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一个月简单菜谱.doc

上传人:HR专家 文档编号:8481342 上传时间:2019-06-29 格式:DOC 页数:1 大小:24.50KB
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一个月简单菜谱.doc_第1页
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资源描述

1周一: 糖醋排骨 西红柿蛋汤 周二: 苦瓜炒肉 黄瓜炖黄鳝周三 水煮鱼 清炒西兰花周四: 白萝卜牛肉丝 猪血汤周五: 木耳红椒鸡肉丁 玉米骨头汤周六: 胡萝卜丝炒肉 香菇红枣鸡汤周日: 米粉鹅肉 猪蹄莲藕汤2周一:干扁四季豆 黄豆猪蹄汤周二:酸辣鸡杂 淮山乌鸡汤周三:酸菜鱼 百合冬瓜汤周四:清蒸苦瓜片 酸辣土豆丝周五:青椒子姜炒鸭肉 水豆腐肉丝汤周六:清炒莴笋丝 银耳雪梨炖瘦肉周日:西芹百合 爆炒猪肝3周一:青椒炒排骨 菠菜 海带骨头汤周二:腰花 小白菜 水豆腐周三:红烧鲫鱼 黄瓜火腿 泥鳅煲汤周四:鱼类 凉拌番茄 豆苗蘑菇汤周五:芹菜香干 腊肉荷兰豆 金针菇鸡汤周六:爆炒肥肠 丝瓜炒鸡蛋 胡萝卜牛肉汤周日:基围虾 辣椒炒肉 皮蛋黄瓜汤4周一:口味田鸡 清炒藕片 鲫鱼汤周二:香干回锅肉 清炒茼蒿 冬瓜排骨周三:肉炒蒜苔 黑木耳炒黄瓜 红枣红糖煮南瓜周四:青椒墨鱼肉丝 手撕包菜 菊花猪肝汤周五:青椒炒鸭蛋 胡萝卜片炒肉 银耳枸杞桂圆汤周六:干椒长豆角 香菜炒肉 鸡蛋花汤周日: 孜然牛肉 凉拌花生黄瓜 火腿白菜汤

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