1、陈瑞祺中学2016-2017 学年度第一学期高二高考训练队总结本届高考体育生整体身体素质比较薄弱，文化成绩也不是很理想。体育专业运动水平不高。现在体育高考考试项目难度有所提高，因此，考生要在高考体育专业考试中取得成功，就必须多下功夫，加强身体素质和运动技术的系统训练以及文化课的成绩。为了让考生的运动水平能升上一个新的台阶，达到预定的目标，现制定高考备考的训练计划：一、训练时间：逢周一至周五：早上6：20-7：40下午4：30-6：30二、参加训练队员名单：林卓筹 李嘉豪 林子斌 陈卓民 韩家辉 严才智 吴登彪 陈咏琦 梁梓峰 林彩霞 阮丽莺 林庭峰 林庭威 陈兴邦三、严格管理刻苦训练体育考生的
2、特点是好动、贪玩、自律性较差，在管理上的确是非常困难的事，但管理是必须到位的，必须对他们学习、训练、生活都要有明确的规定；同时还加强跟班主任的联系，互相沟通，了解考生各方面的情况，并及时与考生沟通，了解、关心他们的生活，使学生能够静心学习和训练。制定详细的实用的学期训练计划、周训练计划、训练课计划。为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练，必须制定训练计划。训练内容以系统发展力量素质为主，同时兼顾发展柔韧、速度、灵敏等素质。本学期重点加强上下肢爆发力的训练。四、加强思想教育及时和家长沟通高中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能像体校的运动员一样训练，因此，如在有限的时间内提高训练的效益，成了我认真钻研的问题。要带好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。使学生树立起认真训练，为考上理想的大学而努力。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。让家长能清楚明白加强学生的营养供给的重要性从而能够保障正常系统的训练，有利于增长肌肉提高运动水平。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来，高考训练队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。2016/12/14
