1、1饮食安全 吃海鲜1、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 2、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳.3、海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起） 吃热带水果1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。住宿安全1、如果是夜里到的话，可以直接到市区住一晚，花费 150200。实惠
2、且方便。第二天上午再去海边。 2、充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，在酒店的沙滩和游泳池这些东西肯定少不了要用。如果要去蜈支洲岛潜水，那这些东西更不要忘记带，蜈支洲岛上没这些东西，岛上塑料拖鞋就是 20 元一双，浴巾 15 元/ 块，而且不能还价。 3、三亚的酒店价格随旅游的淡、旺季会有波动。如果想玩得实惠点的话，最好避开在高峰期（全国统一的节假日），在淡季时住店会便宜些。4、酒店房价以外另需支付服务费 4 元/人/天（三星标准）、9 元/人/天（四星标准）、11 元/人/天（五星标准）。旅行装备1、背囊尽量选取透气性好的。衣服最好带吸汗的、透气、快干的，不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干
3、。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。22、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。漂流安全1、出发前，最好携带一套干净的衣服及一双塑料拖鞋，以备更换。 2、如您佩带眼镜，建议用皮筋系上眼镜，以防在漂流过程中掉落。 3、重要及怕水的物品（摄像机、照像机、手机、手表等）请预先放自己车上或交工作人员寄存，漂流过程中请勿随身携带。漂流时请尽量坐稳并保持重心平衡，严禁解下救生衣，严禁抓取水中的漂浮物和岸边的草木石头，以免翻船或落水。 4、漂流途中，严禁下水游泳，过滩时应抓紧艇两
4、边的扶手带，注意方向，降低重心，身体前倾。泡温泉注意事项1、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑” 。 2、泡汤时间不宜超过 90 分钟。 3、每隔 20 分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 4、泡温泉时不要同时按摩。 5、泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水淋浴更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。水上运动注意事项1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水
5、上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。33、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。4、 有高血压、心脏病的人最好不要潜水。 潜水的注意事项三亚有很好的潜水条件，即使不会游泳也可以在教练的带领下安全潜水。但潜水者必须之前好好休息，不可过于疲劳；下水后和教练沟通后手势，在身体不适时可以及时上潜；初潜者会感到耳朵疼、头疼，要慢慢适应，不可强忍，不适时就示意教练带出水面休息。一、基本原则1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。2、一定要穿配救生衣。3、配重带最后配带。4 、不要使用耳塞。5、一定要把面罩内的水清除干净。
6、6、不要做深呼吸的动作。7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。二、落单时的处理1、保持镇定。2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。3、如果超过 10 分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。水上运动注意事项1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。 3、有高血压、心脏病的人最好不要潜水。4海南四大名菜文昌鸡、加积鸭、东山羊
7、、和乐蟹在这里尽可尝到。 名式生猛海鲜到了三亚一定不能错过海鲜。鱼、虾、贝、蟹类都要放开肚子尝一尝。较受欢迎的海鲜吃法有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。热带水果盛宴三亚一年四季生产热带水果，且价格便宜。3-5 元一只的椰子捧在手里喝椰汁，能喝到肚子撑饱。芒果、木瓜、榴莲、莲雾、小米蕉、番石榴、火龙果、菠萝蜜、荔枝、山竹等随处可见。在三亚可多喝这些鲜榨果汁，是最好的解渴饮料。黎苗风味美食黎族竹筒饭和苗族五色饭。 黎族竹筒饭中分别有盐巴香饭、黑豆香饭和野味香饭等三种，最值得推荐的是野味香饭，其中黄琼肉香饭最好吃。苗族五色饭是苗家人将山兰稻米分别用桑叶等
8、植物的汁染成黑红绿黄等色，然后与白色的米一同蒸煮而成。 南山素斋南山文化旅游区内的特色餐饮 南山素斋，颇有盛名，招牌菜有香油鳝丝、干烧鲈鱼、清炒冬虫草等。吃南山素斋最好的地方就是禅悦苑，那里的环境十分舒适。吃海鲜、热带水果注意事项【三亚美食地图】市区三亚美食主要集中在三亚市区，市区内有著名的海鲜大排档春园海鲜广场、明润 168、东山羊肉馆、来是福、红沙鱼排、黄流老鸭等海鲜排档、特色餐馆、海上渔排档，适合平品消费。海湾大东海和亚龙湾则以酒店自助餐为主，亚龙湾消费更高些。在酒店内欣赏怡人美景，享用高雅的自助美食，或热闹的 BBQ 烧烤，也非常受到度假人士的欢迎。5河西路海鲜广场一条街市区的河西路上
9、汇集了最热闹的海鲜广场，春园海鲜广场、明润海鲜广场、168 海鲜广场、来是福海鲜广场在这条街上一字排开。这些海鲜广场都是露天大排档式的，只做加工生意，不点菜，海鲜可以在广场内的海鲜摊上购买，也可以到第一市场去买过来。每家排档以 x 排 x 号来编序，只收加工费。广场内越夜越热闹，有各种小贩流动售货，也可尝到海南四大名菜等其他菜肴。海鲜加工费为根据做法不同而不同，一般为 5 元/ 斤左右，熬蟹粥 20 元左右，打边炉 2.5 元/斤左右，加上购买海鲜，人均消费 50 元左右。 三亚春园海鲜广场 地址： 河西路创业大厦前一百米（近新风桥） 交通：从市内乘出租车 5 元可以抵达；大东海打车 10 元
10、；从亚龙湾打表 30到 40 元之间。打的可说明是河西路上的春园，和明润、 168 等紧邻，或打车到果喜大酒店或飞龙宾馆再走过去。公交的话坐 2 路或 4 路到果喜大酒店，下车走 300米即到。 简介：“春园海鲜广场”是三亚最大的海鲜食肆，有近百摊位、千张餐桌，每天傍晚到凌晨一两点钟营业（晚上七八点钟最热闹，中午天气热没有客人也不经营）。除了海鲜，在春园还可以品尝到好多海南的特色小吃，如海南粉、糯米糕、椰子饭以及各种鲜榨果汁（木瓜汁和椰子汁最好喝）。 明润海鲜排挡 河西路店：三亚市河西路春园海鲜市场对面 三亚湾店：三亚市三亚湾路路口红太阳酒店旁，三亚湾滨海路，是点菜式的。红沙渔排 除了去海鲜广场吃海鲜，现下一种到码头渔家的船上去吃现打现捞的海鲜的方式也渐渐流行开来，最著名的就是红沙渔排，位于大东海的东北部，位置稍偏远，离市区半小时车程。码头比较本土化，没有什么商业设施，码头上停着各家渔排的快艇，需坐快艇到船上去吃，免费接送。 交通：坐新国线到红沙码头，一路走下去大概 5 分钟就到码头或公交 17 路到底。6
