1、 正确的坐姿可以给人以 端庄、稳重 的印象，使人产生 信任感 ，同时也可以给双方的交谈带来方便。其实，坐姿本身就是就是一种身体语言，可以向对方传递信息，因此作为一种交谈手段加以注意 。 如果是对方请你坐下时，就座前不应该忘记说声 “ 谢谢 ” 。为了促进交谈，坐椅子时可稍往前坐一点，身体稍稍 前倾 。采取这样 的坐法，便于将身体前后摇动，以对对方的谈话内容表示肯定，同时还可以促使对方做决定。如果 背部靠在沙发 上，则会给人以 傲慢 的印象，同时身体 后仰，会使下巴突出，这样很容易暴露自己的想法，让对方掌握主动权 。 其次，交谈时可以采取 稍微侧身 的姿势，这样面向对方的侧身坐姿会让人感觉你易于
2、接近。 就座时的正确动作：入座时要 轻 要 稳 。走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若着裙装，应用手将裙摆稍稍 捋一下 ，不要坐下后再站起来整理衣服。坐下后身体上半身稍微向前倾，背部勿靠在椅背上， 手 要端正地放在腿上， 鞋 跟 要靠拢。 如果是面对面谈话，身体要稍倾斜而坐，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。有的女性喜欢将腿跷得过高，这样会露出衬裙，有损美观和风度。双膝也不要并得太紧，这会使人产生一种紧张、缺乏安全感的感觉。还有一点要谨记，那就是你再紧张、在心烦，也 不要抖动 你的双腿。 任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时，由于 臀部及上身的重量与小腿的支撑点离得太
3、远，做下去时会引起小腿肌肉紧张，时间长了会很累，不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。坐得太浅的话，又会使大腿的大部分露在椅子面之外，使腿显得又短又粗。另外，千 万不要只坐在椅子的 1/3 处，这种坐姿会让人觉得你心情紧张、胆小怯懦。 优雅的坐姿 下面我告诉大家如何保持优雅的坐姿。 图 1：坐在椅上，应至少坐满 椅子的 2/3，上身应正 直 而稍向 前倾 ，头平正，两手交叠放在自己腿上，男性可双膝自然分开与肩同宽，女性则应 双膝并拢 。 图 2：即使是 很舒服的沙发，也不宜靠在椅背上。 图 3：大腿与膝盖交叠，小腿相靠并一起斜向自己身体的一侧。 图 4：大腿并拢，膝盖与小腿也并拢，并斜向一侧也很
4、雅观。 最损形象的坐姿 我们常常会把 “ 坐 ” 理解为是休息，这样有时会为了一个舒服的感觉而忽略了姿态的优美，甚至出现很不雅观的姿势。 图 1：大腿并拢、小腿分太开也是不正确的坐姿。 图 2：双手夹在腿中间，会给人一种没有自信的感觉。 图 3：双手放在臀部下面会显得幼稚、不自信、很难被上司排以重任。 思敏有话说 男士标准坐姿要求 “ 坐如钟 “ ，即体态稳重，不摆动身体，不抖动腿。坐 正 ，上身挺直，双腿路分开，双肩平正放松，两臂自然 弯曲。双手分别放在双膝上，也可放在椅子或是沙发扶手上，注意掌心应向下。两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美。与女士坐姿不同，男士落座后不宜双手叠放在一起，那样会显得不大方，缺少阳刚之气。此外，双腿也不要并拢，双脚稍分，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。
