1、1、巧克力和油炸食品催生青春痘：有人推测，这则流言的产生可以追溯到婴儿潮时期。这一代人的青春痘的问题比父母更为严重，同时也会吃更多的巧克力和油炸食品。但不管这个观点源自何处，它都是错误的。,维持皮肤润滑的皮脂腺分泌过剩就会形成青春痘。当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，该区域的皮肤就变得肿胀、发红，表现为青春痘初期,症状。,目前我们还不清楚为什么皮脂腺会产生多余的油脂，但激素是最大的嫌疑犯。这可以解释为什么青春痘多发于青少年时期。压力和遗传也是引发青春痘的因素，但巧克力和洋葱圈则不在其列。,2、咖啡可以醒酒：如果您已经醉了，那么无论喝多少咖啡、苏打水或其他饮料都不会让您,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经
2、是黄昏时分。门外种着几棵香,清醒过来。唯一有效的解药是时间。,谁说咖啡可以醒酒？,肝脏每小时只能代谢一定量的饮料（12 盎司啤酒、6 盎司葡萄酒或 1.5 盎司烈酒）。所以如果您在一小时内喝了超过以上标准的酒，酒精就会在您体内累积。咖啡所谓的醒酒作用，可能是因为咖啡因的兴奋功效，在一定程度抑制了酒精的镇定效果，然而它对血液中的酒精含量毫无影响。,所以说，如果您喝醉了，那把钱花在卡布奇诺上，还不如花钱打的回家。,3、寒冷天气易感冒：“多穿点衣服，否则要着凉感冒的！“这种话您听过多少次了？可惜我们亲爱的妈妈们说错了。,引发感冒的是病毒（超过 200 种不同的病毒），而不是寒冷的天气。为了让您感冒，
3、病毒必须从患病者身上传播到您身上。通常情况下，病菌主,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,要通过感冒患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。和感冒患者握手或接触电话、门把手等被病毒暂时污染的物体表面，都会让您染上感冒。在寒冷的季节，感冒较为普遍，这是因为人们长时间呆在室内，容易导致病毒传播。,4、捏响指节易患关节炎：指关节是指手指和手之间的连接部位，这些关节内有种名为胶原液的润滑剂。当您捏指节时，等于拉开了关节处,的两根指骨，这意味着胶原液将填补更大的空间。这就减少了液体压力，同时导致微小气泡中包含的氮气等气体迸出。这些气泡破裂的声音正如我们听到到捏响指关节发出的声音。显然，气泡破
4、裂并不等于关节炎。但另一方面，经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。分享到：MSN 开心网人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多,5、吃糖太多的儿童容易患多动症：很多父,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,母限制甜食，认为它们引发多动症。限制甜食是对的，但这条理由却是错的。,高热量食物营养价值不高，还容易导致肥胖和其它问题，但并没有科学依据能够证明糖类会导致多动症。糖能够在短时间内迅速补充能量，但这跟多动症是两回事。生日宴会上的孩子们吵闹不休多半是因为一下子多了好多伙伴，而不是吃多了蛋糕的缘故。那些叼着奶嘴攥着巧克力棒,在小卖部里横冲直撞的蛮横儿童又是怎么回事呢？这些任性小
5、孩的父母想必没有制定恰当的行为规范，而只是让孩子予取予求也就是说更多糖果。,6、不要把口香糖吞下肚：有些谎言很难取信于人，但下面这则却已流传多年。据说吞下肚的口香糖，足足需要 7 年时间才能被消化掉。,自从 19 世纪晚期口香糖兴起以来，这则流,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,言就已经出现。口香糖中含着调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以消化前三种原料，胶基确实很难消化。但这只是说您的身体不能将其分解并从中提取营养价值。说到底，胶基就和纤维素一样，可以顺畅地通过您的消化系统两三天内它就会被排出体外。,7、发冷要多吃，发热要少吃：这条小小的民间偏方已经流传了数百年。它的
6、出现，可能是,因为疾病可以被归为两类：低温（那些令您发冷的病，比如感冒）和高温（如发烧）。发冷时，给人体内的火炉多添点食物听上去合情合理。另一方面，当疾病导致体温升高时，人们自然就会想到应该削减产生热量的“燃料“。然而，科学证据并不支持这种观点。很多疾病都有各自不同的周期规律。,但话说回来，如果您因为感冒而卧病在床，,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,那么多吃点爱人端过来的食物也没什么不好。至于发烧时没有食欲也非常正常。生病时，如果您有足够的流食摄入，那么少吃一两顿饭也是可以的。,8、饭后过 30 分钟才能游泳：对于孩子来说，最能破坏无忧无虑的夏日假期的事，莫过于被爱操心
7、的父母在野外大餐后禁止游泳。他们总是说饭后就有用容易痉挛，容易溺水。,饭后游泳的确有很小的可能会导致腹部痉挛，但对于绝大多数人来说，这并不危险。人体的确会将血液从肌肉转移到肠胃系统，以便帮助消化，但还远不至于削弱肌肉的运动功能。只要您觉得身体舒适，那么游游泳没多大关系。当然，就像您多半不会在感恩节晚餐后就去跑马拉松一样，您也不会想在塞满山珍海味后立即游泳。但吃一顿量不大的便餐后去水里活动活动，是绝对安全的。毕竟，运动员们通常会在赛前都些东,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,西。分享到：MSN 开心网人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多,9、注射流感疫苗可能导致感染流感：
8、这条关于疫苗的误解，源于它们是由病毒制造出来的事实。但当您注射流感疫苗时，您所注射的并非完整病毒而是一种失去活性的，甚至是死亡的病毒。也就是说，病毒中可能使您感染或致病的部分已经被去除，但病毒中刺激您的免疫系统，使,其产生抗体的部分还存在。,您日后如果再接触到流感病毒，体内的抗体就会将其杀死。即使是怀孕的妇女，医生也建议她们注射流感疫苗。可想而知，它们是安全。应该避免接种疫苗极少数人群，是对鸡蛋严重过敏的人。因为鸡蛋是制造疫苗的原料。没有一种疫苗是百分之百有效的，所以在接种完流感疫苗以后您依然可能得流感，但那并不意味着是疫苗使,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,您感染病毒
