1、实践课教案教练员：王昕 日期： 训练主题：短传球-2器材：足球 标志桶 号坎 训练时间：100 出席人数：图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备部分（时间：10 ）图 组织方法 练习要求、要点训练项目：准备活动（热身）场地：15m x 15m参加人数：15 人器材：足球，标志盘方法：1.热身慢跑2.行进间体操左右侧滑步、向前后滑步左右交叉步3.游戏：” 保龄球”在 20mX20m 场地内，看哪个踢出的球离对面端线距离最近。（不可越过端线） 1.迅速慢跑，身心放松。2.动作协调，标准，统一。3.A.力度；B.小腿摆动速度
2、；C.考虑球的质量；D.场地的摩擦。练习 1（时间：20 ）图 组织方法 练习要求、要点训练项目：短传球场地：15m x 15m参加人数：15 人器材：足球，标志盘方法：在 10mX10m 场地内进行短传球练习，球穿过小门得 3 分，击中标志物得 2分，从两个球门中间穿过得 1 分，出界得0 分；看谁先得到 5 分；用脚内侧、外侧正脚背等部位触球，两脚都要练习。1. 准确；2. 球要穿越小球门；3. 触球时脚要对准目标；4. 踝关节紧张；5. 触球的中部。变化：A. 改变距离；B.原地变为活动状态；C.颠停球后踢球击打标志物。练习 2（时间：20 ）图 组织方法训练项目：带球突破场地：20m
3、x 15m参加人数：15 人器材：足球，标志盘方法：队员站在两侧，每队第一位队员绕过 B、C 球门，接传球进攻，绕过 C 门后开始防守，进攻 C、D 门，防守方断球后攻守转换，运球越过球门得分。练习要求、要点1.观察对手的位置，对手的防守意图及双脚的站立位置；2.第一次触球，是将球控制在原地，还是空当；3.创造运球空间，使对手移动到一侧；4.改变速度要突然；5.摆脱对手时球要推远（2-4米）。变化：1）可先用手抱住球完成；2）在场地外围起点处增加步伐练习。练习 3（时间：30 ）图 组织方法训练项目：短传球场地：10m x 15m参加人数：15 人器材：足球，标志盘方法：将场地分为 10m x 10m 的两个方块，中间相距 5m，每个区域传 5 次后，转移到另一区域，其中 A 场地 1 抢 3，M 场地设置进行防守拦截，球传到 B 区域后 1 抢3，A 场地的进入 M 区进行拦截。练习要求、要点1. 准确。传球到接应队员的脚下，还是空挡。2. 力度。既要穿越防守队员又要便于同伴接球。3. 时机。对手不抢不传，同伴不接不传。4. 隐蔽。要有两种以上选择，不要暴露传球意图。5. 接应。到防守队员两侧去接应。结束部分（时间：10 ）图 组织方法训练项目：放松练习方法：两人一组牵拉放松。练习要求、要点1.相互配合；2.力量适当。
