冠心病的预防第一招：了解易患因素。高危人群定期体检，并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病，更要积极控制好血压、血脂和血糖。第二招：纠正 9 个危险因素。冠心病 9 个容易并可能被纠正的危险因素包括：血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。第三招：改善生活方式。即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。戒烟；膳食结构合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食；加强体育锻炼，适量运动。另外，精神压力对冠心病的影响容易被人们所忽视，平时应寻求各种途径来调解生活上的压力。可以通过培养业余爱好或运动来缓解日常生活中的紧张情绪。有心绞痛等冠心病早期症状的患者，应及时到医院就诊，明确诊断，一旦确诊冠心病，就要坚持长期正规的治疗。第四招，冠心病患者莫忘常补水。 水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与冠心病发作密切相关。