9、的。,一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道： “应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。“而事实上真是如此吗?其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。,10、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康：如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那,么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。,11、沙拉对人体健康极为有益：大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达 80%，但实际
10、上人体从沙拉中,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。,12、黄油比人造黄油卡路里高：黄油和人造,黄油的卡路里含量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的卡路里含量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆固醇水平的升高!分享到： MSN 开心网人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多,13、深色鸡蛋比浅色
11、浅色鸡蛋营养价值高：深色往往是健康和营养价值高的代名词，但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。,14、热带水果中的酶有助于瘦身：如果真是这样那有多好啊，我们只需要吃菠萝和木瓜体重就能降下来了。但事实上，热带水果所含的酶，具有支持蛋白质消化的功能，使食物更好地为人体吸收，但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此，瘦身不能靠酶来实现。,15、蜂蜜的热量低，有助于?如果你寄希望,于蜂蜜来，那么你的希望往往就会落空。事实上，100 克蜂蜜含有 303 卡路里的热量，100 克糖含有 399
12、 卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。,16、吃土豆容易发胖:很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,是它们的含水量高达 70%以上，真正的淀粉含量不过 20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有的效果呢!土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量，而做成炸薯条后所含的热量能高达 200 千卡以上。令人发胖的不是土豆本身，而
13、是它吸收的油脂，做过土豆烧,牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很强的。,17、红糖比白糖更有益:红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,候比白糖更危险。,18、蔬菜生吃更健康:不少蔬菜生吃确实更健康，因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物质，务必烹饪煮熟后才能食用;
14、胡萝卜含有丰富的维生素 A，但人体只有在吃胡萝卜的同时摄入脂肪，才能从中获取足够的维生素A。,19、喝酒可以暖身:饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了。,20、喝矿泉水绝对可以放心:很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。,但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,和镉)的污染。近日，荷兰科学家对 16 个国家出产的 68 种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中
15、蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。分享到：MSN 开心网人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多,21、喝咖啡有损人体健康:咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,22、
16、褐色面包就是全麦面包:注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，全麦面包最好看清标识。,23、黄油面包片比炸薯条更健康:曾几何时，人们都知道快餐中的炸薯条热量大，转而选择看,起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素 C 更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。,24、晚上
17、吃东西会毁了好身材:如果这观点,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,是正确的，那么地球上 99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。分享到：MSN 开心网人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多,25、未喷农药的水果不用洗:即使绿色水果，,吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。,26、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿:什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡
18、萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而,门，门外的天上云蒸霞蔚，已经是黄昏时分。门外种着几棵香,且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。,27、葡萄糖能使人保持极佳的状态:虽然葡萄糖快速提供的“闪电能“可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满，但这种能量会很快地被消耗掉，人甚至会感觉到比以前更饥饿。,28、甜味剂有助于:很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们,了。但研究表明，所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌，其结果是让你对糖更依赖。,2dv0f4c7d 赌博http:/
