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糙米茶的做法与功效.doc
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1、糙米茶做法:材料:糙米 150g 1500ml水(1.5 公斤左右)1.将糙米洗净晾干,用深褐色无油炒锅小火炒至黄褐色,香味出来为止.不要炒至爆裂,取出备用.2.同时,在另一只锅内将1500ml 水烧开,放入炒过的糙米后立即关火.放置5 分钟后过滤出糙米,倒出茶水.3.可以再放入 1500ml 的水烧开,放入上一次的糙米渣,立即改小火煮 5 分钟,再闷 5 分钟后过滤倒出.4.可把第 2 次制作的糙米茶与第 1 次的倒在一起混合饮用.5.可将糙米茶当茶喝,每天喝 200ml.6.糙米茶不可与富含蛋白质(如:牛奶.肉类)的食物一起食用.7.蔬菜汤与糙米茶不可同时饮用,要间隔 15 分钟以上,否则
2、效果减半.8.若是肾脏功能异常肾透析或有尿蛋白者不可饮用糙米茶.要先喝蔬菜汤,直到肾功能提升后再喝糙米茶.以下内容需要下载后变换字体颜色即可观看!糙米茶与五行蔬菜汤的搭配使用:蔬菜汤搭配糙米茶使阴阳调和阴平阳秘,常保健康一般体质的人则可以 1:1的比例搭配.针对寒性体质,肠胃不好,重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶再间隔 15 分钟以上喝蔬菜汤,这样对调整体质会有帮助.痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤,肾透析者早晚各饮用 10ml 蔬菜汤直到尿液能顺利排出时,再增加尿的 1/3 量的蔬菜汤.煮汤时,少放水让汤汁浓一些.除癌症末期或糖尿病患者之外,其他人并不是非喝糙米茶不可,二者兼备效果更佳.作用:糙米茶的利尿作用非常明显,可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素,还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力,心脏病人一日饮用 0.8 公升以上, 20 天以后可以见到明显疗效。 人如果想要身体健康,新陈代谢的功能一定要顺畅就是要做到“人体三通” ,什么叫“人体三通”呢 7 就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用能使血液在血管中流得更顺畅;糙米茶中含有主富的天然植物纤维,可以帮助通便:糙米茶还有利尿的作用,所以,糙米茶的“三通”作用不可忽视。 1、促进血液畅通 2、促进大小便畅通
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