1、有效预防甲型流感中药药方饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。1-二白汤：葱白 15g、白萝卜 30g、香菜 3g。加水适量，煮沸热饮。2-姜枣薄荷饮：薄荷 3g、生姜 3g、大枣 3 个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水 200 至 300ml，加盖浸泡 5 至 10 分钟趁热饮用。3-桑叶菊花水：桑叶 3g、菊花 3g、芦根 10g。沸水浸泡代茶频频饮服。4-薄荷梨粥：薄荷 3g、带皮鸭梨 1 个(削皮)、大枣 6 枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米 50g 煮粥，粥熟后加入薄荷
2、梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。5-鲜鱼腥草 30 至 60g，蒜汁加醋凉拌。6-鲜败酱草 30 至 60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。7-鲜马齿苋 30 至 60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。8-赤小豆、绿豆适量熬汤服用。9-绿豆 60g、生甘草 6g(布包)、生薏米 20g 熬汤后去甘草包，服用。10-若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。药物预防成人1.太子参 10g、苏叶 6g、黄芩 10g、牛蒡子 10g适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。煎服方法：每日 1 服，清水煎。早晚各一次，3 至 5 服为宜。2.大青叶 5g、紫草 5g、生甘草 5
3、g功能：解毒清热适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。煎服方法：每日 1 服，清水煎。早晚各一次，3 至 5 服为宜。3.桑叶 10g、白茅根 15g、金银花 12g功能：清热宣肺适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。煎服方法：每日 1 服，清水煎。早晚各一次，3 至 5 服为宜。4.苏叶 10g、佩兰 10g、陈皮 10g功能：健脾化湿适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。煎服方法：每日 1 服，清水煎。早晚各一次，3 至 5 服为宜。建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用 3 至 5 剂儿童藿香 6g、苏叶 6g、银花 10
4、g、生山楂 10g功能：清热消滞适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。煎服方法：每日 1 服，清水煎。早晚各一次，3 至 5 服为宜。服用中药预防感冒需要注意事项：1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；2.慢性疾病患者及孕妇慎用；3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用 3 至 5 天；4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。其他根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。http:/ 2009 年 09 月 17 日 12:00 东莞阳光网来源：北京晚报 编辑：黄嬿贤
