1、学霸学渣都可以看过来：15 位名人独特的学习方法！文/陈慧欣欣如何升级你的学习方法？我们为什么想要学习？因为急需摆脱眼前的困境学习可以磨练我们的耐力与毅力，促使我们面对任何困难都能勇往直前沉着应对。目录一、高效学习的秘诀二、15 种学习方法三、万能学习方法的浓缩版一、高效学习的秘诀 1 提问回想起以往的学习过程“在哪个地点学习质量高？” “上午、下午还是晚上更有精神去学习？” “成功集中注意力 2 小时那一次经历是怎样做到的？” “我喜欢安静一个人看书，还是喜欢和大家一起讨论交流？”2 制定练习计划是的，不是常听到的“学习计划/复习计划” ，而是【练习计划】 。我能明确地告诉你，多练就熟手，但
2、你会以“我懒”来拒绝所有让人生变得更好的机会。因此，我会提出第二个建议从浅显的、熟悉的、有趣的方面开始入手。不能因为学习不顺利，就消极断言“不适合自己”或者“自己没有这方面的才能” 。没有“不适合学习的人” ，只有“不适合自己的学习方法” 。3 劳逸结合当你疲惫得头晕心闷时，最有益于任务质量的行动莫过于睡一个不设闹钟的觉。也许你有其他放松神经的方式，譬如唱歌、跑步、旅游等。二、15 种学习方法现在让我们看一看名人们有哪些独特的学习方法吧！1、剪报学会学习作者斋藤孝是明治大学文学部教授，他最喜欢的学习方法是将报纸上感兴趣的新闻剪下来，贴在剪报本的左侧，然后在右侧写上选择这则新闻的理由、自己的感受
3、以及对此产生的意见，让这些新闻变成属于自己的报道。 【特点】让自己喜欢的、感兴趣的事物与社会接轨，活学活用 2、王牌参考书至少练习 5 遍如果询问数学考试成绩高的学生：“为什么能学得这么好呢？”“把参考书做个五遍、十遍就可以了。 ”他们会用大家难以想象的毅力反复训练自己。而你，每本教材都想学，结果哪本都没学好。也许你对这种“题海战术”不屑一顾，然而在未找到其他达到同样效果的学习方法前，这种白眼式不屑只不过是懒惰的表现。 【特点】在反复练习中加深理解与记忆 3、Deadline 与重命名现代经营学之父彼得德鲁克的学习方法是每年给自己出个题目（长期目标） ，然后花三个月集中对其进行学习（短期目标）
4、 。制定具体的目标与设置 Deadline，根据实际情况进行调整。 “不要老盯着那些你做不到的事情，多关注你能做到的事。 ”迅速对模棱两可的事物进行简洁命名，用自己的语言对信息进行归纳总结，用全新的视角重新审视并定义已有事物。 【特点】Deadline 培养紧迫感，重命名概念有利于提高洞察力 4、看巨著前先问专业人士 Honda 本田技研工业的创始人本田宗一郎的学习方法是有针对性地向他人学习，遇到不懂的地方，与其抽空读书，还不如鼓起勇气向相关专业知识的人请教。由于目的性强，他的提问都非常明确清晰。不是为了掌握新知识而学习，而是先决定好要学什么，再开始行动。 【特点】20%的时间达到 80%的目
5、的 5、与外界隔绝几小时肖申克的救赎作者斯蒂芬金的学习方法是创造一个与外界隔绝的场景并沉浸其中，保证自己能在一天的某个时段中（譬如 20 点-22 点） ，心无旁骛，专心致志地学习。不完成每天目标誓不罢休。 【特点】适度与外界资讯保持距离，可以让人消除浮躁之心 6、参加学习小组日本近代著名启蒙思想家福泽谕吉，与明治维新的精神领袖吉田松阴的学习方法是加入学习小组，主动沉浸在浓厚的学习氛围中，虚心请教、慷慨为他人释惑。大家每天不分昼夜、不辞辛苦地学习，苦中有乐，苦即是乐。 【特点】一个人走得快，结伴行走得远。7、知行合一日本明治和大正时期的大实业家，涩泽荣一，的学习方法是研读论语去解释工作与生活，
6、把前人的知识当成精神支柱【特点】经典有着沉淀的智慧，现在的年轻人最需要的不是“向上飞” ，而是“心贴地” 。8、照镜观察法法国时装设计师香奈儿的学习方法是重视自律，重视阅读，在有规律的生活与孤单中审视自己的精神。 【特点】照镜子能让我们重新认清自我、充分克制自我、不断激励自我，认清自我存在的价值与未来发展的方向。9、学外语，勤背诵反哲学入门作者木田元的学习方法是用一周时间记住语法的大概框架，选择一本入门书背诵生词，再背难度中等的书，坚持每天自学一课，辅以练习题和单词评测。不断重复，不能间断。先了解中文故事，再找英文版本反复朗读。因为大家已经很清楚故事的内容，所以即使不认识单词，也可以大概猜出其
7、中的意思。先试着读完一个自己知道或自己感兴趣的故事，不停朗诵简短的文章，直至全部背诵下来，通过消化整本书的内容最快速、最直接地掌握自己想学的知识。不能拖拉，事先规定好一个期限，然后在两周内集中精力展开学习。一定要耐住性子坚持下去，告诉自己：“跨过了这道坎就能进入高度专注的沉浸阶段。 ”坚持两周以后，不擅长的事情也会变成擅长的事情。 【特点】学习外语最忌“捉细节” ，纠结于单词的语义，不懂联系上下文理解。因此，学习语言首先要从大局入手，先了解基本语法，再看文章、看句子、看单词，才能快速提高阅读与口头表达能力。10、机械行为断绝妄想日本作家坂口安吾的学习方法是只要坚持下去，无论进展多么缓慢总会有收
