1、如何降血糖,短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下8种食物，能够有效帮助你降低血糖哦。,如何降血糖,1、苦瓜味极苦，xing寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。,2、洋葱味甘、辛，xing微温，与葱、
2、蒜xing味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。 3、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。,如何降血糖,4、黑木耳 含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。,5、麦麸味甘，xing平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。,另外小编说一个自己身边有人用过觉得很不错的降血糖方法，就是现在比较流行的茶疗调养的方法，就是 ，独特的藏药配方，它所含的葛根、山药等纯天然绿色植物提取其中精华成份，调节血脂、降低血糖、防止吸烟损伤、增强免疫功能等。 关于“如何降血糖”就介绍到这里了，希望对大家有所帮助！,
