少泽 在手小指的末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（井穴）2.后溪 在手第 5 掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中（输穴）3.腕骨 在腕部，第 5 掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中（原穴）4.养老 在前臂后区，腕背横纹上 1 寸，尺骨头桡侧凹陷中（郄穴）5.支正 在前臂后区，腕背侧远端横纹上 5 寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间6.肩贞 在肩胛区，肩关节后
7、下方，腋后纹头直上 1 寸7.天宗 在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中8.听宫 在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（交会穴）7. 足太阳膀胱经1.睛明 在面部，目内眦 z 内上方眶内侧壁凹陷中2.攒竹 在面部，眉头凹陷中，额切迹处3.天柱 在颈后区，横平第 2 颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中4.风门 在脊柱区，第 2 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸5.肺俞 在脊柱区，第 3 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸6.心俞 在脊柱区，第 5 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸7.隔俞 在脊柱区，第 7 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5
8、寸8.肝俞 在脊柱区，第 9 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸9.胆俞 在脊柱区，第 10 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸10.脾俞 在脊柱区，第 11 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸11.胃俞 在脊柱区，第 12 胸椎刺突下，后正中线旁开 1.5 寸12.肾俞 在脊柱区，第 2 腰椎刺突下，后正中线旁开 1.5 寸13.大肠俞 在脊柱区，第 4 腰椎刺突下，后正中线旁开 1.5 寸14.次髎 在骶部，正对第 2 骶后孔中15.委中 在膝后区，腘横纹中点16.膏肓 在脊柱区，第 4 胸椎棘突下，后正中线旁开 3 寸17.志室 在腰区，第 2 腰椎棘突下，后正中线旁开 3 寸18
9、.秩边 在骶区，横平第 4 骶后孔，骶正中刚嵴旁开 3 寸19.承山 在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处20.飞扬 在小腿后区，昆仑直上 7 寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处，当承山处下方 1 寸处21.昆仑 在踝区，外踝 hui 尖与跟腱之间的凹陷中22.申脉 在踝区，外踝 hui 尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中23.京骨 在跖区，第 5 跖骨粗隆前下方，赤白肉际处24.至阴 在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸(井穴)8. 足少阴肾经1.涌泉 在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中(当足底第 2、3 趾蹼缘与足跟连线的前 1/3 与
10、后 2/3 的交点处)( 井穴) 2.然谷 在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处(荥穴 )3.太溪 在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中(原穴)4.照海 在踝区，内踝尖下 1 寸，内踝下缘边际凹陷中 (交会穴)5.复溜 在小腿内侧，内踝尖上 2 寸，跟腱前缘( 经穴 )6.俞府 在胸部，第 1 肋间隙，前正中线旁开 2 寸9.手厥阴心包经1.曲泽 在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中(合穴)2.郄门 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 5 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(郄穴)3.间使 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 3 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(经穴)4.内关 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上
11、 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(络穴，交会穴)5.大陵 在前臂前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(输穴、原穴)6.劳宫 在掌区，横平第 3 掌指关节近端，第 2,3 掌骨之间偏于第 3 掌骨简便取穴法：握拳，中指尖下是穴（荥穴）7.中冲 在手指，中指末端最高点（井穴）10.手少阳三焦经1.关冲 在手指，第 4 指末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸(井穴)2.中渚 在手背，第 4、 5 掌骨间，第 4 掌指关节近端凹陷中(输穴)3.阳池 在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中(原穴)4.外关 在前臂后区，腕背侧远端横纹上 2 寸，尺骨与桡骨间隙中点5.支沟 在
12、前臂后区，腕背侧远端横纹上 3 寸，尺骨与桡骨间隙中点6.肩髎 在三前肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处7.翳风 在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中8.耳门 在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中9.丝竹空 在面部，眉梢凹陷中11.足少阳胆经1.瞳子髎 在面部，目外眦外侧 0.5 寸凹陷处2.听会 在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中3.率谷 在头部，耳尖直上入发际 1.5 寸4.阳白 在头部，眉上 1 寸，瞳孔直上5.风池 在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中6.肩井 在肩胛区，第 7 颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点7
13、.带脉 在侧腹部，第 11 肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上8.环跳 在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外 1/3 与内 2/3 交点处9.风市 在股部，髌底上 7 寸：直立垂手，掌心贴于大腿时，中指尖所指凹陷中，髂胫束后缘10.阳陵泉 在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中11.光明 在小腿外侧，外踝尖上 5 寸，腓骨前缘12.悬钟 在小腿外侧，外踝尖上 3 寸，腓骨前缘13.丘墟 在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中14.足窍阴 在足趾，第 4 趾末节外侧，趾甲跟角侧后方 0.1 寸12.足厥阴肝经1.大敦 在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸2.行间 在足背，第 1、
14、2 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处3.太冲 在足背，第 1、 2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动4.曲泉 在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中5.章门 在侧腹部，在第 11 肋游离端的下际13.督脉1.腰阳关 在脊柱区，第 4 腰椎棘突下凹陷中，后正中线上2.命门 在脊柱区，第 2 腰椎棘突下凹陷中，后正中线上3.大椎 在脊柱区，第 7 颈椎棘突下凹陷中，后正中线上4.哑门 在脊柱区，第 2 颈椎棘突下凹陷中，后正中线上5.风府 在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中6.百会 在头部，前发际正中直上 5 寸7.上星 在头部，前发际正中直上 1 寸8.神庭 在头部，额前部发际正中直上 0.5 寸9.水沟 在面部，在人中沟的上 1/3 与下 2/3 交界处10.印堂 在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中14.任脉1.中极 在下腹部，脐中下 4 寸，前正中线上2.关元 在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上3.气海 在下腹部，脐中下 1.5 寸，前正中线上4.中脘 在上腹部，脐中上 4 寸，前正中线上5.天突 在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上6.廉泉 在颈前区，喉经上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上7.承浆 在面部，颏唇沟的正中凹陷处