8、获，不停地翻字典、看语法与其说是学外语，不如说是在进行一场修行。只要醒着，就不停地翻动字典，埋头于寻找词语解释的工作中。通过这个行为，阻止自己胡思乱想，在发呆和焦虑中耗费大量时间。不能因为今天状态好就多翻译一些，也不能因为心情不好就休息，而要像散步那样持之以恒。 【特点】不想学习的借口来得频繁又极具吸引，这时候我们需要机械的初级学习动作抄写，去熬过这些分心时刻。在抄写过程中，人的情绪会慢慢平复安稳，从而回归理性思考。 （很多人抄写心经不也是为了平心静气吗？）11、羞辱当动能日本西洋画家佐伯祐三的学习方法佐伯祐三远赴法国进修时，曾将自己的作品裸妇给大师费拉曼克点评，谁知道迎来一顿狂批。此后，佐伯
9、祐三开始思考自己的作画风格，“在未搞清楚自己到底想画什么、怎么画之前，是绝对不可能成名的。 ”被人否定的确是一件非常痛苦、难堪的事情，但只有被直截了当地指出问题，才能激发自身的热情。最后，佐伯祐三发现他极其擅长用油画画巴黎的石壁。 【特点】没有人会喜欢自己的作品被否定，但是，旁人的意见有利于冲淡我们的一脑热血，减少我们对自我实际能力的夸大，帮助我们改正缺点。12、就算不懂弹奏乐器，最起码能爱上卡拉 ok 相对论提出者爱因斯坦的学习方法是通过拉小提琴和弹钢琴调节工作强度，让身心进入一个良好的循环。只要在生活中保持好内心的均衡，就能摆脱压力，度过一个快乐、幸福、长寿的人生， （弹奏/唱歌）这件事做
10、的好或不好都没关系。 【特点】也许我们需要培养的日常习惯中要添加一项：每晚唱 K 半小时。13、图书馆抄阅法日本近代杰出的生物学家南方熊楠的学习方法是将 105 卷的和汉三才图会用几年时间全都抄写完，但不是机械地抄书，而是把看到的内容记在心里，然后还原到纸上。他手不释卷，不断抄写他感兴趣的知识，在图书馆大约抄写了 500 多本书。 【特点】多看多写多交流，在知识的输入与输出上形成良好的循环。14、每天运动 30 分钟就能战胜拖延症日本现代著名小说家村上春树的学习方法是写小说是一种需要面对并处理“人类内心深处的毒素”的极其不健康的工作，越是从事艰巨的文字创作工作，就越需要强化自己的体能。掌控好节
11、奏，加快节奏的话就要缩短跑步的时间，想办法让良好的身体状态维持到明天，就算还想继续往下写，也要学会适当地放下笔头。留有余地，见好就收，有利于我们在第二天更迅速进入高度集中的状态。 “我还挺不错的嘛” “我可能还是蛮有天赋的” “我还挺适合跑步的”多自赞。 “郁闷时，我会通过跑更远的距离消耗更多的能量，以此认识到我自身能力有限、是个脆弱的人。无论是输是赢，我都不会在意，因为我更在乎有没有达到自己的要求。 ”【特点】做任何一件事，都需要在了解自己性格、身体特点的前提下不断进行锻炼，才能做到持之以恒。另外，为了明天也能重现今天的好状态，应该见好就收，有意识地“拖到明天” 。15、从感兴趣的部分开始学
12、某野生博主陈慧欣欣的学习方法是对于同一个主题的学习，应该首先选择自己感兴趣的部分去学习，而不是按照教材从第一页看到最后一页（事实上看到四分之一已经没耐心看下去） 。譬如，当我想了解欧洲史时，不会按时间轴去学习，而会先看一些维京人海盗文化的电影与相关背景资料，再看一些中世纪古怪奇特的法律规条，让学习历史变成一件有趣的事，再深入研究和延展其他知识。 【特点】在学习初期，能否坚持下去比学得多少知识重要。我们的焦点应该放在如何让学习更有趣，而不是“如何安排更多的学习时间” 。三、万能学习方法的浓缩版 1、创造可控的环境营造出心情愉悦的环境，光度、空气、环境嘈杂度、笔记本格式等都要适度把控每天规划出 2
13、 小时“与世隔绝” ，专心学习 2、学习步骤从浅显、熟悉、感兴趣的部分开始学错题每天至少做 5 遍，持续 2 周重命名新学的概念想要放弃时，先机械抄写 15 分钟设Deadline3、减压每天开口唱歌半小时每天照镜自省每天运动半小时（伸展运动也可以）4、学习笔记类将word 笔记打印出来，剪贴在笔记本上，用不同颜色的笔标记重点和旁注，更显有趣。笔记从“纯摘抄”转变为“复述抄写”5、互动参加学习小组，虚心求问，同时慷慨为他人解疑针对实际需要解决的问题提问，请教专业人士客观对待他人的评价，不要害怕别人的否定，将羞辱当前进的动力 6、外语学习一周记语法框架，然后选择一本入门书背诵生词，重复且不可间断先熟读中文译本，再反复朗读英文原著，背诵简短的外语文章作者：陈慧欣欣，大四会计专业，热爱研究哲学，画得一手好笔记流。公众号:陈慧欣欣（alicecaa） 。本文由陈慧欣欣授权在古浪读书头条号首发。网媒转载或纸媒发表，请预先取得授权！
